'아침에 두유' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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공복물 마셔요

징검다리 연휴여파가 큰데요 아침에 일어나기 넘 힘들어요 ㅠㅠ 공복물로 하루를 시작합니다~~

당근쥬스쪼아

혈기챌11기

아침에 라면에 삼각김밥 먹었습니다. 점심으로 돼지고기 스키야기 해먹었습니다.저녁으로는 교촌치킨 레드윙봉에 맥주먹었습니다. 저녁간식으로는 삶은계란 먹을생각입니다

마이뽕

서울구경 이모저모 😀

시골쥐들이 서울 구경 합니다~ 친구들이 1박 2일로 서울로 놀러왔어요~ 어제는 여의도공원에서 불꽃축제 구경했구요 늦게까지 한잔 했어요~ 아침에 일어나니 날이 흐리고 춥네요 자자~ 아쉬우니 부지런히 움직여봅니다 ㅎㅎ 저도 이사와서 서울 지리는 잘 모르지만.. 함께면 용감해지죠? 서울은 정말 복잡하고.. 길치인 저는 어려운 곳이예요 영등포구는 또 처음이라..버벅버벅.. 한강쪽에는 자주 갔지만.. 영등포에 KBS를 지나 큰빌딩들이 엄청 많네요 지나가면서 인도네이사 영사관을 지나.. 국회의사당 멀리서 보면서 애들에게 설명해주고.. 더현대로 들어갔어요. 딸도 그렇고 친구들 딸들이 아주 좋아했어요~ 더현대와 IFC몰도 한바퀴 도니까 몇시간이 걸리네요 다리 너무 아팠어요. 애들 선물 하나씩 사주고.. 규모가 큰만큼 구경할곳도 돈 쓸곳도 많네요;; <인도네시아 영사관> <국회의사당> <더현대>

우리화이팅

아침에 댕댕이들 산책했어요

울 강아지들 밤에 편안하게 자고 일어났네요. 아침 산책을 위해 아침밥 든든하게 챙겨 먹이고 밖으로 나왔네요 너무 즐거운지 꼬리가 살랑살랑입니다

로니엄마

모닝커피

아침에 물 한잔 마시고 나서 뜨아로 아침에 마시면서 정신 차리네요. 아침에 잠시나마 누릴수 있는 여유가 좋네요 . 커피 향이 좋아요

로블ㅎ

흐린 일요일 🌄

쌀쌀한 아침에 일어나자마자 공복 물💦 한잔 마시며 시작합니다~^^ 오늘은 날이 흐리네요~^^ 여유롭고 즐거운 주말 보내세요~^^

나쁜엄마

아침으로 빵과 샤인머스킷

아침에 일어나서 뭘 먹지 고민하다 오늘은 샤인과 밤빵을 선택했네요

로니엄마

일요일 아침 집에서 챙겨먹기

어제 찍은 거 다시 다 빠져서 61kg가 됐어요. 다행이죠. 급하게 찐 거라 급하게 빠진 게 다행이긴 한데 어제 많이 배가 고팠네요. 어제 몸이 안 좋아서 아침 산책후 계속 누워 있었더니 그나마 빠졌나 봐요. 일요일 아침부터 배가 엄청 고팠네요. 하지만 할 게 많았답니다. 우선 오이 3개가 너무 오래 남아서 다 썰어서 차지키소스 다 만들어 버렸어요. 그리고 파프리카랑 아삭이고추도 썰어놔야 했거든요. 이거 만드는데도 한 시간은 걸렸네요. 그리고 아침에 샐러드를 차지키스 듬뿍 샐러드로 만들었어요. 야채믹스와 배추 깔고 당근 파프리카 아삭이고추 넣고 사과 자두 양배추라페 넣고 방울토마토 캠벨포도 샤인머스캣 넣은 다음에 차지키소스 듬뿍 넣고 찰옥수수 견과류와 애사비드레싱 뿌렸어요. 맛있어 보이죠? 방울토마토와 캠벨포도 샤인머스캣은 어저 기스 상품으로 샀더니 오늘은 다 먹어야 될 거 같아서 많이 넣었답니다. 아침밥 챌리지도 있고 해서 잡곡밥 데워가지고 반찬이랑 밥상 차렸어요. 그래도 샐러드 다 먹고 밥 먹었답니다.

성실한라떼누나

아침밥 10분 남겨두고 인증

주말이라 늦게 아침 먹어서 9시 전에 인증해야 되는데 10분 남겨 두고 인증샷 올렸어요. 추어탕 데워서 먹었어요. 날씨도 시원해서 아침에 뜨끈뜨끈한 국물 좋네요.

러브복동

캐시홈트

아침에 스트레칭 해주었습니다

푸른하늘

10/5토 식단

아침, 채소찜+두부+고구마,송편 점심, (애사비식초알약)+계란+ 고구마,닭떡볶이 저녁, (채소없음)+두부찌개,(단백질쉐이크)+흑임자죽 뭐랄까 생각보다 부실한 것 같기도 하고요🤔 점심 먹고 냅다 잤어요 아침에 일찍 일어나서 좀 졸리기도 했고 식곤증 때문에요

더달달

토요일 오우완^^

아침에 깜박하고 인증 못하고 지금 생각나서 해요^^; 오늘은 실내 운동으로 했구요 내일부터는 다시 러닝하려 합니다 일교차가 심해서요 모두 감기 조심하시고 즐거운 저녁되세요^^!!

seabuck

일어나자마자 물 한 잔

음식 레시피는 아닙니다. 일어나자마자 물 1 컵을 마시는 것이 건강에 좋다고 합니다. 한방 중에 수분을 섭취하지 않은 만큼 아침에는 탈수 상태가 진행되고 있기 때문에 신속한 수분 공급이 필요하다고 합니다. 단 처음에는 한번 가볍게 입을 헹궈내고 자는 동안에 번식했던 세균을 씻어내고 미지근한 물을 마시는 게 좋다고 합니다.

슈빠

가을 밤 풍년이네요~ 😂

밤풍년이죠? ㅎㅎ 너무 재미있네요 ㅎ 엄마가 예전에 밤 까실땐.. 왜 힘든걸 할까 했는데.. 이제는 제가 재미가 있어서 이러고 있네요 오늘 아침에 신랑이 동기분들이랑 산에 가서 주워온 밤이네요 동네엔 싹쓸이하고 밤줍기 힘들었는데.. 와~~~ 좋네요 요건 또 크기도 커요 신랑이랑 수다 떨면서 둘이 밤 껍질 제거했어요 물에 불려서 또 깍아야죠~ 오전에 잠시 작업하고 일단 보류.. 가을밤 좋아요~

우리화이팅

토요일 아침 산책중 도시락

어제 라면 2개 먹고 1.4kg이나 쪘답니다.🤣 뭐 내가 감당 한다고 했지만 너무 과하긴 했네요. 라면 2개 위력이 이렇게 센가 봅니다. 아침에 도시락 챙겨서 엄마랑 라떼랑 산책 나왔답니다. 6000 보 걸을 때까지는 쉬지 않고 계속 걸어서 Y최종보상 받고 나서 성북구청옆 벤치에서 도시락 엄마랑 먹었네요. 샐러드는 야채믹스, 당근, 파프리카, 사과, 자두, 양배추라페, 견과류 시리얼, 스프링치즈 넣고 와인식초드레싱 뿌렸어요. 그리고 미주라 토스트 2개씩 먹을려고 4개 챙겨왔구요. 새벽에 마음 챙김 할 때 라떼에요. 어제 목욕시켜줬더니 뽀얐네요. 아침 산책 출발할 때 라떼랍니다. 이때는 제법 쌀쌀해서 라떼도 옷을 입었어요. 산책 마치고 어머님 먼저 들어가시고 저는 라떼랑 라떼 건강검진 받은 거 설명 들으러 동물병원에 갔어요. 다음 주에 라떼 치과치료 해야 된대서 약 받아 왔답니다. 오늘은 오전 산책으로 12,500보 걸었네요.

성실한라떼누나

운동량을 늘리면 아침에 일어나는 몸의 변화

정말 공감이 가네요 운동량 늘리면 근육통도 생기고 더 피곤하더라구요

감사하며살자

스타벅스

남편이 아침 안 먹어서 스벅으로 간단히 해결 하러 왔네요 ㅎ 아침에 오니 케이크 종류가 많이있네요 신상 케이크들이 많이 나왔는데 먹어보고 싶네요

로블ㅎ

6천보걷기

아침에 6천보걷고 왔어요 공원하늘이 이쁘네요

들꽃7

건강한 주말🌞

아침에 일어나자마자 공복에 물💦 한잔 마시고 서울 안과 가시는 어머니 배웅합니다~^^ 약 드셔야해서 아침 드시고 가시라니 괜찮다고 가면서 간단히 먹고 약 먹으면 된다시면서 급하게 가시네요🙂 회원님들도 건강 챙기시면서 행복하고 즐거운 주말 보내세요~^^

나쁜엄마

케일 효능이 아주 좋아요 (아침주스)

아침 케일에 저는 바나나, 남편은 키위를 넣고갈아요 케일2장만 넣어도 색상이 아주 진하네요 ~ 어제는 저녁에 미리 준비해서 아침에 갈아 줬는데, 역시 신선한 맛이 없다고 하네요.. 건강주스는 아침에 바로바로 갈아 줘야 맛이 좋아요 케일효능 향산화 성분이 풍부 비타민k의 훌륭한 공급원 디톡스와 체중감량 각종질병예방 면역력 강화 시력개선 유아의 두뇌 발달

뽀봉

공복 물한잔

아침에 일어나서 물한잔해요

알비나2

아침 사과

아침에 먹으면 보약이라는 사과 먹었어요 달고 아삭하니 맛있네요

감사하며살자

영양제 챙기기

아침에 영양제 챙겨요 저녁에는 챙기기 힘들더라구요~ ㅋㅋ

새벽을열다

10/4(금)아침 공복에 챙겼어요~^^

공복물과 유산균 이너뷰티 오늘아침에도 챙겨먹고 하루 시작했어요~~ 오늘도 날씨 엄청 좋네요~~ 조금 쌀쌀하긴 하지만요~~~

냥식집사

행복하고 즐거운 금요일🍂

싸늘한 아침 공복 물💦한잔 마시고 아침 준비를 시작합니다~^^ 막내 딸 출근 준비하는 방으로 두유 한잔 넣어주고, 우거지국 끓여서 신랑 밥 챙겨주니 날이 쌀쌀해서 그런지 우거지국에 말아서 한 그릇 먹고 출근하네요~^^ 아침 저녁으론 초겨울 날씨 같은 요즘~ 건강 챙기시면서 행복하고 즐거운 금요일 보내세요~^^

나쁜엄마