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머르프
4월부터 시작한 만보걷기 현재까지 열심히 실천 중^^
몸무게는 열심히 잘 유지되고 있어요^^
매일 공복에 만보걷기하고 오면 2시간정도 소요되네요.
(2번정도 살짝 쉬는 타임까지 포함)
집에서 출발해서 집도착까지 거의 11000~12000보되네요~~ 들어오다 장보기까지 하면 15000보도 훌쩍 넘김..
오늘도 샐러드.두부.계란후라이~~~~
매번 친정엄마가 과일 야채로만 갈아서 소스해주셨는데
생각보다 소스를 많이 버무려야 하는 ㅋㅋㅋ
폰타나 오리엔탈소스 사봤는데 와우~~~ 짱맛ㅜㅜ
살짝만 넣어도 샐러드가 충분히 맛있네요^^
추천드려요~~~~
오늘은 오랜만에 밀가루 섭취해봅니다ㅋㅋ
식빵 껍질을 좋아해서 식빵 껍질에 계란후라이 올리고
소스버무린 샐러드를 얹어서 먹으니 세상꿀맛ㅜㅜ
- (샐러드에 넣은 야채들)
- 양상추. 적양배추.어린새싹잎.참외.딱딱이복숭아.닭가슴살
잔뜩 올려서 싸먹기!!!
느므 맛있어요ㅜㅜ
열심히 만보찍고 온 양심상 한번만 싸먹음ㅜㅜ
오늘도 열심히 다이어트와 씨름 중입니다!!
모두 건강하게 다엿트하세요♡
홧팅!!!!!!
댓글42
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