오늘의 유산소운동

오늘의 유산소운동

 

 

벌써 자정이 지났네요.

아침에 실내 운동 하고

저녁에 아이들 밥 먹을 때 나와서

4키로 정도 더 걸었어요.

미세먼지가 안 좋아서

마스크 쓰고 나갔더니 조금 답답하네요

빨리 공기 질이 좋아졌으면 좋겠습니다

 

오늘 하루도 수고 많으셨고

휴식 할 수 있는 편안한 밤 되세요~^^

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댓글 8
  • 쩡♡
    금요일 이만보 걸음 수고하셨어요.
    하루빨리 미세먼지 사라졌음  좋겠네요.
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      seabuck
      작성자
      계속 이어 가려고 하는데 미세먼지 넘 싫어요ㅜㅜ
      댓글 감사합니다
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    영진왕빠
    금요일 이만보 걷기 수고하셨습니다 
    연휴인 내일부터도 만보걷기 응원 할게요 
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      seabuck
      작성자
      운동으로 스트레스 풀고 있어요
      오늘도 건강한 하루 되시구요^^
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    tradingcom
    어제도 이만이천보 걸어셨네요 
    즐겁고 활기찬 연휴 되세요 
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      seabuck
      작성자
      운동은 꾸준한게 중요한거 같아요
      말씀 감사드리며 오늘도 건강한 하루 되세요
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    정수기지안맘
    유산소 운동으로 이만보걷기 건강을 위한 시간을 가지셨네요 수고많으셨어요 
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      seabuck
      작성자
      댓글 감사합니다
      말씀대로 꾸준히 운동해서
      건강 잘 챙길게요