오트밀 없이는 못살아

제 최애 음식 중 하나! 요거트+오트밀

오트밀 20g, 치아씨드 10g, 카카오닙스 5g, 저지방 요거트 100g, 프로틴파우더15g, 무가당 코코아파우더 7g, 냉동과일 이걸 기본으로 먹는데 너무 맛있어요

저는 롤드오트로 먹는데 불리지 않고 그냥 먹어요 그냥 먹어도 맛있어요

만들어두고 냉동실에 넣어놓고 샤워 후에 먹으면 또 아이스크림 같아서 맛있어요 매일 저녁 이거 먹으면 화장실 진짜 잘 가요 먹다 안 먹으면 바로 토끼돼요 ㅠㅠ

0
0
댓글 16
  • agnes0117
    최애 음식중 하나가 요거트에 오트밀이시네요'
    오늘도 건강하고 편안한밤 되세요~
  • 수수깡7
    요거트와 오트밀 조합 좋네요
    몸에 좋을 것 같아요
  • 언제나행복
    최애 음식중 하나가 오트밀인가보네요~
    저도 한동안 먹었는데 요즘은 병아리콩으로 먹고 있어요
    좋은 밤 되세요
  • 호둘
    요거트에 오트밀 안먹어봤어요
    저도 먹어봐야겠어요
  • 향기음악
    건강하게 챙겨드시네요~~^^
    응원합니다 
  • 은하수너머
    오트밀 집에 있는데 선뜻 손이 안가은데
    요거트에 먹어봐야겠어용
  • 가디언
    건강하게 관리하는게 느껴지는군요
    좋은밤 보내시고 낼도 건강하게 하루 시작하세요
  • 제임스김7
    좋은 정보 감사드립니다, 즐건 하루 되세요
  • 지영사랑
    오트밀은 정말 영양만점. 간편식에다 너무 너무 좋아요. 앞으로도 이런제품들 마니마니 나왔음 좋겠어요
  • 복실복돌
    오 아이스크림처럼
    먹는것도괜찮네요
  • 보리콩까미
    건강한 음식이지요,,,너무 좋아해요
  • 킹브래드
    오트밀 한번씩 챙겨 먹었어요 
    가끔 먹으니 맛나요 ㅎㅎ
  • 애니홀릭
    화장실 잘간다는 말에 바로 검색들어갑니다.
  • 프로필 이미지
    껌씹는여우
     맛나지요~ 든든하게 드셧네용^^
  • 들꽃7
    최애 음식이 요거트에 오트밀이군요 
    건강챙기시네요 
  • k2023
    요거트는 있는데 오트밀이 없네요.
    오트밀 사와서 먹어야겠어요.