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'아침에 두유' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 아침에 두유에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

달걀은 하루에 몇 개가 적당할까요?

제가 워낙 달걀을 좋아하기도 하고  영양적으로 좋다니 아침에 매일 1개씩 삶아 먹고 있어요. 이외에 달걀말이, 후라이, 찜 등 반찬으로도 자주 먹어요. 거의 하루에 2개씩 먹고 말이나 찜을 할 때는 달걀을 3개이상 먹게 되는 것 같아요.  달걀을 너무 많이 먹으면 노른자 때문에 콜레스테롤 수치가 높아진다는 말도 있고 괜찮다는 말도 있고 해서 몇 개 정도가 적당한지 궁금해요.

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목욜 아침

아침은 가볍게 두유와 사과 구운계란  콜라비 챙겼어요 

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애플짱

목욜 아침

아침 스트레칭

아침에 스트레칭 했어요

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아침 스트레칭

얼그레이 티그레

아침에 커피 한잔 마시면서 얼그레이 티그레 먹었어요 프랑스 미니 케이크중 하나 예요

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로블ㅎ

얼그레이 티그레

유산균

아침에 유산균 먹었습니다 프로바이오틱스 수 100억입니다 아연도 들어 있어 면역력에도 좋을거 같습니다 

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오와둥둥

유산균

물 마시기

아침에 물 마시니 물맛이 좋습니다  밤동안 부족해진 물 보충으로 건강챙겼습니다 낮에도 자주 마셔야겠습니다 

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오와둥둥

물 마시기

보리차 마시구😀

건강한 루틴으로🧡🧡 물마시기챙겨용~ 아침에 공복 물한잔 마셔주면 확실히 잠도깨고 속도 편하더라구요^^

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자스민꽃

보리차 마시구😀

스트레칭

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 풀며 상쾌한 하루를 시작했네요

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스트레칭

유산균

장건강에 도움되는 유산균 캡슐 제형에 유산균으로 아침에 섭취해 주고 있어요

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유산균

살 안찌는 아침식단 알려주세요

탄수화물은 적게 먹으려고 노력 중인데 싶지는 않네요.. 제일 먼저 생각나는게 탄수화물이고 손이 먼저가요.. 아침에 삶은 계란을 한두개씩 먹으려고 노력하고 있는데 괜찮은 방법인가요? 식빵에 당근라페랑 같이 먹고 있어요. 식빵은 탄수화물인데 이렇게 먹어도 괜찮나 생각이들기도 해요.. 아침 식단으로 만들기 싶고 괜찮은 식단 소개해주세요~~

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굳트

요즘 아침 오나오 먹어요

요 몇일전부터 아침에 오나오 먹어요 삶은계란이랑 먹는데요 쬐금씩 체중이 움직이긴 하네요

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꽃이뻐

요즘 아침 오나오 먹어요

모닝 커피

아침에 모닝 커피 따뜻하게 한잔 마셨어요 아침에는 춥네요

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로블ㅎ

모닝 커피

캐시로 땅콩버터 주문😁

땅콩버터 천원 추가세일 하길래 주문했어요 처음주문해본 땅콩버터 크런치에요 아침에 사과랑 먹고 빵에도 발라 먹으려고 주문 했어요

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들꽃7

캐시로 땅콩버터 주문😁

쥐눈이콩 나또

어제 배송온 쥐눈이콩 나또 아침에  소스 두가지 뿌려서 먹었어요 고소하고 맛있네요

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들꽃7

쥐눈이콩 나또

물 마시기

 아침에 물 마시고 시작했습니다 밤동안 부족해진 물 보충 잘 했습니다 낮에도 수시로 마셔야겠습니다  

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오와둥둥

물 마시기

아침 스트레칭

아침에 스트레칭 했어요

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아침 스트레칭

아침 단쉐와 라떼.. 뭐가 나을까요

아침을 안먹기는 아쉬워서  저당두유에 샷 추가해서 마시고있어요.  단쉐와 칼로리는 비슷한데 단백질 들어있는 단쉐가 더 나을까요??  보통 아침 식단 어떻게 드시나요?

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JJ0202

피스타치오 바게트

아침에 피스타치오 바게트 먹었어요피스타치오향이 은은하고 고소함이 입안 가득 퍼지는 게 좋았어요

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피스타치오 바게트

가볍게

두유와 사과 구운계란 함께  가볍게 챙겼습니다 

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애플짱

가볍게

아침식단

딸기방토 사과 블로콜리 두유로  아침 간단하게 먹어요. 더 건강하고 행복한 오늘 되셔요!

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최강수인

아침식단

오전 운동

아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요

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tradingcom

오전 운동

유산균

튼튼한 장건강 위해서 아침에 유산균 섭취해 주고 있어요

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유산균

스트레칭

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다 

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tradingcom

스트레칭

구운계란

오늘 도착한 구운계란과  저당두유로 간식 챙겨요

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예지영준맘

구운계란

천천히 달리기

슬로우 러닝으로 유산소 운동 아침에 챙겨주네요.

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쩡♡

천천히 달리기

슬로우 조깅

슬로우 조깅만 해도 꽤 운동 효과가 있을까요? 아침에 러닝하기엔 부담스럽게 슬로우 조깅 정도만 해보고 싶은데... 체력증진과 다이어트에 얼마나 효과가 있을까요?

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욜라

오전 운동

새벽과 아침에 나눠서 오전 걷기운동 잘 다녀왔습니다

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입맛없엉

오전 운동

유기농 보리차

아침에 유기농 보리차 스틱으로  마셨어요~ 요즘은 분말 형태로도 잘 나오네요

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로블ㅎ

유기농 보리차

유산균

아침에 유산균 먹었습니다 프로바이오틱스 수 100억이고 아연도 들어 있습니다  장건강과 면역력에 좋습니다 

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오와둥둥

유산균

물 마시기

아침에 물 마셨습니다 밤동안 부족해진 물 보충 건강에 좋습니다 노폐물 배출에도 좋은 물 자주 마시려합니다 

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오와둥둥

물 마시기

카스테라🍞

운동 가기전에 카스테라빵과 두유로 맛있게 든든하게 먹어요

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카스테라🍞

아침 스트레칭

아침에 스트레칭 했어요

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해바라기

아침 스트레칭

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