'아침에 두유' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 아침에 두유에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

아침 사과

아침에 사과 반 개 잘라서 먹었어요 오늘은 땅콩쨈 없이 먹었어요

로블ㅎ

아침 스트레칭

아침에 스트레칭 했습니다

해바라기

유산균

아침에 유산균 먹었습니다 프로바이오틱스 수 100억입니다 아연도 들어 있어 면역력에도 좋을거 같습니다

오와둥둥

물 마시기

아침에 물 마시고 시작했습니다 밤동안 부족해진 물 보충 잘 했습니다 낮에도 수시로 마셔야겠습니다

오와둥둥

공복물

아침에 일어나자마자 미지근한 공복물 한잔 마셔 줍니다 밤사이 부족했던 수분 채워 줍니다

꼼꼼엄마

가그린

아침에 일어나자마자 가그린으로 입속 텁텁함을 없애 줍니다

꼼꼼엄마

오전 운동

아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

스트레칭

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다

tradingcom

아침에 유산균 ♥️

건강하게 유산균 챙기기 🎶 애들은 분말로 된 요런 유산균을 챙겨주고있어요 ㅎㅎ

자스민꽃

복숭아 티

아침에 상큼하게 복숭아 티 한잔 따뜻하게 마셨어요 커피 한잔 도 마시려구요

로블ㅎ

유산균

장건강에 도움되는 유산균 캡슐 제형에 유산균으로 아침에 섭취해 주고 있어요

들꽃7

사과와 땅콩버터?

아침에 사과와 땅콩버터 드시는 분 많으시죠? 혹시 포만감이 점심때까지 가나요? 아침 7시에 먹고 회사가 11시30분으로 점심이 이른편인데도 넘 배고파요 ㅠ 섭취량이적은건지 배변도 잘 안되구요 답은 없지만 하루에 얼마정도 드시나요?

보랭85

단호박 샌드위치

1.요리명 : 단호박 샌드위치 2.완성사진 3. 조리과정 사진 4.레시피 특징 및 추천이유 단호박은 칼로리(66)와 혈당지수가 낮고 혈당도 천천히 오르는 식품으로 식이섬유가 풍부해서 장운동을 도와 변비예방에도 좋고 베타카로틴과 비타민 A, 항산화 성분이 풍부하고 포만감도 높아 다이어트와 면역력 향상에도 좋다. 찌거나 삶아 먹는 것이 칼로리도 더 낮다. 5. 2 인분 6.조리시간: 30분 이하 7. 요리재료: 찐단호박, 삶은 계란, 양파, 파프리카, 요거트, 식빵 먹는 사람수에 따라 식빵과 샐러드 양을 초절하면됨 7.조리과정: 1.단호박을 껍질째 압럭솥이나 전자레인지에 쪄낸다. 달걀도 함께 찐다 2.파프리카와 양파를 적당한 크기로 잘라 레몬즙 소량 뿌려두었다가 무가당 플레인 요거트를 얹는다 3.삶은 호박과 달걀을 잘게 잘라 2에 얹고 재료들을 골고루 잘 섞으면 단호박 샐러드 완성 4. 식빵을 살짝 구워 단호박샐러드를 먹을 만큼 올리면 단호박 오픈 샌드위치가 완성된다 8.조리팁: 단호박은 쪄서 먹는게 칼로리나 혈당지수가 낮다고하고 껍질에도 영양 풍부하니 꼭 활용. 달갈과 함께 찌면 시간도 절약되죠 9. 맛리뷰: 단호박의 달콤하고 진한 풍미와 파프리카와 양파의 아삭하고 상큼함과 삶은 달걀의 부드럽고 촉촉함과 새콤 상큼한 요거트와 고소하고 바삭한 식빵이 어우러져 칼로리는 낮고 영양은 풍부하고 포만감 있고 맛있는 한끼 다이어트 식사가 된다. 무가당 두유나 무°저지방 우유, 요거트를 곁들여도 좋다

인생이여만세

유산균

장 건강을 위해 아침에 락토핏 골드 유산균 챙겨 먹습니다

꼼꼼엄마

공복물

오늘 아침에는 늦잠을 잤네요 조금 늦게 공복 물 챙겨 마셨어요

꼼꼼엄마

물 마시기

아침에 물 마시니 물맛이 좋습니다 밤동안 부족해진 물 보충으로 건강챙겼습니다 낮에도 자주 마셔야겠습니다

오와둥둥

아침 스트레칭

아침에 스트레칭 했습니다

해바라기

모닝커피

아침에 따뜻하게 캡슐 내려서 모닝 커피 한잔 마셨어요 아침에 커피는 필수네요

로블ㅎ

오전 운동

아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

유산균

튼튼한 장건강 위해서 아침에 유산균 섭취해 주고 있어요

들꽃7

스트레칭

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다

tradingcom

오늘의 유산소운동

벌써 자정이 지났네요. 아침에 실내 운동 하고 저녁에 아이들 밥 먹을 때 나와서 4키로 정도 더 걸었어요. 미세먼지가 안 좋아서 마스크 쓰고 나갔더니 조금 답답하네요 빨리 공기 질이 좋아졌으면 좋겠습니다 오늘 하루도 수고 많으셨고 휴식 할 수 있는 편안한 밤 되세요~^^

seabuck