'아하 갈비만두' 관련 커뮤니티 게시글 모음

딸기 4팩에 만원 🤩

4팩에 현금 만원.. 과일 비싸서 못 사먹는데 먹깨비들 좋아하겠어요  싱싱해 보이는데 애들 하교하면 씻어서 먹어야겠어용 ㅎㅎ 왠지 횡재한 기분^^;;

우리화이팅

미각제빵소 초코 소라빵

제가 넘 좋아하는 미각 제빵소 초코 소라빵 안에 초코가 있어서 아주 맛있어용^^ 미각제빵소에서 나오는 빵들이 괜찮아요~ 

우리화이팅

콩나물 초무침

제가 좋아하는 음식이네요 오늘 구내식당에서 딱 맞춰서  더운날 초무침 입맛 당기는음식이네요

뽀봉

점심은 피자(일을 빡세게 하니까😅)

아침 먹고 7시 50분까지 출근에서 지금까지 앉아보지 못하고 쭉 배달했답니다. 이번에 가까운 데라 다 걸어서요. 그렇게 지쳐서 점심은 3명이서 피자를 먹기로 했어요. 파파존스에서 하프앤하프 하와이안 피자와 스파이시 이탈리안 피자를 시켰어요. L사이즈로요 8조각 나오는데 내가 4조각 먹고 선생님들은 두조각씩 드셨어요.  나도 이렇게 먹은 게 모처럼인데 오늘은 이게 다 들어가더라고요. 어제까지 위 줄여논 거 갑자기 확 늘어났네요. 내가 하와이안 피자를 좋아하고요. 파인애플 익힌 걸 좋아해요. 그리고 새로 사봤는데 스파이시 이탈리안 피자는 약간 매콤하고 그런데도 괜찮았어요. 뜨거울 때 먹어서 맛있었어요. 여기다 콜라는 안먹었네요.  피자만 핫하소스에 디핑소스까진 찍어 먹었네요. 오늘 치팅데이라고 생각하면 좀 편하긴 한데 실제로는 어제랑 오늘 너무 피곤해서😆 12시간씩 일하거든요. 그래서 오늘은 정말 고열량이 댕기더라고요.

성실한라떼누나

저당 식품 아침 대용 베이글 추천 합니다.

혈당관리를 하기 위해서 항상 운동, 물, 정도만 조심하다가,  제가 좋아하는 빵을 건강하게 먹으면 어떨까 싶어서 검색해본 제품입니다.  먹어보니, 일반 베이글 보다 훨씬 더 쫄깃하고 담백한 맛에 맛있다고 느꼈어요.  그리고, 먹고 나서 소화가 잘 된다는 느낌이었습니다.  이름은 비그레인 시카고 프로틴 베이글 고단백질과 저당제품으로 혈당 걱정없이 건강한 빵을 먹을 수 있어요.  그리고 무엇보다 좋은건 단백질빵이라, 다이어터 들에게도 좋고,  단백질과 탄수화물을 착한 성분으로 섭취할수 있었습니다.  뭐니뭐니 해도 맛이지만요^^ 혈당 관리 중 건강하게 빵섭취,  요 제품 어떠신가요??

주안맘0413

고단백 저당 비건 배 배꼽베이글 간편하고 좋아~

유통기한도 넉넉하고 낱개 포장 되어 있어서 너무 좋아요 단백질이 20g 이상 고단백 저당 비건 배꼽베이글 추천합니다 베이글 좋아하시는 분이라면 만족하실것 같아요 맛도 4가지라서 좋아요 플래인 맛부터 바질맛까지 취향에 따라 고르면 됩니다 바질맛이 최근 출시된거라 다음에 또 다른 맛이 출시되지 않을까 기대하고 있어요 갠적으로는 에어에 살짝 구워서 커피랑 먹으면 너무 맛있더라구요

이하린80

제 나이 되면 관리해야죠...정말...

혈당 관리를 할 나이가 따로 있는건 아니겠지요... 가족 내력을 물어보는 이유가 가족식습관 공유에 있을테니까요... 어린 분들이 힘들어하기도 하니 어려서부터 식습관 조심해야해요... 저희 집은 고기를 그렇게 유달리 좋아하진 않았어요. 남편과 결혼하고 달라지더군요. 남편 집안이 고기, 기름같은걸 좋아하고 많이 먹는 타입이에요. 맛있는거 위주로... 채소는 별로 안 먹고.. 그래서 반반 섞어서 먹게 되더라고요... 고기반찬과 채소반찬,나물종류 등등... 먹다가 제가 나이 드니까 고기랑 야채만 잘 먹게 되네요... 밥은 점심한끼 정도만 먹고요. 아침,저녁은 야채(양배추,당근,콜라비,고구마정도)로 먹고요.. 주말엔 남편과 같이 식사하게되서 저녁도 먹을때 있는데 거의 밥 막고 반찬 위주로 먹어요... 이렇게해도 건강 걱정이 안 되지 않으니 원... 더 노력해서 관리해야지요...ㅎㅎ

고으니지

오징어 구매했습니다

오징어는 많은 사람들에게 사랑받는 해산물 중 하나입니다. 매우 다양한 요리로 손쉽게 즐길 수 있기에 자주자주 애용하는 식품인데요 ㅎㅎ 이번에 캐시딜에서 수산대전 할인 20프로 쿠폰 까지 써서 너무너무 저렴하게 구입하게됐습니다. 원양산 손질 통오징어 못난이 이지만 못난이면 어때요? 맛있게 요리해서 먹으면 되는거쥬ㅋㅋ 어릴때부터 오징어를 너무너무 좋아하는 저로서 모든 오징어요리를 사랑합니다ㅋ 오징어는 단백질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 단백질은 우리 몸의 성장과 발달에 중요한 영양소로 알려져 있습니다. 특히 근육을 형성하고 유지하는데 필수적인 역할을 합니다. 오징어를 섭취함으로써 단백질을 충분히 공급받을 수 있어 건강한 신체를 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 냉동상태 그대로 꼼꼼하게 포장배송되어 왔구요ㅋ어디하나 흠잡을때가 없는 오징어 맞지요?ㅋㅋ 오징어 변신은 무죄입니다ㅋ 오징어 볶음 요리 했습니다   어때요?  침넘어가시죠?매콤함이 입안에 퍼지면 진짜진짜 행복해요😍 이런게 소소한 행복 아닐까요? 매운거 못먹는 우리 막둥이는 오징어 숙회로 만들어주면 개눈 감추듯이 먹어버려요 ㅎㅎ 엄마인 제가 오징어를 좋아하다보니 아이들도 같이 따라서 엄청 좋아한답니다ㅋ 성장기 아이들에게도 좋은 오징어 많이많이 드시고 건강하세요ㅎㅎ

담율로

5월14일 혈당일기 3기 2일차

2024년 5월 14일 화요일 혈당 측정 시간 :  아침  식후 혈당 측정 결과 :  146mg/dL 내용 : 오늘 아침은 누룽지와 묵은지 된장지짐으로  아침부터 누룽지를 거하게~~~누룽지를 진짜 좋아하는데  이놈의 혈당 때문에  자제 중인데 오늘은 너무 먹고 싶어서 먹었더니만 오늘은  아침부터  혈당관리 실패~~~운동하자. 운동~~~오늘 하루도 화이팅입니다.

wrinkle

꽃기린

꽃이 우아하네요

그냥지나

치팅데이는 무조건 치킨!

치팅데이로 가장 좋아하는게 바로 치킨이랍니다. 어린이입맛이라 그런지 회나 초밥 이런게 잘 맛을 모르겠고 치킨이 제일 맛있더라구요. 그래서 뭔가 하루 맘놓고 먹고 싶은거 맘 편하게 먹어야겠다고 생각할때는 두번 생각할것도 없이 바로 치킨을 주문해서 먹는답니다. 양념과 후라이드 반반을 시켜서 좋아하는 드마라나 영화를 보며 먹을때 행복감을 느끼기도 하구요^^

어트지니요

혈당관리간식 제로 식혜

식혜나 수정과 등 전통 음료를 좋아하는데 식혜에 들어가는 당이 많아서 자주 못 마시고 마셔도 한 모금 맛 보는 걸로 참아왔는데 드디어 제로 식혜가 나왔어요 칼로리도 당류도 제로로 당 걱정없이 마실 수 있어요 달짝지근한 식혜는 아니지만 제법 괜찮아요

밴드닥터

다이어트할 때 치팅데이에는 무조건 코코볼 필수!

저는 다이어트할 때 한 가지의 음식보다는 여러 가지의 음식을 조금씩 먹는데요. 그 이유는 다양한 음식을 먹었다고 인식해서 배가 금방 부르고 폭식도 안 하게 되어서 그렇게 다이어트를 하고 있어요. 식단으로는 브로콜리, 토마토 1/2, 그릭요거트, 시리얼, 우유로 먹었어요. 브로콜리는 제가 좋아해서 다이어트할 때 식단에는 무조건 필수랍니다! 제가 초코를 좋아하는데 다이어트할 때 평소보다 먹는 양을 줄여서 그때 초코도 아예 안 먹으면 금방 지치기 때문에 치팅데이에 코코볼을 먹어요. 그래서 저는 초코를 먹었다고 인식할 수 있게 사진처럼 코코볼을 그릇의 1/5 먹어요. 그래야 조금 먹어도 다이어트하는데 초코를 먹었다고 인식을 해서 열심히 운동도 하게 되고 다이어트를 즐기게 되거든요. 매일 열심히 식단 조절하면서 살 빼려고 해요!

당근먹기딸

꿀땅콩

남편이 꿀땅콩을 좋아하는데 쿠팡에서 대용 량으로 구매 했네요. 배고플 때 한 줌 먹으면  요기가 된다고 해요. 저는 안 좋아해서 안 먹네요

로블ㅎ

디퓨저

제가 좋아하는 디퓨저라 지속적으로 사용하고 있어요 에이센트 그린 에어리향 꽃집에서 나는 향이 너무 좋아서 바디워시 .핸드워시. 룸 스프레이까지 같은 향으로 사용하고 있어요~~

훈스맘2

혈당 관리를 위한 저당 식품 공유❤️

안녕하세요 혈당 관리가 최근에 아주 너무너무 중요해졌죠? 저는 오늘 혈당 관리를 위한 저당 식품을 공유해볼까해요!! 저당 식품 중에서 저는 운동을 하는 사람이기 때문에 단백질도 들어간 건강한 식품을 소개해드릴까하니까 좋은 제품들 잘 소개받고 가세요 ㅎㅎ>< 1️⃣랩노쉬 프로틴 드링크!!랩노쉬 프로틴 드링크 추천드려요 단백질이 무려 27g이나 들어간 굉장한 음료인데요..! 맛이 정말 다양해요 멜론, 커피, 초코, 바나나, 딸기 등 정말 다양한데 맛이 일반 과일 우유맛처럼 엄청 맛있어요 비린 맛도 없구요! 저당 제품이라 보이시나요 ㅎㅎ 저당이라 혈당 관리에도 아주 제대로랍니다 당류가 5g이라 살짝 당이 있지만 저당제품으로 나온거라 다른 제품에 비해 아주 좋아요 ㅎㅎ 가격은 편의점에서 3개에 7천원에 구매할 수 있어요. 맛도 있고! 저당 제품이고 칼로리도 높지 않은 랩노쉬 프로틴 드링크 추천드려요!! 추천하는 맛은 멜론, 딸기, 바나나, 초코입니다!! 영양 성분표도 알려드려요 단백질 음료 중 정말 호불호없는 음료라 생각합니다!! 2️⃣테이크핏 단백질음료!!이 음료도 정말 좋아요 맛이 복숭아 맛인데 복숭아 아이스티의 맛이 납니다! 단백질 특유의 비린 맛 없이요!! 그리고 칼로리와 당도 낮아요 아예 제로 슈거랍니다!! 그리고 카페인도 약간 있고 단백질도 25g이나 들어가있어 완전히 운동하시는 분들에게 추천드리는 음료 중 하나입니다. 저도 편의점에서 먹다가 온라인으로 한박스 구매했어요! 단백질 음료 중 아이스티맛은 별로 없잖아요 이 음료 그렇기 때문에 추천을 드립니다!! 제로 슈거라 그리고 저당 관리에 너무나도 도움이 되실거예요❤️ 맛도 있어서 거부감도 없구요 추천드려요❤️❤️ 3️⃣얼티브 비건 프로틴 이 제품은 여러맛이 있지만 무조건 초코를 드셔야해요 초코가 맛이 기가맥힙니다 단백질은 앞서 두 제품에 비해 낮지만 우선 비건이라는 점! 그리고 당류가 제로인점!! 완전 0g이랍니다! 근데 초코맛이 풍부해서 맛있어요 초코맛을 좋아하시는 분들에게 꼭 추천드립니다 비건 제품이라는 점에서 앞서 두 제품에 비해 차별점이 있구요!! 4️⃣애플 사이다 제로 슈가 이 제품은 일반 사이다처럼 보이지만! 제로 슈거인점!! 초스트바이오틱스!!의 두 가지의 강점이 있습니다 그리고 사과 식초 성분이 들어가 건강에도 좋은 성분이 있는 다른 제품과 차별화된 사이다랍니다 일반 사이다와 다르게 성분도 좋고 제로 슈거에 애플 맛이나 맛도 맛있어서 강력하게 추천드립니다❤️ 사이다 류의 종류중에 정말 원탑입니다><>< 자 이렇게 제가 좋아하는 저당 제품 4가지를 추천해드렸어요 다시 강조해드리면 ✨ 저당이지만 맛있는 단백질이 필요하다 1️⃣ ✨ 단백질이 필요하지만 완벽한 제로 슈거를 원한다 2️⃣3️⃣ ✨ 탄산이 좋아4️⃣ 로 추천드리겠습니다 여러분 근데 저당 제품을 드시는 것도 중요한데..! 혈당 관리를 위해 중요한 것은 두가지!! 먹는 것과 그리고 뭐다!? 운동이 반드시 필요합니다 실제로 유산소, 근력 운동의 효과로 혈당을 낮춰준다고 하니 반드시 운동도 하셔야해요❤️ 맛있고 건강한 저당 제품으로 혈당관리하시고! 식사 전후에 적당한 걷기 운동이나 만보 채우기 운동으로 우리 건강한 혈당 관리를 해보아요 그리고 음식도 너무 달거나 짠음식은 피해주세요 단음식은 혈당에 영향을 직설적으로 주고! 짠 음식은 단 음식을 땡기게 하기 때문에 아주 위험합니다 너무 자극적인 음식은 피해보아요❤️❤️ 이렇게 저의 혈당 관리에 도움되는 4가지 제품과 반드시 해야하는 운동의 중요성을 알려드렸어요❤️❤️ 다들 건강한 혈당 관리 하시길 바라요 ☀️☀️파이팅☀️☀️ 마지막으로 신상 제품!! 제가 제일 추천드리는 저당 제품 랩노쉬!! 제품을 구매할 수 있는 링크 알려드리며 저는 물러나볼게요❤️ https://m.atemshop.com/labnosh.html?cafe_mkt=naver_cc&utm_source=naver&utm_medium=nbrand_mo&utm_term=%EB%9E%A9%EB%85%B8%EC%89%AC%ED%94%84%EB%A1%9C%ED%8B%B4%EB%93%9C%EB%A7%81%ED%81%AC&utm_campaign=l_organic&utm_content=240503_LEVENT_N___MO_2405_regular__light-homelink_dad&n_media=8753&n_query=%EB%9E%A9%EB%85%B8%EC%89%AC%ED%94%84%EB%A1%9C%ED%8B%B4%EB%93%9C%EB%A7%81%ED%81%AC&n_rank=1&n_ad_group=grp-a001-04-000000041195494&n_ad=nad-a001-04-000000301095950&n_keyword_id=nkw-a001-04-000006104856133&n_keyword=%EB%9E%A9%EB%85%B8%EC%89%AC%ED%94%84%EB%A1%9C%ED%8B%B4%EB%93%9C%EB%A7%81%ED%81%AC&n_campaign_type=4&n_contract=tct-a001-04-000000000874397&n_ad_group_type=5&NaPm=ct%3Dlw4wtcyg%7Cci%3D0zm0000R049AwkTbE1je%7Ctr%3Dbrnd%7Chk%3D96df2e6f851a77de79aeeeb81968ae36554e3a3d

구룸구룸

저녁으로 ㅋ

아이들이 좋아하는 분식ㅋ

담율로

아이스크림

저녁 먹기전에 배고 파서 요거트 아이스크림 하나 먹네요 . 제가 좋아하는 최애 아이스크림중 하나네요. 또 구매 하러 가야겠네요

로블ㅎ

식단을 위주로 한 다이어트 후기

저의 2주 다이어트 후기입니다 다이어트 전 50.1kg 였구요 다이어트 후 48.8kg 정도로 약 1.3kg정도 감량했어요 저는 체중감량의 목표보다는 체중을 유지하려고 했는데요 일단 제일 중요하게 생각한게 식단이었어요 탄수화물 섭취가 체중 증가의 적이더라구요ㅜㅜ 제가 밥이나 면 등 탄수화물을 정말 좋아하거든요 그래서 식단을 최우선으로 해서 탄수화물을 많이 줄여보기로 했어요 밥은 한 공기만 먹으려고 했구요 라면은 반개정도만 먹구요 다른 걸 더 먹었어요 끼니마다 채소는 꼭 먹으려고 했어요 또 가벼운 산책을 하면서 걷기운동도 꾸준히 했습니다

ssul0115

치팅데이 족발

치팅데이에 저는 족발을 먹어요 고기를 먹어야 제대로 된 치팅이잖아요! :) 그 중에서도 저는 족발을 좋아하는데요 튀기는 조리방법 보다는 삶는 조리방법이 건강에도 더 좋다고해요 족발에는 단백질과 특히 콜라겐 성분이 풍부해서 피부 탄력과 노화예방에도 좋아요 쌈 채소와 함께 먹으면 맛있을뿐더러 포만감도 준답니다 대신 막국수 등의 탄수화물은 최소한으로 먹어요ㅎㅎ 치팅데이 메뉴로 족발 추천합니다

ssul0115

만든비누

만들어서 주신거예요 시누님께서 주셨어요 남편이 좋아하네요 머 수제라~~비누에도 수제비누라고 하나요!

원킬

치즈 귀신들은 명랑시대 통모짜 핫도그

명랑시대 통모짜 핫도그 저희 애들이 젤 좋아하는 간식. 후다닥 하나 돌려주면 핫도그랑 우유 먹고 학원 가요 ㅎ 안에 치즈가 듬뿍 들어 젤 좋아하더라구용^^

우리화이팅

스트링 치즈~

스트링 치즈 첫쩨가 제일 좋아하는 간식. 학원 가기전 2개 클리어하고 간대요^^ 전자레인지에 10초 돌리면 맛있어요~

우리화이팅

라이언 보조 배터리^^

요즘 나들이 많이 가는데 맨날 베터리 부족해서 사진 찍기 힘들었거든요 아이들 좋아하는 라이언으로 구매했어요^^ 춘식이 배터리도 있는데 라이언이 인기 앞질렀어요 ㅎㅎ  근데 아이들이 인형처럼 갖고 놀아서  정작 충전이 힘들다는 단점이 있네요^^; 

seabuck

탄산을 좋아하는 저의 혈당 관리 방법은요

저는 탄산을 굉장히 좋아해요  식사를 하거나 간식을 하고 난 후에 탄산을 한잔 마셔줘야 음식이 맛있게 먹었다고 느껴지고 개운해져요 탄산이 얼마나 안좋은지는 아는데 이미 잡힌 습관이라 완전히 끊어내기가 쉽지 않아요 그래서 그마나 생각해낸 방법이 탄산을 최대한 먹지 않기가  제일 처음이지만 참지 못하고 먹을때는 제로로 마시려고 해요 일반 식당에서는 제로 잘 안파니까 안먹게 되더라구요 아니면 일부러 나가서 사야하니까 미리 준비되지 않을때 안먹고 그게 아니면 제로 탄산을 마시려고 노력하는게 조금이나마 혈당 관리에 도움이 될것 같아요

해설사

나만의 혈당컷 시그널_꾸준한 만보걷기 실천

저의 혈당관리 비법은 특별히 별다른건 없고요.  꾸준한 만보걷기 실천이 아닌가 싶어요.   워낙 맛있는거 먹는 걸 좋아하다 보니 식단으로는 조절이 힘들더라고요. ㅠㅠ 그래서 먹고 싶은거 먹으면서 대신 매일 운동을 열심히 하고 있어요.  요즘은 챌린지를 통해 혈당도 집에서 체크하며 그때그때 수치 변화에 따라 저녁 먹는 시간도 조절하게 되고 밀가루나 당이 많은 음식은 조금 조절하기도 하네요.   뭐니뭐니해도 가장 중요한 혈당관리 비법은 꾸준히 운동하는 거네요. 만보걷기 외에 최근에는 챌린지 덕분에 계단오르기나 캐시홈트 등 다양한 운동을 하고 있어요 

agnes0117

편의점 야외 테이블 명당이네요 🤣

딸 심부름으로 CU택배 붙이고.. 참새가 방앗간 못 지나치죠? 제가 좋아하는 커피빈 라떼 하나 사서 잠시 앉았네요 ㅎ 하늘 너무 예뻐용 밤엔 야외 테이블에서 맥주 마시기 참 좋겠네요~

우리화이팅

나들이 간식

기본 오리지널 와플 좋아하는 아이는 요즘 나오는 생크림 그득은 ㅂㄹ라네요 시장가도 와플 기본은 꼭 사먹어요 십원빵 두 번째 인데 맛있네요

현유리

삐진 아기 고양이 ㅋㅋ

너무 귀엽지욬ㅋㅋㅋ 주인이 닌텐도를 무척 좋아하나봐요😂😂

구룸구룸

고수 비빔밥

고수가 향이 강하지요 향 강한 채소 좋아해서 깻잎, 고들빼기 등 잘 먹어요 역시나 고수도 좋아하죠 고수와 된장넣고 비빔밥으루 혈당 제대로 관리해봅니다

파인더홀

치팅데이엔 고로케 ❤️👍

준비물 -감자 으깬후에 양파 당근  햄 옥수수  방법 -감자 삶은후 으깨서 위 재료 같이 넣규 동글하게 뭉치기 -빵가루 게란 뭍혀서 준비한후 살짝 얼려도 좋음 (그럼 달 안부서짐) -기름둘른후에 약불에 구워주기 집애잇는 칠리나 돈까스 소스애 뭍혀 먹어도 맛나유 ㅎ 시가닝 걸리 지만 든든하고 온가족이 좋아하는 치팅 메뉴입니다 ㅎ 고구마로 바꾸어도 맛나유 ❤️👍

쏭이연이