어제 무가당 아이스크림 토마토 건과류 핫도그 1개 두부 돼지고기찌게 고추 샐러드 계단오르기 걷기 운동 열심히 했다 아침 식후 3시간 좀 많이 나온것 같다. 무과당. 0칼로리 믿지말자 아침 식후3시간 130
