8월16일 날씨맑음
저녁식후 2시간후
저녁으로 김치치즈 탕수육 과 후식으로
아이스크림 메로나1개
운동으로 계단오르기와 동네산책 1시간
홈트로10분으로 마무리 ᆢ
선선해서인지 땀은 나지않았다
혈당 뒤늦게 커피1통원샷 그게문제였네
