'아이스크림 마카디아초코' 관련 커뮤니티 게시글 모음

저칼로리 점심

일주일에 4번은 밥을 싸가지고 다닙니다. 아침 10시부터 저녁 6시 귀가할 때까지 하나씩 꺼내 먹습니다. 오늘 구성은 사과 두 알,  고구마 1/4쪽, 찐빵 반쪽, 옥수수 반 개. 한때는 사과만 갖고 다니다가 허기가 져서 탄수화물 비중이 늘고 있습니다. 칼로리는 어림짐작으로 450kcal쯤 되지 않을까 하네요.  그러나 저녁 이후 냉동실 문을 여닫으며 아이스크림 앞에서 고뇌하는 사람이 있습니다. 아마  같은 사람일 겁니다.

어여쁜나

점심런치~^^

10일차여행 제주롯데호텔 런치타임~ 아주 오지게 먹고 왔네요^^ 회도 신선하고 빵 종류도 맛있고 스테이크도 짱^^ 아이스크림  굿굿!

천하무적챈진

8월 28일 오늘의 식단

어제 병아리콩 삶아서 오늘아침에 샐러드에 넣어서 먹었어요 포만감도 있고 밤맛이 나서 좋네요 점심은 돈까스 먹었어요 밥과 옥수수는 안먹고 돈까스하고 양배추샐러드만 먹었어요 오후에 아이스크림 1개 먹었네요

언제나행복

냉동과일

냉동 블루베리, 냉동 체리, 냉동 딸기. 올 여름을 나게 해준 식품들입니다. 간편해서 매우 좋고 아이스크림 안 먹게 되어 좋아요. 냉동 망고도 먹어봤는데 달고 맛있어요. 단거 먹고싶을 때 대체재로 최고입니다.

미래엄마

시댁다녀왔어요♡

시아버님 생신축하드리러 시댁에 다녀왔어요~ 아버님이 며느리 아이스크림 좋아한다고 잔뜩 사다주셨어요ㅎㅎ 어머님께서는 갈비탕, 김치찜, 비지찌개, 콩나물무침, 김장배추김치(묵은지), 갓담은 열무김치, 열무된장무침, 도라지오징어무침, 과일(샤인머스캣, 복숭아, 자두, 사과, 배), 플레인음료, 장음료, 우유, 아기우유, 아기주스, 커피, 뚜레쥬르 빵, 요플레, 고등어 등 싸주시고 이모님께서는 울아기 옷잔뜩 사주셨어용 아기 용돈도 주셔서 10만원 벌어왔네요ㅎㅎ 집에와서 짐정리하는데도 꽤 걸리네요~^^

어느멋진날29

다이어트 야식엔 구운란 또는 요거트!

다이어트 중 가장 참기 힘든 것이 야식의 유혹이죠!  특히 저녁 9시 이후가 가장 고비! 저는 이때 야식이 땡기면 아예 간식을 먹어 칼로리를 섭취해버려요. 그러면  여기서 더먹으면 칼로리 오버된다는 생각에 야식을 참게되더라구요!  저는 야식 대체용으로 주로 구운란과 요플레를 잘 먹는데요. 둘 다 한꺼번에 섭취는 안하고 상황에 맞게 따로 먹어요.  먼저, 뭔가 씹고싶다. 저작운동을 하고 싶다. 는 생각이 들 때는 소금 안찍고 구운란 한 개와 물 한 잔 먹구요.  너무 빡세게 운동해서 힘이 없을 때, 그때 야식이 땡기면 바로 요플레를 먹어요.  요즘처럼 더운 날에는 냉동실에 얼려서 아이스크림 대용으로 먹기도 하구요.  그럼 모두들 건강하고 행복한 다이어트 하세요^^

채so

활동왕 마감했어요

45개 목표였는데 달다보니  69개 여기서 고민에 빠짐 71개를 더 달고 1000원을 더 받아? 아니야 그냥 아이스크림 하나 안먹을래  ㅎㅎ 제가 이래요 소통들해주셔서  감사합니당 ❤

포미2

제주 오설록~^^

아이스크림 강추^^  진한 맛으로 맛있네요^^

천하무적챈진

마이 야식!!!

살 안찌는 야식은 뭐다??!!!  칼로리 없는걸 먹는 것이다ㅋㅋㅋㅋ 저는 야식으로 진짜진짜 시원한 아이스크림이 자주 땡기는 편인데 그럴때마다 컵에 얼음을 한가득 넣어요. 그리고 다음날 마실 믹스커피한잔 쉐킷해서 흔들어요. 커피만 다른 컵에 부어놓고 커피향(?) 얼음을 먹어요. 커피가 아주 소량 남아있어서ㅋㅋ 커피마시는 맛으로 얼음을 먹습니다ㅋㅋ 나름 몸무게 변화가 없어서 자주 써먹어요.

58로가즈아

이번주 다이어트 목표는

1. 물 하루 2리터 이상 마시기.    -> 대신 잠들기 1시간 전부터는 마시지 않기 2. 액상과당 줄이기   -> 아무리 더워도 냉장고에 있는 콜라에 손대지 말 것. 아이스크림 사먹지 말 것.  3. 최대한 걷기   -> 걸어서 운동도 하고 땀도 빼고 건강도 좋아지고 1석 3조!

채so

야식대체) 구운계란

저녁을 일찍 먹어서 운동하고 오면 야식을 먹고 싶어지네요 과자나 아이스크림이 맛있지만 단백질 보충도 하고 허기진 배를 달래기 위해 구운계란으로 주로 먹네요 구운계란 집에서 만들기도 쉽고 한판씩 인터넷으로 구입해도 좋고 소금없이 우유랑 먹으면 좋네요 냉장보관하면 오래 먹을 수 있어 좋더라구요

보통아이

이번주 목표설정

매일 물 1리터 이상 마시기 오전에 운동(만보걷기) 오후에 생활속 오천보 채우기 총 만오천보걷기 저녁 과식하지 않기 아이스크림 과자 줄이기

지도

다이어트 야식으로 자주 먹는 곤약젤리!

다이어트 간식으로 곤약 젤리가 인기가 많은 거 같더라고요? 예전에 다이어트 예능에서도 곤약 젤리 먹는 걸 봤던 기억도 나고 해서 직접 구매해 봤습니다 맛은 여러 가지가 있더군요 그중에서 저는 4가지 맛 후르츠 패키지 28팩 짜리를 구매했어요 가격은 쇼핑몰마다 조금씩 다른데 2만 원 조금 넘는 거 같아요 복숭아 맛이 칼로리가 제일 높네요 그래도 6칼로리 정도야 다른 음식에 비하면... 저는 초코 아이스크림을 좋아해서 항상 냉동실에 가득 쟁여놓고 하루에 한두 개씩 꺼내 먹었는데 지금은 곰곰 젤리를 채워놓고 먹고 있네요 그놈의 다이어트가 뭐라고... 짜먹느라 열량을 더 소비하게 되는 "곤약 젤리" 다이어트를 위해서라면 참고 먹을만하다 달달한거 못참으시는분들 케이크말고 곤약젤리  추천합니다!!!

듀듀링

물 많 복숭아

야식으로 최고는 탄산수죠.. 하지만 헛헛함이 가시진 않아요. 밤에 과일이 좋진 않지만 너무 덥고 갈증날 때 아이스크림 먹고 싶을때는 과일을 먹어요. 물 많은 복숭아는 최고 맛있습니다. 대체재로 자두가 있습니다.

미래엄마

팥빙수 시원하고 맛있어요.

팥빙수 시원하고 맛있어요. 포장을 해와서 먹었어요. 아이스크림, 인절미, 팥, 얼음, 우유가 들어 있어요. 앱테크 해서 모은 포인트로 상품권 구매후에 계산했어요. 너무 맛있고 달달하네요.

k2023

바쁜 점심 요거트볼

무가당 요거트+식이섬유 많은 그래놀라+블루베리+딸기 조합이면 은근 배부르고 맛있어요 부족한 단백질은 닭가슴살로 채워주면 좋습니다 만드는 데 5분도 걸리지 않고 냉동 과일이 시원해서 아이스크림 먹고 싶은 욕구도 잠재울 수 있어요 그래놀라가 씹는 맛이 있어서 포만감이 더욱 좋더라고요 여기에 카카오닙스도 한 줌 넣어 주면 완벽합니다

인아05

초간단 점심레시피 - 여름엔 요거트와 과일!!!

여름엔 역시 시원하게 요거트죠! 아니면 요거트 아이스크림도 좋아요. 토핑으로는 제철과일도 좋고요. 과식한 다음 날에는 소화에 좋은 키위를 넣어 먹어요. 요거트는 유산균도 함유돼있어 다이어트에 최고잖아요. 점심에 가벼우면서 든든한 레시피로 딱 안성맞춤인 것 같습니다. 다이어트도 피서도 화이팅요!!!!

앨리젼

만보달성후 먹는 아이스크림

안걷고 먹는것보다 만보달성후 먹는것이니 괜찮다고 스스로에게 최면걸면서 두개나 뚝딱 해치웠네요ㅋㅋ 오늘도 모두들 수고많으셨어요 굿밤되세요^^

쉬림프

베스킨 패밀리 20800원

https://www.11st.co.kr/products/6135686266 치팅데이때.. 아이스크림 드세요 ㅎㅎ

찐ㄴㄴ니

토스사탕

전 사탕 나왔어요 신랑 나온거보니 아이스크림10% 할인쿠폰이래요.. 이제 좀 야박해졌나봐요ㅜㅜ

어느멋진날29

저는 더워서 망고슬러시요

너무 더울때 아이스크림 대용으로 먹는거예요 냉동 망고를 적당히 넣은다음 우유를 넣어요 그런다음 수저로 섞어만 주면 망고슬러시 완성이요 냉동실에 있던 망고가 차가워서  우유를 넣고 섞다보면 우유와 망고가 섞여져서 알맞은 슬러시가 되요 저는 이 상태로 먹지만 더 달달하게 드실분은 꿀이나 시럽 또는 연유 넣어 드시는것도 추천이요 제가 먹어본 냉동망고중 이게 제일 맛나서 추천드려요

SKY0118

오늘 간식은 붕어싸만꼬입니다

사무실로 붕어사만코 돌리네요 시원하고 달달합니다 원래 달달이 아이스크림 잘 안 먹는데 하나 먹어줍니다

미블랙

나의 쏘울메이트 간식

돈 나갈일 많은 여름 휴가철 얇아진 지갑을 지킬 수 있는 나의 최애 간식 아이스크림은 ......,, 싸랑해요♡~~월드콘!!

해볼랑가

지갑을 지켜라 바이오 플레인 요거트

비싼 샐러드를 구매하여 먹는것보다   아이스크림으로 허기를 달래는것보다 플레인 요거트를 많이 삽니다 냉동실에 넣어 얼려둡니다  식욕이 당기때 하나씩 꺼내먹습니다  영양도 있고 맛도 좋습니다 건강한 요거트 아이스크림으로 만들어 드세요 시원하고 영양도 가득합니다

진주맘

오트밀 없이는 못살아

제 최애 음식 중 하나! 요거트+오트밀 오트밀 20g, 치아씨드 10g, 카카오닙스 5g, 저지방 요거트 100g, 프로틴파우더15g, 무가당 코코아파우더 7g, 냉동과일 이걸 기본으로 먹는데 너무 맛있어요 저는 롤드오트로 먹는데 불리지 않고 그냥 먹어요 그냥 먹어도 맛있어요 만들어두고 냉동실에 넣어놓고 샤워 후에 먹으면 또 아이스크림 같아서 맛있어요 매일 저녁 이거 먹으면 화장실 진짜 잘 가요 먹다 안 먹으면 바로 토끼돼요 ㅠㅠ

체리나잇

아이스크림 라떼

포만감 가득해서 다이어트로 제격 조깅하다보면 배출감 상승 한끼로 넉넉한 양 수다떨기로 시간 잘가요 이걸로 자극제 충분해요

엘리스월드

탄산수

여름되면 시원한 아이스크림이나 콜라 사이다가 먹고 싶어지기도 하기만 시원한 탄산수 먹으면 갈등이 해소되고 좋아요 생수도 마셔야하지만 다른 음료 마시고 싶을 때 몸에 건강한 탄산수로 미네랄도 보충해주고 갈증도 해소해주면 너무 좋아요 집에 있는 다른 엑기스 같이 타서 마시면 색다른 맛을 즐길 수도 있어요

와탕카7

다이어트 간식엔 곤약젤리!

평소 달달한걸 입에 달고 사는편인데  과자, 아이스크림, 초콜릿을 자주 먹어서 다이어트를 하고싶어도 결국 포기..  근데 지금은 살면서 최고몸무게를 찍고 이리저리 알아보고 지인에게 곤약젤리라는걸 처음 알게되었는데 칼로리가 엄청 낮더라구요!!!  그리고 좋았던건 포만감도 있어서 좋았어요!  맛도 여러가지! 인위적인 맛도 아니고!! 최고! 오늘도 칼로리높은 달달한간식 대신에 곤약젤리를 먹으면서 다이어트하기!!!

듀듀링

비브리브 꼬밥꼬밥으로 한끼 간단하게 :9

전에 올렸던 거에 내용 추가해서 다시 작성해봅니다:9 꼬박꼬밥 맛있게 먹었어서 추천드려요✨ 전 이 제품을 구매했어요✨ (출처:  https://ma.oliveyoung.co.kr/m/G.do?goodsNo=A000000175694) 다섯가지 맛 제품으로 처음 먹어보는 데 여러가지를 먹어보고 싶다! 하면 좋은 거 같더라고요ㅎㅎ (💡가끔 1+1 도 하는데 그게더 가성비는 좋습니다!) 흑임자맛, 초코맛, 스윗콘맛, 미숫가루맛, 밤맛 으로 구성되어 있는 상품으로 하루 한끼 대체하면서 맛을 음미하면서 메모장에 기록했었어요ㅎㅎ 이렇게 칼로리를 줄일 수 있어서 잠깐 타이트할때 마시기 좋을 거 같더라고요~ 🙂저는 아몬드브리즈(언스위트) 제품으로 200ml 맞춰서 넣어서 흔들어먹었어요! 맛보고 더 넣기도 했어요! (* 종이컵 가~~~~득 채우면 대충 200ml에요ㅎㅎ)   ✨개인적인 결론✨ 💡개인적인 순위: (약간 할매입맛) 미숫가루>=흑임자>스윗콘>초코=밤  (🤭근데 제입맛에는 다 달달하니 맛은 있긴했어용)   그래도 다음에 재구매하게 되면 미숫가루랑 흑임자로 살 거 같아요:) ----------- 💡개별 리뷰💡 상세정보를 위해 뒷면까지 찍어서 왔어요:)   🖤흑임자블랙: 당류가 5가지맛중에 제일 적어서 (5.1g) 일단 마음에 들었어요!😉 아몬드브리즈의 특유의 아몬드향을 그렇게 좋아하지는 않는데 꼬박꼬밥에 타먹으니깐 흑임자맛에 가려서 그 향이 안나서 저는 더 좋았어요! 적당히 달달하고 꼬숩한데 흑임자맛보다는 콩맛이 많이 나는데 제 입맛에는👍 (검은콩두유, 검은깨두유 같은 것 좋아해요:9 ) 음미하면 약간 프로틴맛이 나긴하는데 저한테는 안거슬렸어용 🌰밤: 한입먹자마자 어.? 어디서 먹어봤는데.?🙄 바밤바맛나요ㅎㅎㅎ 바밤바안먹은지 오래되서 잘 생각은 안나는데 바밤바에서 덜 자극적인맛?? 그래도 달아서그런지..맛있어요! 하지만 음미해서 먹으면 첫향에 프 로핀특유의향이 나긴해요🥹 많이 나는 편은 아닙니다 🍪초코: 처음에 아몬드브리즈 언스위트맛을 200ml넣고 맛을 봤는데,, 생각보다 걸쭉하고 많이 달면서 약간의 짠맛도 느껴지길래 저는 아몬드브리즈더 넣어서 먹었어요! 당류가 9.9g이라 약간 많은 느낌이에요. 저는 초코땡겨서 먹어주니깐 당이 채워져서 뭔가 기분이 좋긴하더라고요! 뭔가 처음에는 쿠키반죽맛..? 액체화된 브라우니맛?? 같은 맛이었어요:9 🌾미숫가루: 제 입맛에서는 제일 끝맛에 단백질 특유의 맛이 안느껴졌어요❕ 미숫가루맛인데 아침에 먹기에 너무 달달하지않아서 좋았어요! 그렇다고 아예 또 안단거는 아니고 적당히 달달하면서 적당히 고소해서 좋았고(제입맛에는 밸런스 굿) 저는 섞은다음에 컵에 따라 마시는데 씹을 수 있는 알갱이가 많더라고요 그래서 더 든든한 느낌이었어요:9 🌽스윗콘: 저는 옥수수를 그다지 좋아하지않는 편인데 옥수수좋아하시는 분들은 진짜 맛있게 먹을 거 같아요! 아몬드브리즈 언스위트 190ml만 타줬는데 맛도 진하고 달고 그랬어요ㅎㅎ 옥수수분말같은 건더기들도 많아서 씹는 맛이 있어서좋았고 그 찰옥수수아이스크림 순한맛 느낌이었어요!   --------- 꼬박꼬밥은 파우치형태라 따로 보틀이나 용기가 필요없어 언제 어디서나 간편하게 섭취할 수 있어서 좋아요~ 일단 편하고 맛나게 한끼떼울수있어서 바쁠때 좋더라고요:) 당충전에도 굿👍 맛있는 음료먹는 거 같기도 해요! 여러가지 맛이 있으니 덜 질리기도 하고,,😌 잘 안섞인다는 리뷰도 있는데  우유(두유 or 아몬드브리즈) 넣고 파우치안에 입으로 공기 빵빵하게 넣어준다음에 닫아서 흔들면 진짜 잘섞어요~ 동영상보고 알아낸 팁입니다❕

바빠

건강을 생각하는 건강한 나의간식

저는 어릴적부터 과자,빵,아이스크림 등등 간식을 안가리고 좋아했어요.밥배 간식배따로 였죠. 중년이 넘어가니 운동을 꾸준히해도 혈당이 경계로 가더라구요.이제는 건강도 생각하고 지갑도 생각해서 과자나 빵,음료대신 떡이나 견과류 과일과  우유를 간식으로 즐겨먹어요.

마루와함께

여름 몸보신 디저트 레시피!

장마철이 이제 마무리가 되고 폭염이 다가오고 있어요 시원한 아이스크림 먹고나면 열감이 떨어지면서  더움의 짜증도 내려가잖아용? ㅎㅎ 아이스크림의 당과 칼로리가 걱정되시면 그릭요거트 바크 집에서 해드셔보셔요  저는 유튜브로 따라해 보았는데 너무너무 쉽고 맛있었어요!! 간식 먹는건데도 괜히 건강 챙기는거 같구~ 모두들 한번 만들어 드셔보세용

해대덜