'아이스 버블 그린티' 관련 커뮤니티 게시글 모음

6/13혈기챌5기4일차인증

6월13일 혈당측정시간::아침공복 내용::무더운 하루 힘들다 아이스크림이 자꾸 먹고싶다  참다참다 하나 먹엇다 쾐찮아 위로하면서~~ㅠㅠ

뇌순이

혈당일기 5기 2일차

6월13일 아침 공복혈당 저녁 콩국수 먹고 근력운동 40분 했음. 밤에 아이스크림을 먹어서 걱정이 되었는데 정상으로 나와서 안심. 식후 운동의 힘인듯.

cofl

혈당일기5기 4일차입니다

측정 6월13일 새벽 6시경측정 공복혈당8시간 전날 두부정식과 아이스크림먹음 이틀 계속 외식해서 좀 조심해야겠어요 

미클

혈당챌 5기 4일차 인증

측정시간~아침공복 5시15분경 어제는 좀 많이 먹은듯 ㅠ 살 안찐다는 꼬마김밥을 좀 많이 먹고 어묵탕을 드링킹하고 아이스아메리카노를 드링킹하고 짜다며 집에 와서는 늦은 저녁 자몽에이드를 또 드링킹하고 잠시 후 숙면에 들어버림 아침공복 상태임에도 불구하고 배가 빵빵하다고 느껴짐 기분이 좋지 않은 빵빵함 아니한 생활을 정리하고 운동,식단조절 통해 건강관리 잘 해야겠음 반성중

써니ㅋㅋ

수요일 만보~♡

오늘도 더웠지만 만보 채웠어요~ 아침일찍 걸었어야하는데 뜨거울때 걸어서 약간 고생스러웠네요~ 그래도 아이스카페라떼 사서 먹으면서 걸었어요~에공 사진이 없네요~ㅎㅎ

딸기와의행복

6월12일 혈당일기 5기 3일차

날짜 : 6월 12일 체크시간 : 아침 기상하고 공복으로 2시간 후 내용 : 어제 저녁 방울토마토와 아이스아메리카노, 햄치즈이삭토스트 하나 먹었을 뿐인데 공복혈당이 너무 높게 나왔다. 오늘은 점심에 잡곡밥 반공기, 고구마닭볶음탕, 예감 하나 먹었다. 내일은 또 어떻게 나올지 예측할 수가 없어 걱정되고 조급해진다. 

sara1298

혈당관리 5기 2일차 인증

2024.6.12 공복혈당 측정 요즘 많이 먹어도 공복혈당이 잘나오기에 안심하고 있었더니... 역시 신경써서 먹는걸 관리해야 정상범위가 나오는거 같다 ㅜㅜ 요즘 더워서 아이스크림을 먹었더니... ㅜㅜ

뽁이마미

저녁식후- 아이스믹스커피 한잔!

마셨습니다 ~

숲속의나무

오늘 혈당체크

혈당시간 6월12일 오후 3시 48분 오늘 점심은 라먼에 밥을 말아먹었습니다 라면이 많이 댕기는 날 후식으로 아이스크림과 과자를 2봉지 먹었습니다 맛있게 먹었더니 배가 너무 부름 포만감이 너무 오래가네요

사랑해요love

식전과일+커피

시원한 아이스커피 한잔 해요~ 과일: 토마토. 바나나. 복숭아 

뽀봉

아이스 아메리카노 마셔요

매너모드극의

혈당측정5기 3일차

혈당측정일기5기 3일차 입니다. 측정시간 : 저녁7시넘은 시간, 저녁6시되기전 먹고 재었음. 식사및운동 : 식사는 가지볶음과 시금치 나물과 밥을 볶아먹었습니다. 야채는 브로콜리 같이 먹고 오이도 먹구요. 후식으로 아이스크림 반절 먹었어요 먹고 30분 스텝퍼 운동 했더니 비교적 관리가 되었어요 식후 운동은 필수 입니다.

어트지니요

혈당일기 5기 1일차인증

날짜 : 2024년 6월 13일  측정시간 : 오후 3시 58분, 식후 4시간 내용 : 점심으로 아구지리 먹고 간식으로 아이스아메리카노 마셨다. 식사 후 30분산책하였고, 그 후 1시부터 지금까지 앉아서 근무하였다. 배가 지금도 부른 듯 한데 혈당이 공복혈당 수준으로 나와서 놀랍다.

신난코코

혈챌5기 2일차 인증

어제 무가당 아이스크림  토마토 건과류 핫도그 1개  두부  돼지고기찌게 고추 샐러드 계단오르기 걷기 운동 열심히 했다 아침 식후 3시간 좀 많이 나온것 같다.             무과당. 0칼로리 믿지말자 아침 식후3시간 130

사랑합니다4

등산길에ᆢ디카페인 아이스아메리카노

점심먹고 등산하는 길에ᆢ메가 들려서 커피한잔 샀어요ㆍ카페인이 없는 디카페인으로 시원하게 목을 달래고 등산하러 갑니다 한적하고 산새소리가 너무 좋은 등산길 이네요

곤냥이나와

나를 살린 아이스 아메리카노

하.이제 살꺼 같아요 ㅋㅋ 아아가 저를 살렸네요 ㅎㅎ 운동 마무리 합니다~ 운동 후 먹는 아아는 천국의 맛입니다 

우리화이팅

아아

아침에는 따뜻하게 커피 한잔 마시고 나서 아이스 아메리카노도 텀블러에 담았어요  오늘도 날씨가 더워서 아이스 필수네요

로블ㅎ

6/12 (수)혈당일기 3일차

혈당일기 3일차입니다. 공복 혈당 89 나왔습니다. 오전에는 샐러드 먹었습니다. 아이스 커피 한잔 마시구요. 좋은 하루 되세요 ~

밍키199

혈당일기 5기 2일차

날짜: 6월 12일 시간: 아침 식후 2시간 내용: 아침 식사 후 2시간 경 혈당입니다. 회사원출근 전 구운계란, 오이, 크리스피롤 먹고 출근하면서 아이스라떼 마셨습니다.

KIMR

혈당일기 2일차

날짜:6월 12일 시간:기상후   혈당 :101 오늘은 조금 높게 나왔다  어제 저녁식후 운동을 안해서 그런가보다  식사로는 콩밥 상추쌈  생오이  계란후라이  간식으로 아이스바를 먹었다  오늘은 철저히 관리 해야겠다

걷기가좋아

혈당일기 5기 1일차

저녁에 삼겹살에 밥조금 먹었음  간식은 아이스크림먹음  날씨더워 새벽에 만보걸었음 운동후라 그런지 공복혈당은 평균시 수치(95~103)보다 좀 낮게 나옴

eggy

6월12일(수) 혈당일기5기 2일차

2024년 6월 12일 아침 공복혈당  어제 저녁먹기 2시간전 아이스라떼랑 통밀베이글  반조각먹고 저녁에는 집에있는 재료로 야채많이넣고 김밥 한줄 만들어  먹었다~ 오늘도 혈당수치 100이하로 만족한다~~

안개꽂한다발

저녁식후 아이스믹스커피 한잔!

마셨습니다 ~

숲속의나무

6월11일 혈당일기 5기 2일차

날짜 : 6월 11일 체크시간 : 아침 기상하고 공복으로 2시간 후 내용 : 어제 점심은 잡곡밥 반공기, 들깨미역국, 등갈비찜, 열무김치, 참나물을 먹고 저녁은 9시경 수제요거트에 산딸기청 2스푼 넣어 먹었는데 어제보다는 낮게 나와 다행이다. 오늘 점심은 잡곡밥 반공기, 상추쌈, 청양고추, 계란말이, 소고기무국, 골뱅이무침을 먹고 저녁은 6시경 방울토마토, 이삭토스트, 아이스아메리카노를 마셨다. 여전히 공복혈당이 높은 편인데 언제쯤이나 혈당수치가 정상이 되려는지...

sara1298

6월 11일(화) ㅣ혈당일기 5기 1일차

- 날짜 : 6월 11일(화) - 혈당 측정 시간 : 아침 식후 2시간후  - 내용 : 오늘은 아침 식후 혈당 측정을 했어요 아침 식단은 빵과 아이스 아메리카노를 먹었어요  그리고 2시간쯤 지나  혈당 측정을 했는데 혈당 수치는 113 이 나왔어요 식후 혈당이라 정상 범위안에는 들어서 다행이라 생각했어요. 그렇다고 너무 안심하지 말고 꾸준히 혈당에 신경써야 할거같아요.

agnes0117

습한날, 아메리카노

아이스 아메리카노 시원하게!

치노카푸

혈당일기 5기 2일차 인증

6월 11일 저녁 6시 50분 식전 측정 점심으로 쫄면을 먹고 역시 아이스아메리카노를 마셨어요. 사무실에서 사탕을 몇개 먹고 퇴근하면서 껌을 씹고와서인지 공복상태인데도 수치가 조금 높게 나왔어요. 계속 신경써야겠어요

빈이준이맘짱

6월11일 혈당일기5기 2일차

6월11일 오후5시40분 혈당기록143 저녁 스테이크 후식 아이스크림 근무하고 배고파서 간식으로 아이스크림을 먹고 운동으로 저전거를 타면서 집에 가서 콜라를 마시니까 혈당이 높은것을 알고 일처리에 신경을 써야하니까 혈당을 관리를 못한것이 나의 탓이라 생각을 하니 많은일을 다처리하기에는 너무 부담되니 차라리 많이도 쉬고싶기도해서 씁쓸하기도 한생각이 든다

ZGMF

6/11 혈기챌5기 2일차

6/11 오전8시20분 공복혈당 128 어제저녁 백미밥.오징어볶음. 가지나물 밤10시 아이스크림 1개 요즘 간식이 늘어서인지 공복혈당이 계속 높다

붐뿜

혈당일기 5기 2일차 인증

  측정시간 점심식사 후  식단 차전자피 잡곡밥 멸치볶음 양배추샐러드 오렌지 아이스크림  차전자피가 콜레스테롤에 좋다고 해서 샀는데 혈당관리용으로 식이섬유 대용으로 먹고 있는데 효과는 모르겠다 변비에는 좋다 여름이라 아이스크림을 먹으니 혈당이 높다 벌써 36도다 6월달인데 담 달은 죽으라는건가

뭔소리야

혈당일기

점심 식사 후.. 혈당 111 나왔네요. 점심은 샌드위치 먹었습니다. 아이스아메리카노 먹구요. 유산소 근력 운동 조금 하려고 합니다. 끝까지 화이팅 ~

밍키199