'액티비아 업 복숭아' 관련 커뮤니티 게시글 모음

블루베리 요거트!

요즘 너무 더워서 입맛이 없다 .. ㅠㅠ 무가당 요거트에 블루베리 씻어서 넣으니 상콤달콤 한게 너무 맛잇었다🤍👍🏻 역시 과일에 요거트 조합은 실패가 없지 ㅎㅎ 다음에는 딸기나 복숭아로 먹어야겠다~~ 오늘도 한끼 뚝딱😊

곰공공

샐러드 맛있게 먹기

4월부터 시작한 만보걷기 현재까지 열심히 실천 중^^ 몸무게는 열심히 잘 유지되고 있어요^^ 매일 공복에 만보걷기하고 오면  2시간정도 소요되네요. (2번정도 살짝 쉬는 타임까지 포함) 집에서 출발해서 집도착까지 거의 11000~12000보되네요~~ 들어오다 장보기까지 하면 15000보도 훌쩍 넘김.. 오늘도 샐러드.두부.계란후라이~~~~ 매번 친정엄마가 과일 야채로만 갈아서 소스해주셨는데 생각보다 소스를 많이 버무려야 하는 ㅋㅋㅋ 폰타나 오리엔탈소스 사봤는데 와우~~~  짱맛ㅜㅜ 살짝만 넣어도 샐러드가 충분히 맛있네요^^ 추천드려요~~~~ 오늘은 오랜만에 밀가루 섭취해봅니다ㅋㅋ 식빵 껍질을 좋아해서 식빵 껍질에 계란후라이 올리고 소스버무린 샐러드를 얹어서 먹으니 세상꿀맛ㅜㅜ (샐러드에 넣은 야채들) 양상추. 적양배추.어린새싹잎.참외.딱딱이복숭아.닭가슴살   잔뜩 올려서 싸먹기!!!  느므 맛있어요ㅜㅜ 열심히 만보찍고 온 양심상 한번만 싸먹음ㅜㅜ 오늘도 열심히 다이어트와 씨름 중입니다!! 모두 건강하게 다엿트하세요♡ 홧팅!!!!!!

천하무적챈진

7/26 점심 식단기록

어제 증편 맛있다고 노래를 불렀더니 오늘도 같은 떡집에서 해오셨네요>.< 게다가 이미 버터링 쿠키 먹방 완료!! 덕분에 오늘도 단백질 쉐이크까지 먹으면 저녁 먹방을 못 이어갈 것 같아 방토, 복숭아와 함께 먹었답니다 이번 주는 식단 완전 후덜덜하네요

반달진

지갑을 지켜라/ 요즘 나의 소울메이트_링티

요즘 제 최애 음료예용,, 한개 가격은 넘비싸지만 (2900원..?) 편의점에서 1+1 하길래 사봤다가 넘 맛있어서 계속먹는중이예용ㅋㅋ 맹물은 마니마시긴 힘든데 요건 복숭아물맛이구 비타민이랑 아연도 들어있더라구요! 날씨가 넘 더워서 출근만 해도 진빠지는데 아침에 이거마시면 수분충전 잘 되더라구요 넘 비싸니까 행사할때 한번 드셔보세용~~ㅎㅎ

LoveJJ

지갑을 지키는 과일 샤베트 (다들 제발 레시피 봐주세요ㅠ)

제가 소개 해 드릴 과일 샤베트는 지갑도 지키고 정말 맛있는 간식인데요 냉장고에 있는아무 과일 다들 있으시죠? 무슨 과일이든 다 괜찮아요 그 과일을 냉동실에 얼리시고 꽝꽝 얼었다 싶으면 꺼내 주시면 되요 저는 하루 동안 얼렸어요 그리고 얼린 과일을 갈아 주시면 되요 저는 믹서기에 갈았구요 좀 블루베리 같이 작은 열매? 과일들은 그냥 갈으시면 되는데 좀 큰 과일들은 모두 잘라서 작게 조각 내주셔서 갈으셔야 갈려요 과일만 갈면 잘 안 갈려서 우유를 넣어주시면 더 좋아요! 저는 단 걸 좋아해서 꿀도 넣고 갈았어요 이렇게 냉동된 과일과 우유를 넣고 갈면 정말 맛있는 과일 샤베트가 되요! 정말 맛있어요 진짜 아무 과일 다 가능 해요 저는 블루베리, 복숭아, 체리, 수박으로 해 봤는데 개인적으로 복숭아랑 수박이 맛있었어요 그냥 먹어도 맛있고 달달한 과일들이 만들었을 때 정말 맛있는거 같더라구요 다들 이 레시피 대로 꼭 만들어셔 드셔보세요!! 그리고 블루베리로 만든 샤베트 사진 첨부 해 놓을게요!( 얼린 과일 씹히는 맛으로 좀 덜 갈으셔도 맛있어요 )

냥냥뇽뇽

몸이 가벼워지는 프리미엄 곤약젤리 [젤로Ro]

제가 식단이나 간식 대용으로 곤약 젤리 즐겨 먹는데요. 이번에 리뷰할  다이어트식품은 바로 곤약 젤리 [젤리Ro] 복숭아보이차맛이에요. 우선  저는 식단시 젤 중요한게 맛있으면서 칼로리도 낮고 포만감도 어느정도 느껴야 하는데 그래서 얘를 즐계먹어요.  5칼로리라 칼로리 부담 없이 먹을 수 있고요.  무설탕에 당류도 0g인데  설탕대신 에리스리톨을 사용해서 칼로리가 거의 없어요.  다들 아시지만 에리스리톨은 과일 및 발효식품에 함유되어 있는 천연의 당알코올로 포도당을 발효해서 만들어지며 충치를 일으키지 않는 감미료로 칼로리가 거의 없기에 다이어트 감미료로 이용되기도 합니다. 또한 자일리톨처럼 치석에 있는 세균들의 결합력을 약화 시킴으로 치석 분해 작용도 해서 안심하고 먹어요 젤리Ro는 기존 곤약젤리처럼 과일맛이 아니라 과일에 차를 더해 과일맛티맛 곤약젤리예요. 맛으로 호불호가 있긴한데 저는 좋아요~~ 식단이 필요할때 맛있게 먹으며 죄책감을 낮추죠 모두 건강한 다이어트를 응원해요~~^^

agnes0117

지갑을 지켜주는 음료! 크리스탈 라이트!

크리스탈 라즈베리 그린티 맛 추천합니다 500ml에 타먹으라고 추천하는데 저는 그렇게 먹으면 맛이 너무 세서 1리터 물병에 타먹어요 1리터나 먹어도 칼로리는 5-10칼로리 정도니깐 다이어트에 아주 좋은 음료입니다 제가 맹물을 못마셔서 복숭아티 타 먹었는데 칼로리 때문에 고민이었거든요 근데 이걸로 갈아탄 이후론 그런 고민도 없고 맛도 좋고 10개에 오천원 정도라 가격이 엄청 좋아서 올리브영 세일할때 사서 주구장창 먹고 있습니당 ㅎㅎ

기멩멩

7/25 점심 식단기록

어제 저녁을 간식거리로 너무 불량하게 탄수화물 대환장파티를 벌여서 오늘 점심이라도 건강하고 가볍게 먹으려고 마음 먹었지만, 오늘따라 일찍 휴가 다녀오신 분이 증편을 한 되 해오셔서 오전에 조금만 뜯어먹어 복숭아와 먹었네요

반달진

지갑을 지켜라 여름엔 과일

여름간식은 아무래도 과일이 아닐까 합니다 여름엔 제철과일이 많아서 좋아요 ㅋㅋㅋㅋ 간식으로 먹으면 아무래도 좀 부담이 될수있어서 자연식물식처럼 주로 저녁식사 대신 먹긴합니다만ㅋㅋㅋ 여름엔 과일이 많아서 진짜 좋어요 ㅠㅠㅠ 자두 복숭아 오디 등등... 올여름에도 과일 많이먹어야겠어요

으라챠챠챠챠

가짜 허기 해결사 탄산수

배고픔은 진짜 허기 보다는 그냥 입이 심심해서인 경우가 많더라구요. 그래서 이런저런 다이어트 간식을 시도했는데 결국 탄산수에 안착했습니다. 처음에는 레몬이나 복숭아향 가미로 시작했어요, 레몬은 상큼함이 좋고 복숭아는 기분을 차분하게 해주더라구요. 그리고 결국 지금은 가장 기본인 플레인입니다. 물 마시는게 좋다고 하니 수분보충도 되고 톡톡 터지는 탄산이 가짜허기도 달래줍니다, 인테넷에서 박스로 시키면 가격부담도 없어요

파췌

제로칼로리인데 달달해요! 아이스티추천

여름 다이어트할때 없어서는 안 될 제로 음료!! 그 중 제로칼로리, 제로슈가는 물론이고 유산균까지 들어있는 만능 아이스티 추천합니다 ㅎㅎ 맛은 달달한 복숭아 아이스티랑 똑같은데  성분이 너무 착하고 유산균도 들어있어서 1석 2조 >< 운동하면서 땀흘리고 얼음물에 타서 원샷하면 행복 그 자체 ..

당군당

나만의 다이어트 음료를 소개합니다.

요즈음 캐시닥 캐시워크에서 핫하게 나오는 닥터퀸트 제로아이스티입니다. 준비물은 무지 간단합니다..   얼음. 생수, 닥터퀸트 제로아이스티, 젖을 스푼이 필요합니다 여름에 시원하게 마시면 더욱더 좋죠.  닥터퀸트를 분말을 부고 물을넣고 젓고 휘젖어 마시면 됩니다. 닥터퀸트 제로 아이스티는 맛은 복숭아맛이 납니다.    당류는 0입니다. 그리고 제로 아이스티 만드신분은 의사가 직접 개발하였다고 하네요  여름에 음료수를 마시고 싶은 생각이 들으면  닥터퀸트 제로 아이스티 어떨까요? 시원한 여름 보내세요.

슈롭

업데이트도 안했는데 기록하는게 바꼈어요ㅠ

업데이트도 안했는데 기록하는게 바꼈어요! 다른분들도 바뀌셨어요? 칼로리 보는게 목적이였는데ㅠㅠ 왜바꼈을까요ㅠㅠ 원복안될까요?

샐리네

나만의 홈카페는 "아샷추"

커피도 마시고싶고ᆢ 아이스티도 마시고 싶을때ᆢ 님들은 어떻게 하시나요? 저는 아메리카노에 복숭아맛 아이스티를 2개 넣고 휘리릭 저어주면 아샷추 완성!!해서 맛있게 마신답니다. 더울땐 아샷추에 얼음 동동 띄워 시원하게 마시면 더위가 싸악 가시기도 하죠ㅎㅎ 시원, 달달하니 짱이예요~💕

jeju줌마

제로 칼로리 아이스티 시원하고 부담없는 홈카페

제로 칼로리 아이스티 시원하고 부담없는 홈카페 너무 좋아요 제로 칼로리인데 아이스티의 맛과 향이 그대로 살아있답니다. 너무 시원하고 맛있어요..ㅎㅎ 상큼한 복숭아아이스티인데 0칼로리라서 더 좋답니다. 여름에 시원하게 마실 수 있는 홈카페 메뉴로 넘 좋더라고요

실용취미

나만의 1k 아침 다이어트 식단

아침에는 국산 검은콩(서리태)우유,바나나,사과,배,복숭아 그리고 삶은계랑이랑 함께 먹어요. 바나나 방울토마토 사과는 항상 먹는 과일이구 다른건 제철과일이나 각자 좋아하는 과일 위주로 먹고있습니다. 서리태는 집에서 엄마가 1주일치를 만들어놔요^^ 콩 씻고 불리고 삶아논 콩을 소금 조금넣고 우유에갈아서먹어용!이렇게 먹은지 5년이 넘었네요. 참고로 서리태효과로 체중조절,기초대사량유지,여성 질환개성,항산화 효과,치매예방,혈관청소, 시켜주는 효능이있어서 매일 아침에 꼭 먹어요~

1k

식사대용-더존건강 한끼 곤약젤리

곤약젤리 많이 들어보셨쥬? 많이 드셔보섰쥬? 한창 다이어트 신경 쓸 나이인 큰애 추전 제품입니다. 복숭아 파인애플 포도 소다 등 15가지 다양한 맛입니다. 가격도 부담없이 좋아요.  곤약젤리가 원래 포만감이 많아서 다이어트에 좋잖아요. 더운 여름에는 냉장고에 넣어뒀다가 식사대용 간식대용으로 시원하게 드세요.

쓰리채맘

지니어트업뎃이트이후

지니어트 업뎃하고나니  기록부분이 달라져서 몸무게랑 식단점수도 적고 근데 위에보니 옛날처럼 천포 당첨 기록은뜨더라구여 제가놓치고있는게 있나봐여 먼지모르겠네여 아시는분 부탁드립니다

으샤으샤홧팅

여름엔 시원한 오미자에이드가 좋아요~

여름이 되면 시원한 음료 많이 마시게되잖아요~ 카페에 가면 6000원 훌쩍 넘지요 집에서 과일 먹을때 조금씩 갈아서 얼려두면 좋아요. 그럼 거기에 탄산수만 넣음 에이드죠 뭐  좀 더 맛있으려면 시럽ㅇ이나 설탕을 넣으면 더 맛있겠지만  고거슨 내 몸무게의 상태에 따라서 조절하면 되는거에요. ㅋㅋㅋ 사진속 음료는 오미자에이드에요. 집집마다 오미자청, 매실청, 복숭아청 뭐 이런 청들 많이 있으시잖아요 이 청엔 이미 설탕이 들어 있어서 탄산수와 얼음만 준비하면 끝!! 오미자 에이드 한잔이면 갈증도 풀리고 좋아요

2민트홀릭

지니어트 업뎃하고 칼로리 계산 안 나오는건가요?

아침에 업뎃하고 카메라로 음식사진 찍기도없고요 인바디 기록하기도 없고요 칼로리 계산도 없네요 제가 못 찾는건가요? 칼로리 계산 넘 좋았는데 어데 갔나요?

미블랙

오늘 운동과 점심,저녁까지요

아침동네산으로 갔다오고   점심 닭가슴소세지 100칼로리네요  먹고. 단지안으로 운동하는곳 다녀오곧    복근만들기 15개3세트  스퀘트 80만 합니다  치키니는 3조각 복숭아 반개먹었어요

껌씹는여우

운동전 후 포만감은 업 칼로리는 다운

오가닉마더 프로틴바 배고플때 입궁금할때 과자먹고싶을때 단백질채우고싶을때 간편하게영양채우고싶을때 입맛없을때 체중관리할때 다 해당됩니다 요거 하나면 수제 프로틴바라 정성이 가득해 더 든든하고 맛있어요 강추합니다 좋은 원료에 정제당이 없어 너무 좋아요

복있는여자

업데이트 식단관리 칼로리계산 사라졌어요

좋았는데 칼로리체크돼서 다이어트되구

지주르

업뎃 후 운동일지 쓴거 다날라감..

아 ㅡㅡ 업데이트되고  컨디션에 운동일지 썼었는데 반이 다 날라감;; pt하면서 배운 운동들이랑 팁 다 써뒀는데 미쳤나,,

스엥동

제철 과일을 이용한 홈카페 레시피

제철 과일 천도복숭아와 리코타치즈를 활용한 복숭아 샐러드에요 천도복숭아를 먹기 좋은 크기로 자르고, 리코타치즈를 덜어 주세요 드레싱으로는 발사믹이나 올리브유를 뿌려주시면 좋답니다 무가당 플레인 요거트와 함께 먹어도 훌륭해요 무더운 여름 복숭아 샐러드 드시고 홈카페 분위기 즐겨보세요

인아05

방과후수업에서 티라미수만들기

중딩딸내미가 방과후수업가서 제가 좋아하는 티라미수 만들어왔어요 학생이라고 제노아즈에 커피시럽은 안발랐다고 하네요 대신 브라우니를 깔고 마스카포네치즈 가득 초코가루까지 듬뿍 뿌려서 왔네요 오늘 티타임 또 하네요

트윈스1

여름 홈카페 메뉴 추천

박나래가 나혼산에 나와서 해먹었던 복숭아 디저트~ 지금 복숭아 철이라 너무 맛있어요 아이스크림이나 다른 간식대신 추천해요 차가운 복숭아를 반으로 갈라 크림치즈를 넣고 그레놀라와 꿀을 뿌려서 더 차갑게 먹으면 끝! 냉장고에 충분히 넣어 차갑게 드세요^^

파이리리

업그레이드.

왜 그전데로 하면 안되요 불편하내요

코리나

오늘 저녁

현미귀리보리밥 4-50그램에 계후, 아보카도,오이 명란 비빔밥 먹었네요:) 먹고 복숭아를 많이 먹어서 아직도 배부르네요😭😂

바빠

시간을 역행하는 업데이트

식단이 메모장으로 업데이트 되었다니 기존에 음식 기재하고 일일 칼로리 볼때가 좋지 않았나요... 식단 찾고 등록하는 재미도 있었는데 인바디 기록도 없어지고 일기도 대부분 삭제되고 일기 대신 컨디션 스티커 다섯장이라니.. 지니어트라는 이름이 아까운 업데이트라고 생각됩니다. 운동량 적었던 내 일기 돌려줘요...

러빙화이트

7/20 점심 식단기록

오늘은 아침부터 푹푹 찌네요 어제 엄마께서 복숭아를 사오셨길래 오늘 점심은 복숭아에 단백질쉐이크만 먹으려다가 미니약과 유통기한 지나기 전에 해치운다는 핑계로 챙겨봤어요ㅋㅋ

반달진