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다이어트 일기(식단,운동)

7/26 점심 식단기록
2023.07.26 12:50
조회 91스크랩 0

 

어제 증편 맛있다고 노래를 불렀더니

오늘도 같은 떡집에서 해오셨네요>.<

게다가 이미 버터링 쿠키 먹방 완료!!

덕분에 오늘도 단백질 쉐이크까지

먹으면 저녁 먹방을 못 이어갈 것 같아

방토, 복숭아와 함께 먹었답니다

이번 주는 식단 완전 후덜덜하네요

 

7/26 점심 식단기록

 
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지금 단백질 쉐이크를 주제로 8.8천명이 이야기 중
댓글36
  • 프로필 이미지
    송쩡
    건강식단으로 잘 관리중이시네요 
편안한 밤되세여
    반달진
    작성자
    그나마 점심만 보면 그럴지도요
저는 늘 저녁이 문제이다보니ㅋㅋ
  • 꿈꾸는썬
    저도 이렇게 도시락싸서 다녀야할까봐요 
식단을 해야 살이 빠질텐데 운동도 안하고 ..휴.
    반달진
    작성자
    저도 딱히 식단을 하는 건 아니라^^;
한 끼라도 건강하게 먹어보려구요
  • 꿈꾸는썬
    저도 이렇게 도시락 싸서 다닐까봐요 
다이어트라는건 너무 어렵습니다 
    반달진
    작성자
    도시락이라고 할 것도 없지만
나름 괜찮은 것 같더라구요😆
  • ymittang
    떡 너무 맛잇을거같아요
과일이랑 딱이네여
    반달진
    작성자
    네 당연히 맛있더라구요ㅎㅎ
과일보다는 커피와 어울리지만요
  • skyjhj0407
    증편 맛있어 보여요~!!
떡은 과일과 함께 먹으면 어울리더라구요.
    반달진
    작성자
    음.. 그런가요 전 떡은 무조건
커피와 함께 먹는 편이라서요ㅋㅋ
  • 트윈스1
    증편 맛있지요 저도 좋아하는 떡이에요
동해시에서 파는 증편이 먹고 싶어지네요
    반달진
    작성자
    네 저도 증편 좋아하는 떡이예요
여기가 특히 증편을 잘한다더라구요
  • 립살리스
    증편 말랑말랑 맛있을것 같아요~ 
저도 먹고 싶네요
    반달진
    작성자
    네 너무너무 맛있었답니다
매일이라도 먹고 싶어지네요
  • aettaett
    증편이 쫀득쫀득 맛있게 보이네요.
즐거운 오후 되세요 
    반달진
    작성자
    네 당연히 쫄깃쫄깃하더라구요~
역시 증편 맛집으로 유명한 곳이었어요
  • 프로필 이미지
    켈리장
    양 많아 보이지 않아요
잘 조절해서 드신것 같아요
    반달진
    작성자
    양보다는 질이 문제기는 하지요
떡 먹으려고 단백질쉐이크를 뺐으니
  • 사춘기와갱년기
    반달진님 ㅎㅎ 전 복숭아만 눈에 보여요..
오늘 하루도 화이팅 하세요
    반달진
    작성자
    네 다행히 복숭아 맛있더라구요~
남은 하루도 힘내도록 할게요
  • 바보천재
    복숭아 제철인데 요즘 비가 많이 와서 그런가 과일들이 별로 달지가 않네요 ㅠㅠ
    반달진
    작성자
    저희 복숭아는 나름 괜찮던데요
집에서 숙성시키니 더 달았구요
  • 까망천사
    어제에 이어 증편 너무 맛있을거 같네요 
과일까지 완벽하네요 
    반달진
    작성자
    네 맛있는 건 매일 먹어도 좋네요
비록 완벽한 식단은 아니었지만요
  • 은하수너머
    점심 식단으로 최고인데요? 과일과 떡이라
맛도 좋고 단백질로 두유 드심 더 좋을듯요
    반달진
    작성자
    최고는 아니지요 솔직히ㅋㅋ
두유 먹으면 배불러서 싫어요>.<
  • 원더랜드s
    우왕 과일과 떡 넘 맛있었겠네요
행복한 하루 보내세요
    반달진
    작성자
    네 덕분에 탄수화물 대환장 파티라
급찐의 길을 걸었던 날이었네요
  • 주니엄마
    여름에는 증편이죠ㅋㅋ
복숭아 맛있어보이네요
    반달진
    작성자
    전 증편은 일년 내내 먹어도
맛있어서 쟁여놓고 싶다죠
  • 한콩
    증편 맛있겠는데요 ~ 오늘 하루도 파이팅입니다 ㅎㅎ
    반달진
    작성자
    네 한콩님 너무넘 맛있었어요
오늘도 화이팅해보겠습니다
  • 지도
    증편이 쫀득쪽든 맛있어 보이네요
    반달진
    작성자
    네 그게 증편의 매력이니까요
이틀 연속 먹으니 더 맛있었네요
  • 바다사랑태양
    복숭아가 제철이죠...ㅎ 맛있어 보이네요..ㅎ
맛나게 드시고, 남은 하루 잘 보내시길 응원합니다...^^
    반달진
    작성자
    네 여름이니까 제철이 맞네요~
남은 하루도 잘 보내겠습니다