'아침 닭가슴살 큐브 오리지널' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 아침 닭가슴살 큐브 오리지널에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

아침은 산책 다녀와서 집에서

집에는 8시쯤 도착했고 얼른 라떼 발 딲고 밥 먹이고 빨리 내아침도 차렸어요. 얼능 아침 먹고 어머니 면회를 오전으로 갔다 오려고 합니다. 아침은 견과류, 삶은 계란 야채과일 샐러드, 미주라토스트(+그릭땅콩버터)2개 입니다. 먼저 레몬물과 견과류를 먹는데 아침에 레몬물을 만들려 보니 시간이 없어서 그냥 패스했고 견과류도 사실 아까 먹어서 안 먹어도 되는데 먹고 싶더라고요. 견과류는 맛있게 먹었답니다. 샐러드는 야채믹스 반팩 넣고 당근 생고구마 파프리카 채썬사과 섞고 자두 4분의1 잘게 썰어 넣고.토마토반개도 썰어 넣고 햄프씨드 뿌리고 와인식초드레싱 1.3T 더하고 삶은계란 하나 썰어서 가장자리에 놓고 가운데 그릭요거트(+발사믹식초 알룰로스) 한스쿱 놔두고 시리얼 뿌려서 만들었어요. 그러나 막상 먹을 때는 삶은 계란의 노른자를 라떼가 좋아해서 노른자만 다 줬어요. 미주라토스트에는 남아 있는 그릭땅콩버터 마저 2개에 다 바르고 토핑으로 시리얼 쬐끔 올리고 샐러드 먹기 전에 한쪽에는 채썬사과만 다른 쪽에는 사과와 자두 올려 놨어요. 오늘 샐러드를 조금 작게 만들었답니다. 9시에는 나가려면 빨리 먹어야 했거든요. 미주라토스트에 바른 그릭땅콩버터가 맛있더라고요.ㅋㅋ 칼슘 마그네슘까지 생겨서 아침 식사 완료.

성실한라떼누나

일요일 아침

어제 너무 더워서 거실에서 라떼랑 잤답니다. 4시 때쯤 일어나려고 했지만 5시 반에 겨우 일어난 것 같네. 얼른 스트레칭하고~ 루틴하고 나갈 준비하라는데 글쎄 1.2kg이나 쪘더라구요.🤣😂 물론 찔줄알았지(점심 먹고 와서 견과류랑 아이스크림을 그렇게 먹어 댔으니...) 이렇게 갑자기 많이 찔줄은 예상을 못했네요.내가 힘들어서 그런 거겠죠? 오늘 급찐급빠 하려하는데 해낼수 있겠죠?😅 라떼는 어제 목욕시켜서 뽀샤시한 뚱땡이처럼 보여요.ㅋㅋㅋ 부엌 창문으로 보니 밖에 벌써 햇빛이 보지만 얼른 챙겨서 나왔답니다. 6시 43분에 나왔어요. 아예 우리 라떼 쿨 스카프 해주고 여름옷도 입혀줬답니다. 나가니까 배고프더라고요. 견과류 빼서 조금 넣었는데 그 조금도 라떼랑 나눠 먹었어요. 당근스틱도 가져왔었거든요. 저 중에서 한 3개 먹었네요. 라떼가 마로니에 공원 쪽으로 가더라구요. 오늘은 거기가 땡기나 봅니다. 마로니에 공원까지만 찍고 집으로 들어왔네요. 오늘은 75분 산책했고 아침산책으로 3,400보 걸었어요.

성실한라떼누나

아침 샐러드🥑🥕🍅🥬

고소하고 부드러운 아보카도와 치즈 녹인 고구마 야채로 산책 후 아침 간단하게 챙겨 먹어요~

쩡♡

아침식단🍎🥬🥚🍅

아침은 양배추에 계단입혀서 부치고 오랫만에 사과와 토마토로 챙겨 먹어요

들꽃7

아침 홈트🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️

일요일 아침은 전신 타바타 올인원 루틴으로 짧지만 강도 있게 스트레칭 했어요

들꽃7

아침 산책길🏃‍♀️

아침 일찍 걸었더니 조금은 괜찮지만 땀은 줄줄 흐르네요. 오늘도 부지런히 걸으며 시작하는 아침이네요.

쩡♡

일요일 아침 산책 잘하고 왔어요

일찍 나갔더니 어제 보다 훨씬 낫더라구요 더 일찍 나가야하나봐요...ㅎ 바닥은 여전히 뜨끈해도 더위에 익숙해지는건지 땀은 줄줄 흘러도 어제처럼 지치지는 않네요 오늘은 쉼없이 부지런히 돌고 아침 산책 마무리합니다..

장보고

아침식단

역대급 더위 정말 무서워요! 참외 아보카도 방울토마토 오이 당근 블루베리 양배추 깻잎 당근채 견과믹스로 아침 먹어요! 더위 조심하시고 시원한 오늘 되셔요!

최강수인

아침에 버터커피 🤟

좀 일찍 출근했어요~~~ㅋ 충전은 버터커피 하나 꺼내서 마셔봐요♥️ 칼로리가 좀 높긴한데 포만감도 높다구해서 아침에 하나씩 갖고와서 일할때 마시구있어용 :)

자스민꽃

아침 스트레칭으로

햇살이 벌써부터 강하네요. 아침 스트레칭으로 부드럽게 근육 이완하면서 시원하게 하루 시작합니다.

쩡♡

아침을 여는 스트레칭

일요일 아침이네요 아침에 스트레칭으로 곳곳을 풀어주니 몸이 가뿐해집니다

오와둥둥

아침산책 전 간단하게...

아침산책 가기 전에 간단하게 챙겨 먹고 출발하려 합니다. 역대급 더위 지혜롭게 피서 잘 하는 오늘 되셔요!

최강수인

토요일 아침 (일요일 작성)

뭐가 걱정됐었는지 금요일 밤에 잠을 한숨도 못 잤답니다. 가끔 유튜브 보면서 밤을 샐 때가 있는데 이렇게 일이 잔뜩 있는데 못잔 적은 처음이네요.😆 토요일 오전에 어머니가 서울대병원 퇴원해서 요양병원 입원해야 되기 때문에 서울대병원에 있는 엄마한테 8시쯤에는 가야 되고 그전에 라떼 아침 산책도 시키려고 일찍 준비했어요. 스트레칭하고~ 아직 곱게 자는 라떼 깨워서 6시 4분에 라떼랑 산책 나왔답니다. 오늘도 낮에 너무 덥다 그래서 좀 일찍 나와 봤어요. 아무것도 안 먹고 나와서 배고프더라고요. 우선 견과류를 좀 꺼내서 라떼를 나눠 먹고 혹시 몰라 갖고 온 당근스틱도 먹었어요. 2~3 개 먹었답니다. 집에는 6시 57분에 들어왔지만 나가야 될 시간 생각하면 여유가 없었거든요. 아주 간단히 아침 챙겨 먹었네요. 아까 먹고 남은 당근 스틱과 토마토 반개, 사과 한쪽을 나뉘서 그릭땅콩버터 바르고 삶은 계란 하나 챙기고 미주라 토스트에도 그릭땅콩버터 바르고 자두 조금 올렸네요. 아침은 먹다가 걸음수 체크 안 하게 생각나더라고요. 아침 산책으로 2,400보 걸었네요. 보통은 그릭요거트를 바르고 과일이나 토핑을 올리는데 오늘은 어제 만들어 놓은 그릭땅콩버터가 남아서 그거 발랐거든요. 더 꼬소하고 맛있긴 하더라고요. 그만큼 열량은 더 나가겠죠?😆 칼슘 마그네슘까지 챙겨서 아침 식사 완료 했어요. 양은 적었지만 시간이 없어서 아침은 더 먹을 수가 없거든요. 점심을 잘 먹어야줘~ 오늘 엠뷸런스 타고 엄마랑 요양병원까지 가야하니까 오늘은 멀미약까지 챙겼답니다. 정리 하고 화장 고치고 7시 50분에 나갔답니다. 좀 수월하게 진행됐으면 좋겠어요.

성실한라떼누나

스트레칭으로 상쾌한 아침을...

스트레칭으로 덥지만 마음만은 상쾌한 아침을 기대하며 활짝 아침을 엽니다!

최강수인

아침 루틴

일출을 보니 정말 뜨겁겠네요 유일하게 환기할 수 있는 시간이라 문활짝 열어요 저녁을 짜게 먹어서 아침 갈증 부터 해소하고 면역에 좋은 홍삼과 마누카꿀 챙깁니다.

장보고

다이어트간식 cu편

제가 소개해드릴 다이어트 간식은 바로 cu자체브랜드인 cu득템 닭가슴살이예요 다이어트간식이어도 든든함이 필요하지요애매한 배부름은 더 먹게 만드니까요 Cu득템 닭가슴살 오리지널은 1900원으로 가격도 참 착해요 그리고 익혀있는거라 따로 조리를하지 않아도 됩니다 전자레인지 1분만 돌려서 먹으면 되니 간편해서 행복하네요 인터넷에서 닭가슴살 여러브랜드 먹어보고 했었는데요 다른 닭가슴살보다 부드러워서 즐겨 먹게 되었어요 1개에 100g이라 2개 먹는분도 있는데 저는 하나면 충분하더라고요 다이어트간식이면서도 단백질을 충족시켜주고 지방과 탄수화물에 대한 부담은 적어요 100g에 나트륨 640mg라 간이 있는편이예요 익은상태로 상온에 보존을 하기에 상하는건을 방지하기 위함인것 같아요 간을 심심하게 먹는 사람이라서 한입 먹자마자 짜다는 생각이 들더라고요 그래서 저는 물에 담궜다가 한시간쯤 있다가 물 버리고 전자레인지 돌려 먹어요 아무렇지 않은분도 있을거예요 탄수화물 1g 당1g 지방2g이라 거의 없다시피 하다보면 됩니다 콜레스테롤은 75mg이라네요 고기라서 콜레스테롤은 어쩔수가 없어요 가장중요한건 단백질이겠지요? 단백질은 23g이라서 고단백질 간식이랍니다 전자레인지돌리고나면 촉촉해서 그냥 먹어도 되지만 닭가슴살 특유의 향이라던가 그런것때문에 좀 부담일수도 있어요 그래서 저는 김치를 같이 먹기도 해요 다이어트에 무슨 김치냐고 하실수도 있지만 다이어트를 하더라도 몸에는 어느정도 염분이 필요하니까요 그리고 김치는 우리나라 발효음식으로 몸에 좋은 부분이 많아요 김치를 큼직하게 같이 먹지는 않고 조금씩 먹는다면 문제 없다고 생각해요 제가 먹은건 오리지날맛인데요 페퍼맛도 있더라고요 검은색이 군데군데 있어서 혹여 매울까 하는생각에 저는 오리지널만 먹고 있네요 Cu편의점 가시면 한번 드셔보세요~

옹동

아침밥과 점심밥

아침엔 된징찌개랑 뽀득 소시지 메추리알 장조림 민들어서 차려줬어요 점심은 김밥인데 컵라면은 각자 먹고픈걸로 줬습니다^^ 오늘도 무지 무지 덥네요~ 무더위 조심하시고 건강한 하루되세요~~^^!!

seabuck

뜨거운 아침 숲 산책했네요..ㅜ

정말 제일 더운날인가봐요 ㅜ 시작부터 덥더니 쉬는 시간이 더 길었어요 숲도 뜨겁고, 땀이 너무 많이 나서 힘든 아침 산책이네요..ㅜ 레몬수 원샷도 별 도움이 안되네요..

장보고

아침 산책의 건강한 효과 🏃

나무가 우거진 산책길은 좀 더 시원하네요. 산책길 따라 걸으면서 소화도 시키고 하루를 시작하는 아침입니다. ☀️아침 산책은 뇌 내 물질인 세로토닌을 활성화해 기분을 상쾌하게 하고 의욕과 집중력을 높이는 데 도움을 주며, 숙면을 돕는 효과도 있습니다.

정수기지안맘

아침식단

무더운 아침입니다! 소고기 얼른 볶고 콩나물 삶으면서 국과 무침으로 만듭니다. 콩자반 우엉채졸임 김치 4종류로 아침 먹어요. 오늘 역대급 무더위가 있다하니 건강관리 잘 하셔요!

최강수인

아침 산책♡

아침 산책으로 걷기 이른 아침이라 시원하네요 상쾌하고 기분좋은 아침입니다

줄리아언니

상쾌한 아침 스트레칭

토요일 아침 10동작 아침 스트레칭으로 하루 시작했습니다 몸이 한결 가뿐해집니다

오와둥둥

2025년 7월 26일 토요일 아침 7시 50분 아침 식후 136mg/dl

v과일천사v

2025년 7월 26일 토요일 아침 7시 50분 아침 식후 136mg/dl

주말아침,,

안개낀 주알아침운동 아개는 많이끼긴했지만 몸과 마음은 상쾌합니다,,

64박옥련

아침밥과 점심밥

아이들 아침밥과 점심밥이에요 아침에는 된장국 끓이고 계란찜 만들어서줬고 점심은 아침이 늦어져서 도너츠로 차려줬어요 이제 정말 방학인 게 실감이 되는 거 같아요 ^^; 오늘도 수고 많으셨고 건강하고 즐거운 하루 되세요~~^^!

seabuck

🏃‍♀️다이어트간식 💚올리브영 맛있닭 닭가슴살 소시지💚 드셔보셨어요?

✅ 제품명: 맛있닭 닭가슴살 소시지 (스모크맛) 🛍 어디서 샀나? 올리브영 온라인몰에서 4개 묶음 할인으로 구입했어요. 행사 중이라 한 개당 2,000원 초반대였어요. 👃 첫인상: 냄새와 비주얼 전자레인지에 30초만 돌려도 훈제향이 꽤 진하게 퍼져요. 비주얼은 일반 소시지보다 약간 창백(?)하지만 단백질 덩어리 느낌은 남. 기름기는 적고, 뻑뻑함보다는 탱글탱글한 느낌이 있어요. 🍴 맛: 기대 이상 정직하게 말해서, "다이어트용인데 이 정도면 대박"입니다. 스모크 향 덕에 밍밍하지 않고, 진짜 훈제 소시지 같은 맛. 너무 짜지 않아서 부담 없고, 안에 닭고기 식감도 꽤 살아 있어요. 물컹하지 않고 탱글탱글. 인공적인 느낌도 적어요. 식감은 진짜 괜찮았고, 일반 간식 소시지보다 포만감은 훨씬 오래 갑니다. 💪 다이어트 간식으로서의 만족도 단백질: 1개당 단백질 12g 이상으로, 운동 전에 먹으면 딱이에요. 포만감: 작아 보여도 배에 은근 차요. 허기 달래는 데 최고. 칼로리: 1개 100kcal 내외라서 죄책감이 거의 없음. 보관: 실온 보관 가능해서 회사, 가방에 넣어 다니기도 좋아요. 올리브영 어디가나 요즘 다 있지요? 어디서든 구할수 있다는 장점ㅋㅋ ❌ 단점이 있다면? 스모크맛은 계속 먹으면 살짝 질릴 수 있어요. (다른 맛이랑 섞는 걸 추천) 민감한 사람은 단백질 가공 특유의 향을 거슬려할 수도 있음. 가격이 일반 간식보단 살짝 비싸요. ✅ 총평 이건 진짜 ‘다이어트 간식 중에서도 맛, 포만감, 실용성 다 잡은 제품 한두 번 먹고 말 게 아니라, 꾸준히 살 의향 있어요. 닭가슴살 질린 사람들에게 좋은 대안. 스모크맛이 질린다면 콘치즈맛이나 청양고추맛도 같이 시도해볼 만해요. 다이어트 너무너무 힘들고 지치시죠? 내가 왜이러고 있나? 싶을때 많잖아요 ㅋㅋ 그럴때 마음 다시 다잡고 맛있닭 닭가슴살 소시지 하나 우거적우거적 씹어 먹고 다시 힘을 내서 다이어트 해봅시다 ㅋㅋ 힘내요 우리❤️❤️❤️

라미에뜨

늦은 아침운동은 힘드네요!

오늘은 라인댄스가 있는 날인데 강사님 개인사정으로 휴강이 되는 바람에 아침먹고 더위를 대비해서 양산 모자 썬글라스 착용하고 산책로로 향했지요. 목표지점까지 못 가고 이 폭염에 지고 말았어요. 집에서 에어컨 키고 음악에 맞춰 라인댄스로 걸음 수 채워야 겠네요. 무더위에 수분섭취 건강관리 잘 하셔요!

최강수인