치팅데이에 저는 족발을 먹어요
고기를 먹어야 제대로 된 치팅이잖아요! :)
그 중에서도 저는 족발을 좋아하는데요
튀기는 조리방법 보다는 삶는 조리방법이 건강에도 더 좋다고해요
족발에는 단백질과 특히 콜라겐 성분이 풍부해서 피부 탄력과 노화예방에도 좋아요
쌈 채소와 함께 먹으면 맛있을뿐더러 포만감도 준답니다
대신 막국수 등의 탄수화물은 최소한으로 먹어요ㅎㅎ
치팅데이 메뉴로 족발 추천합니다
