혈당측정5기 3일차

혈당측정일기5기 3일차 입니다.

측정시간 : 저녁7시넘은 시간, 저녁6시되기전 먹고 재었음.

식사및운동 : 식사는 가지볶음과 시금치 나물과 밥을 볶아먹었습니다. 야채는 브로콜리 같이 먹고 오이도 먹구요. 후식으로 아이스크림 반절 먹었어요 먹고 30분 스텝퍼 운동 했더니 비교적 관리가 되었어요 식후 운동은 필수 입니다.