'아이스크림 마카디아초코' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 아이스크림 마카디아초코에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈당일기 10기 1일차 인증

혈당측정시간 점심 식사 후 식단 미역냉국 잡곡밥 토마토 복숭아 오뎅볶음 이것도 이제 할 필요가 없어보인다 혈당지값도 안나온다 손해다 사둔 것만 다 쓰고 그만해야지 푼돈 모으려고 한 건데 적자다 날씨는 여전히 덥다 아이스크림만 안 먹으면 정상이다 스파이크는 못잡겠다

뭔소리야

혈당일기 10기 / 0819 / 1일차

아침공복혈당 아침에찍어뒀는데 오늘부터 10기 시작! 전날 저녁 돼지고기김치찌개, 현미넣은잡곡밥 먹고 후식으로 비비빅 아이스크림. 매일 1개씩 먹는 아이스크림 3일에 1번으로 줄여보자

알로하영이

요아정 이후로 재평가 필요하다는 브랜드

요아정 언뜻 저렴해보여도 토핑추가 몇번이면 15000원 그냥 넘어감 요즘 잼민이들 원픽 아이스크림 반면 12000원 안팎으로 2명이서 든든하게 먹는 킹빙 코로나 전에 비싸다고 욕했던 프랜차이즈들 지금 다 가성비됨 설빙 엽떡 상대적 가성비 좋아짐 요아정 유행한다길래 함 시켜보라 했더니 22000원 간식에 그 돈을 태우냐고 지랄존나하고 안시킴 베라도 가격 맛탱이 갔음 잼민이들 유행이 휙휙 바뀌어서 여름 한철 장사될듯한데 장타는 안될것으로 예상해봄

야고

혈기챌10기1일차

측정일:8월19일 아침 공복상태 어제 저녁에 닭갈비를 먹고 식사후에 믹스커피와 아이스크림을 먹었습니다.믹스커피를 끊어야 하는데 잘안됩니다.하루에 만보이상은 걸으려고 하고앞으로는 식사조절에도 신경 쓰겠습니다.

민성민주맘

혈당일기 9기 14일차

날짜 : 24년 8월 19일 월요일 혈당기록시간 : 일어나자마자 공복 혈당 내용 : 어제 저녁으로 양파볶음과 짠 배추겉절이에 카레를 밥 말아서 맛있게 먹고 아이스크림 1개 먹었습니다.

우화맘

혈기챌 9일차인증

8월18일 일요일 저녁물회로 먹고난후 2시간쯤 뒤에간식한뒤 체크~단아이스크림과 빵조금~~

ㄱ비비안나

혈기챌8일차

8월18일 오후9시 아침 차돌박이 라면 끓여 먹었습니다.점심은 단식했고 피자빵이랑 콜라,아이스크림 먹고 믹스커피 2잔 마셨습니다.저녁은 불고기 먹고 아이스크림 1개 먹음

마이뽕

폴라포

더워서 아이스크림 먹어요 폴라포 복숭아 맛있네요 자주 먹는듯 ㅋ

헤븐79

혈당일기 7일차

. 8월18일 일요일 아침 공복혈당 95 수요일 저녁 10시무렵 끌레도르 아이스크림바 먹음 금요일 유산소 수영하러가기전에 공복으로 갓더니 나와서 뱃속이 꼬르륵 힘들어 방토 15개*견과류단팥빵에 빵또아 아이스크림 *떡뽁이*튀김까지 먹방을 ㅠㅠ 양심상 헬스장 6천보걷기+ 근력운동30분+계단오르기+플랭크 해도 공복혈당이 100( 최대치가 나옴 ㅠㅠ) 아침 공복 혈당이 아이스크림 떡복이 먹기전에는 80대가 나왔는데 수치를 보니.... 최악의 음식들이였네요... 콜레스테롤 관리중인데 유혹하는 음식들이 너무 많아요 ㅠㅠ

달나라토끼55

디저트

점심 먹고 나서 옥수수 샌드 아이스크림 먹었어요 이거 처음먹어 보는데 안에 알갱이가 씹혀서 맛있어요 또 구매 해서 먹어야 겠네요

로블ㅎ

혈당일기 9기 6일차

날짜 : 8월17일 혈당측정 시간 : 아침공복에 내용: 어제 저녁에 낙곱새를 먹었다. 과일도 먹고 자기전 늦은시간에 아이스크림도 먹고 했더니 아침 공복 혈당측정 결과가 좀 높게 나왔다. 관리 해야겠다

은남매

9기 7일차 인증

날짜 : 2024. 8. 17 측정시간 : 취침전 11시 50분 아이스크림과 과일 먹었더니 혈당이 많이 높게 나왔어요 정말 정신차려야겠어요 다시한번 홧팅 해야겠어요

dyrn

혈당일기 9기 5일차인증

2024년8눨17일 저녁식사이후 오늘도 얄심히 운동을 끝마치고 혈당을 쟀어요 아이스크림을 먹었더니 당이 높게 나온듯 하네요

리루맘

8월 17일 | 혈당일기 9기 6일차

2024.08.17 측정시간: 오후 6시 오늘은 늦게 일어나서 아침, 점심은 먹지 않았다. 2시쯤 아이스크림 1개, 감자칩 반 봉지를 먹었다. 4시 쯤 컵라면 소, 밥 조금, 낙지젓갈, 닭가슴살 한덩이를 먹었다. 식후 1시간 후에 측정하니 111이 나왔다. 저녁엔 동네 산책하면서 만걸음도 걸었다.

하이오

8월 17일 (토) | 혈당일기 9기 6일차

- 날짜: 2024.08.17 - 혈당 측정 시간: 저녁식사 2시간 후 - 내용: 오늘 저녁식사 2시간 후 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 저녁식사를 식구들과 함께 먹었다. 식단으로는 정말 오랜만에 치킨, 콜라를 먹었다. 간식으로 아이스크림도 먹었다. 맛있게 먹고 운동을 열심히 했다. 혈당이 낮게 나와서 내일도 운동을 열심히 해야겠다고 생각했다.

당근먹기딸

혈기챌9일차

8월17일 오후9시 아침 단식했고 점심 돼지고기 김치찌개 정식 먹고 간식으로 믹스커피 4잔정도 마셨고 아이스크림 2개 먹음.치즈볼 1개 먹고 저녁은 겹살 구워 먹었습니다

마이뽕

라라스윗 저당 초콜릿 초코바 저당간식으로 좋습니다

요즘 건강을 위해 저당 음식인지 확인하는 습관이 생겼어요. 강민경 씨 간식이라고 알려진 라라스윗 저당 초콜릿 초코바 저당간식으로 좋네요. 사실 구하기도 힘들고 가격도 비싸지만 단 것이 너무 먹고 싶으면 한번씩 좋아보여요. 에리스리톨 7g, 알룰로스 5g이 들어있어서 당충전 제대로 같아요. 정말 달달하지만 당이 2.6g이라 당수치를 높히지 않아 건강한 저당 아이스크림으로 더운 여름 이겨내 보아요.

인생중

커피속에 아이스크림 ~ 풍덩

커피속에 어이스크림 넣어서 집콕 마셔요~ 햇 고구마랑

HEREUN

저당간식으로 제로 밀크 모니카

저당간식으로 제로 밀크 모니카 먹어요. 아이스크림 좋아하는데 좀 달잖아요. 그런데 제로 슈가 아이스크림으로 제로 밀크 모니카가 있더라고요. 약간 싸만코 느낌의 아이스크림으로 팥과 아이스크림이 바삭한 모니카와 잘 어울리고 맛도 있어요. 당류 제로 아이스 크림이라 저당간식으로 추천해요

건강하자으니

혈당일기 9기 12일차

날짜 : 24년 8월 17일 일요일 혈당측정시간 : 공복혈당 내용 : 낮에 아이스크림,비타500,비스켓 등 주전부리를 많이하고 저녁은 밥맛없어 물만 들이키고 밥을 먹지 않고 일찍 잤다.

우화맘

알바 간식

어제 알바하는데 사장님이 외출하셨다가 사주신 아이스크림 가게 냉동실 넣어뒀다가 오늘 먹었어요 하겐다즈 그린티 말차 좋아하는데 좋아요 그린그린 하네요 나무스푼이 들어있어요 와 진하네요 감튀 찍먹했네요 포스기 뒤에서 먹으면 숨어서 먹는다고 ㅋㅋㅋ 진짜 안보인다고 사장님도 모르시더라구요

현유리

혈기챌9기6일차

8월16일 날씨맑음 저녁식후 2시간후 저녁으로 김치치즈 탕수육 과 후식으로 아이스크림 메로나1개 운동으로 계단오르기와 동네산책 1시간 홈트로10분으로 마무리 ᆢ 선선해서인지 땀은 나지않았다 혈당 뒤늦게 커피1통원샷 그게문제였네

매직이

혈장일기 9기 7일차

날짜; 8월 16일 시간: 점심 식후 내용: 점심에 우동먹고 아이스크림도 하나 먹었다. 그러고서 열심히 집안일하고 움직이고 하다보니 혈당이 잘 떨어진거 같다. 저녁도 간소하게 잘먹고 운동하고 내일 아침 혈당이 잘 떨어질수 있도록 해야겠다.

매일다이엍

8월 16일 | 혈당일기 9기 5일차

2024.08.16 측정시간: 아침 8시 (공복) 오늘은 7시 30분에 일어나서 30분 후 혈당을 측정하니 81이 나왔다. 오늘은 아침, 점심은 먹지 않았고 아이스크림을 중간에 하나 먹었다. 오후 4시 쯤 소고기구이와 밥을 조금 먹었다. 이후로 아이스크림 하나 먹고 아메리카노 한잔 마셨다. 혈당 관리 파이팅.

하이오

8/16(금)오후 건강한 간식타임!!

윽~~잠시 나갔다가 타죽을뻔 했어요. 너무 더워서 시원한 물한컵 마시고 냉동실에 얼려놓은 '밤호박그릭요거트' '땅콩버터 그릭요거트' 꺼내 먹어요~~ 입안이 시원하고 맛도 좋네요~~ 아이스크림 먹고싶을때 딱!!이네요^^

냥식집사

서주아이스주~

어릴때 즐겨 먹던 아이스크림~ 예전에 서주우유라고 있었는데... 추억의 이름이네요.

불곡산

혈기챌 9기 7일차인증

날짜 8.16.금 시간 공복 내용 아침에 3천보걷고 토마토주스 먹고 97이다근데 점심엔 커피.엿 밥,아이스크림 막먹었더니;;;;120넘네 하하 너무 당이땡기드라 참아야되느뉘ㅣ 먹었네? 어떻게하지 참는걸..힘드네

smile34037

바나나 초코칩이랑 아아 🎶

바나나 초코칩 점심 먹고 덥다고 아이스크림 하나 뚝딱! 저거 보면 더위사냥 생각 나네요 ㅎ 달달한거 드시게~~ 나는 아아 먹을테요~~

우리화이팅

날은 덥고, 목은 아프고…뭘 먹어야 좋을까?

날은 덥고, 목은 아프고…뭘 먹어야 좋을까? 권순일 기자 (kstt77@kormedi.com) 자고 일어났더니 목이 부은 듯한 느낌과 통증이 느껴진다. 바이러스나 세균 등에 감염돼 통증을 유발하는 인두와 후두에 생기는 염증, 인후염이 그 원인이다. 인후염은 감기, 독감, 코로나19 등 바이러스 감염이나 급격한 기온 변화, 과로 등으로 인해 생길 수 있다. 보통은 가을이나 겨울에 자주 발생하는데 한여름, 그것도 폭염이 기승을 부리는 시기에 인후염이라니? 이는 최근 코로나19가 유행하고 있고, 에어컨 등 냉각장치 때문에 실내외 온도차가 커져 목감기 등에 걸리는 사람이 증가하고 있기 때문이다. 인후염이 발생하면 목에 이물감과 건조감, 가벼운 기침 등이 생기고 통증이 심하면 음식을 삼키기 어려울 뿐 아니라 두통, 고열, 식욕 부진 등의 증상이 발생한다. 인후염으로 목이 아파 불편할 때, 증상을 완화할 수 있는 좋은 음식에는 어떤 있을까? 미국 건강·의료 매체 ‘에브리데이 헬스(Everyday Health)’ 등의 자료를 토대로 삼키기 쉬운 부드러운 음식이나 자극을 완화하고 수분을 충분히 보충할 수 있는 음식 등 인후염 완화에 좋은 식품을 알아봤다. 반대로 자극으로 염증을 악화할 수 있는 음식은 피하는 게 좋다. 달걀, 으깬 감자, 오트밀= 미국 국립감염병재단(NFI) 소속 전문가는 “오트밀 죽 같은 따뜻하고 부드러운 음식이 목통증을 완화하는 데 도움이 된다”고 말한다. 부드러운 음식은 목 넘김이 자연스럽고 자극이 적기 때문이다. 특히 오트밀이 가진 영양소가 질환을 이기는데 힘을 보탤 수 있다는 설명이다. 오트밀, 즉 귀리에는 콜레스테롤을 낮추고 당뇨를 막는 베타글루칸이 풍부하고 소화기 건강을 증진하고 면역력 강화, 신체 활기를 더하는 비타민B군과 망간, 철, 마그네슘, 아연 등 각종 미네랄을 다량 함유하고 있다. 달걀을 스크램블, 프라이, 반숙 등으로 삼키기 쉽게 조리해 먹는 것도 권할 만하다. 달걀은 단백질이 풍부하고 루테인, 제아잔틴, 비타민D, 셀레늄, 비타민A 등 영양소를 함유하고 있어 면역력을 높이고 신체 힘을 키우는 데 도움이 된다. 감자를 으깨 우유나 그릭 요거트를 살짝 섞어 부드럽게 만들어 먹는 것도 좋은 방법이다. 감자에는 면역 체계를 지원하고 염증을 줄이는 항산화제, 비타민C와 심장과 근육 기능 유지에 도움이 되는 칼륨도 함유하고 있다. 또, 감자의 70% 이상이 수분으로 목을 촉촉하게 할 수 있다는 것도 큰 장점이다, 따뜻한 국물이나 스프, 따뜻한 차= 목이 아프면 따뜻한 음료나 음식을 먹으면 좋다는 이야기를 많이 들어봤을 것이다. 따뜻한 국물요리나 수프를 먹을 때 생기는 수증기는 막힌 코와 목을 뚫어주고 충분한 수분을 공급해 점액을 묽게 할 뿐 아니라 탈수를 예방한다. 감기 또는 독감과 유사한 증상을 보이는 30명 참가자를 대상으로 따뜻한 음료와 상온 음료를 주고 효과를 비교한 결과 따뜻한 음료는 콧물, 기침, 재채기, 인후통, 피로감, 오한 등 증상을 즉각적이고 지속적으로 개선했지만 상온 음료는 수분 보충으로 콧물, 기침, 재채기 증상만 완화되는 효과가 있었다는 소규모 연구 결과도 있다. 특히 따뜻한 차를 마시는 게 도움이 된다. 수증기와 수분 보충으로 코 막힘을 완화할 뿐 아니라 녹차나 생강차 등 항염증 성분이 풍부한 종류를 찾아 마시면 통증 완화 효과를 누릴 수 있다. 불볕더위가 기승을 부리고 있지만 아플 때는 따뜻한 음료를 마셔야 회복에 도움이 된다. 레몬 워터나 꿀물, 꿀차= 수분 섭취와 함께 바이러스와 싸울 힘을 더하고 싶다면 비타민C가 풍부한 레몬 워터를 마시는 것이 효과적이다. 비타민C로 항염증 효과, 면역체계 향상 효과를 누릴 수 있을 뿐 아니라 맛있게 수분 섭취를 할 수 있다. 꿀을 넣은 따뜻한 꿀물이나 꿀차도 좋은 선택이 될 수 있다. 미국 메이요 클리닉 전문가에 따르면 꿀은 오래 전부터 기침 억제제로 사용된 좋은 음식으로 목에 막을 형성해 자극을 줄이는 효과가 있다. 꿀이 다양한 방식으로 항염 효과를 낼 수 있다는 연구 결과도 있다. 단, 꿀은 독소가 있을 수 있으므로 너무 어린 아이에게는 먹이지 않도록 주의해야 한다. 아이스크림이나 스무디= 인후염 통증을 완화하는 데는 오히려 시원한 음식이나 음료가 도움이 되기도 한다. 아이스크림 등을 먹으면 수분까지 섭취할 수 있어 탈수를 예방하고 목 안쪽 점막이 너무 건조해지는 것을 막을 수 있다. 과일 스무디를 먹거나 요구르트, 우유 등을 먹는 것도 괜찮다. 하지만 유제품은 때에 따라 오히려 점액 분비를 증가시켜 증상을 악화시킬 수 있으니 섭취 시 주의가 필요하다. 과자나 매운 음식, 탄산음료는 안 돼 당연히 목에 심한 자극을 줄 수 있는 음식은 피하는 게 좋다. 딱딱하고 바삭한 토스트나 크래커 같은 과자, 생채소, 튀긴 음식 등은 먹지 않는 게 증상 완화에 도움이 된다. 마라탕이나 떡볶이 등 너무 맵고 짜 자극을 줄 수 있는 음식도 좋지 않다. 카페인 함유 음료나 알코올은 이뇨 작용을 해 탈수를 유발할 수 있어 피해야 하며 산도와 탄산이 자극을 줄 수 있는 탄산음료도 마시지 않는 게 좋다. 가벼운 인후염은 이렇게 음식이나 환경에 신경 쓰고 잘 쉬면 금방 낫지만 목통증이 패혈성 인후염 등 심각한 질환 때문인 경우도 있으므로 이상 증상을 보이면 바로 병원을 찾아야 한다. 미국질병통제예방센터(CDC)는 호흡 곤란, 피가 섞인 침이나 가래, 과도한 침 흘림(어린이의 경우), 탈수 , 관절 부종 및 통증, 발진 등 중증 질환 징후가 나타나면 바로 의사의 진찰을 받을 것을 권하고 있다. ======================= 더운날의연속 에어컨 바람때문에 목도 칼칼하고 그러죠 따듯한 차로 목좀 축여주면 좋죠 과자나 매운음식등 목을 자극하는 것은 안좋다고하네요 ~~ 오전에 시원한 아아로 한잔 했는데, 오후에는 따뜻하게는 못해도 , 미지근하게 캐모마일 한잔해야겠네요