'액티비아 업 시트러스 플레인' 관련 커뮤니티 게시글 모음

한미일 산업장관회의, 미국에서 처음 개최

영진왕빠

네이버웹툰, 기업가치 3조 7천억 원 이를 듯

영진왕빠

뜨아 들고 업무 시작

열심히 또 업무 달려봅니다

목표사십구

(나는 솔로21기)남녀 외모 라인ㅡ업

누가 큰일 낼려나?

야고

자영업자 취약차주 연체율, 10% 돌파

영진왕빠

대단한 업체 소개합니다

4/30 구매를 했습니다 제품 도착은 4일 후 주말에 왔는데 부품이 안와서 사용 못하고 보내달라 요청했는데 감감 무소식에 연락처도 없고해서 문의로 요청했더니 사진 보내라고 해서 다시 보내고 기다리기를 일주일 2주일 3주일 한달 넘어 안 보내서 반품 처리해 달라하고 요청했는데 접수 한다고 한 다음  그 이후 한달 까지 아직도 회수를 안해가요  전화도 안 받고 ㅠㅠ  대단하네요

목표사십구

정체기 극복에는 메타그린슬림업 부스터샷!

다이어트도 초반에는 체중감량도 쉽고,운동도 재밌고,식단 지키는 것도 나름 뿌듯한데 시간이 지나면 정체기구간이 오더라구요. 운동량을 늘리거나 식단을 더 타이트하게 할 수는 없어서 보조제의 도움을 받았는데 저는 올영에서도 쉽게 살 수 있는 메타그린슬림업부스터샷으로 했어요. 우선 액상 타입하고 같이 있어서 더 효과적이고 맛도 나름 괜찮아서 만족했습니다. 7일분이여서 도전했는데 저는 정체기가 왔을 때 꽤 도움이 된거 같아요. 물론 식단과 운동도 계속 병행하긴 했지만 메타그린 먹고나서 움직이지 않던 몸무게가 약간은 감량되었네요ㅎㅎ

Kint

정부, 7월부터 반도체 업계에 17조 원 저리 대출

영진왕빠

정부, 2027년까지 미래차 부품 기업 1천 곳 육성

영진왕빠

엔씨소프트 , 2개 사업 부문 분사 결정

영진왕빠

보건소에서 하는 각종 무료 사업 정리

보건소 단점 ... 의사들이 의욕이 없음

야고

그래놀라~

플레인 요거트에 그래놀라 뿌려서 간식으로 먹어요~

불곡산

6월 25일 (화) 혈당일기 6기 2일차

- 날짜 : 2024.06.25 - 혈당 측정 시간 : 점심 식사 시작 후 2시간 - 내용 : 오늘 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 4개월 만에 빵을 먹어봤어요. 빵떡면 안좋다고 해서 안먹었거든요. 통밀100% 베이글 구매해서 피비핏 무설탕 땅콩가루 물에 개서 발라먹어봤어요. 15분 간격 두고 식사하는게 도움되는 것 같네요. 점심  파프리카 / 간식오이 1 / 오아시스 베이비믹스샐러드 80g 블루베리 20알(38g) 풀무원 그릭 시그니처 플레인 80g ------------------- 원더풀 아몬드 무염 10g(10알) 오아시스 붉은대게살 크래미 1개 35.5g 어깨동무 생식두부 120g 피비핏 무설탕 16g 그래밀 통밀베이글 60g

run2

연준 이사들 , 실업률 상승 경계 목소리

영진왕빠

현대차 노조 , 파업권 확보

영진왕빠

화성 배터리 공장 폭팔-모든 산업재해는 자본가에 의한 타살이다.

하인리히의 법칙(Heinrich's law) 또는 1:29:300의 법칙 어떤 대형 사고가 발생하기 전에는 같은 원인으로  수십 차례의 경미한 사고와 수백 번의 징후가 반드시 나타남. 선진국과 후진국 차이는 시스템을 지키느냐 안 지키느냐 차이죠

야고

모챌 업글

모챌 두 번째 5레벨 이에요 올라갈수록 업되는데 시간이 걸리네요

현유리

니업 백런지

주로 하체를 단련시키는 동작이어요 니업 백런지 동작은 한쪽 다리를 지탱하고  무릅을 180도 올렸다가 구부리는  동작입니다. 서서사이드 동작과 런지 동작도 했어요

핑크한울이

벽짚고 푸시업

전체적으로  초보들이 할 수 있어요 어깨 스트레칭과 벽짚고 푸시업 동작 했어요 벽짚고 푸시업은 배근육이 많이 당기네요

핑크한울이

레벨업

오늘 레벨업했어요 자랑하기중입니다

쉬림프

레벨업

모챌 2단계로 승격됐어요

숨은꽃처럼

리턴업 팻다운 파워번 마스터 가르시니아

쿠*에서 가격 내렸을때 왕창 구입합니다. 드라마틱한 효과는 없지만 부스터 효과는 확실히 있어요. 다른 가스시니아도 먹어보았지만 전 팻다운이  딱 조은거 같아요. 지방연소에도 효과적이지만 심혈관 건강이나 피로회복에도 도움이 되어 컨디션 조절할때 마셔도 좋아요. 근력운동 할때는 전 패스하고 유산소 운동 하는 날만 섭취하고 있어요. 운동 20분 전에 마시면 딱 좋아요

클로니

새우깡 팝업

드디어 한시간 삼십분 웨이팅 하고 새우깡 팝업 들어가네요. 이벤트도 다양 하고 각각의 부스 마다 스토리가 있네요. 놀이 공원 온것 같아요 

로블ㅎ

토요일 아침 아티스트에서 엄마랑 소금빵,샌드위치

200g 빠졌지만 오늘 아무래도 맛있는 빵집 가서 빵 먹을 거라 이것 갖고는 어림없지만 뭐 찌지않고 빠진 것이 다행이라고 생각하면서 아침에 얼른 준비했네요. 그런데 많이 흐리고 네이버에서 새벽에도 비 온다는 예보에 주시하다가 네이버예보가 자꾸 왔다 갔다 하더니 비가 나중에 12시로 온다고 바뀌길래 얼른 엄마 깨워가지고 빵 먹을 거라 샐러드 정도만 챙기고 라떼물과 우리물 라떼 간식, 사료까지 챙겨서 5시 40분에 나왔답니다. 성대옆길로 올라가서 사유의 길을 통해 고려대 사이버 대학 쪽으로 나오면 바로 북촌로로 갈수 있답니다. 이 길은  엄마는 모르는 길이라 둘다 운동화 신고 열심히 걸어갔답니다. 엄마는 잠깐의 오르막이지만 덥다고 땀 많이 흘리셨는데 전 별로 안 흘렸거든요. 라떼랑 많이 쏘다녔던 보람이 있나봐요😁 북촌로에서 옆으로만 가면 바로 계동길이고 초입에 쉼터에 앉아서 라떼 아침도 챙겨줬답니다. 오늘 날이 흐려서 대체로 안덥고 모자도 안 쓴 만큼 햇빛도 없지만 비가 올까 봐 좀 걱정은 되네요. 오늘의 목적지는 어니언 안국이랍니다. 거기가 오픈이 7시거든요. 거의 7시에 맞춰서 현대 바로 옆에 있는 어니언에 도착했는데 그래서 제가 실수를 했네요. 어니언은 평일에만 오픈이 7시고 주말은 9시 오픈이래요🤣 엄마한테 한소리 들었네요. 좀 넋놓고 있었더니 오픈 준비하시는 직원분이 얼음물을 2잔 챙겨주시고 의자에 잠시 쉬었다 가셔도 된다고까지 하네요. 저번에 라떼랑 앉았던 자리 근처에서 잠깐 앉아서 쉬고 다시 일어섰답니다. 온 김에 8시 오픈 집들을 가볼까 생각하고 아모르나폴리와 아티스트 베이커리 안국중 어디 갈까 생각해봤어요. 아모르 나폴리아 어니언 바로 근처였기 때문에 벌어서 가면 되지만 아직 시간이 많이 남아 관계로 좀 걷자고 했네요. 그래서 아티스트 베이커리까지 걸어봤어요. 이때부터 어머니는 벌써 발이 아프다고 하시네요. 10분 정도 걸어서 아티스트에 도착하니 아직 오픈전이라 웨이팅 하려고 줄 서 있는 사람들이 제법 있었어요. 엄마가 너무 놀라시면서 싫어 하셨지만 당장 오픈한 데는 없고 이 줄이 보통 실내에서 먹을 사람이라 테라스는 몇 팀 안 될 거라고 내가 꼬셔가지고 제가 얼른 줄 서고 어머니는 라떼랑 같이 길가에 있는 돌벤치에 앉아 YouTube 보면서 기다리셨답니다. 근데 이때부터는 한 두방울씩 비가 내리기 시작했어요. 우산은 하나만 갖고 왔는데 제가 오늘은 비옷을 안 챙겼거든요. 이것도 제 실수였던 것 같아요. 제가 비 옷을 입을 생각이 없어서 안 챙겼지만 라떼비옷과 내비옷을 챙겼다면 엄마랑 라떼가 비옷고 내가 우산 썼으면 딱 좋을 뻔했어요. 오픈은 8시부터 했고 그때부터 한 10분여 정도 기다려서 테라스자리은 세 번째였지만 전체로는 22번째라  한 10분 정도 기다렸다가 테라스 9번 자리 받아 엄마랑 라떼는 자리에 있고 저는 안에 들어가서 빵 골라서 계산해서 갖고 테라스 자리로 나왔답니다. 당근 라페 바게트 샌드위치와 소금빵은 좀 다른 거 시켜봤어요. 바질페스토 소금빵하고 우유 크림 소금빵과 엄마도 오신 김에 아이스 아메리카노 한 잔까지 시켰네요(28,400원 빵 3개에 음료까지 시켰더니 보통 때보다는 많이 나오긴 했네😅) 아티스트에는 세군데 테라스 자리가 있고 사진에 있는 테라스는 대로에 접한 테라스랍니다. 근데 저는 이쪽에 앉아본 적은 없네요. 저는 항상 같은 쪽 자리(골목길에 접한 테라스)로 배정받았어요(이곳은 줄서는 맛집이라 내가 마음대로 자리를 고를 수 있지는 않답니다) 테라스 자리에도 바로 먹을 수 있는 물과 포크 나이프, 휴지 놔두는 공간이고요. 물에 저렇게 샐러리하고 레몬을 넣어놨네요. 우리 웨이팅 해놓고 한 10 몇 분 기다리는 동안 여전히 웨이팅 할려고 줄이 있었거든요. 엄마랑 나랑 편하게 기다리고 있으니까 라떼도 편안히 앉아서 기다리고 있었답니다.  저 빵 고를 때 사진이에요. 여기서도 계산줄 때문에 바로바로 전진이 안 되거든요. 그래서 기다리는 시간이 많아서 그 중간에 사진을 찍을 순 있는데 빵도 들어야 돼서 은근 조심해야 된답니다. 그리고 좁은데 중간중간 직원들이 빵보충을 해서 조심해야 돼요~ 이렇게 갖가지 소금빵들이 있으니 진짜 한 번씩 다 먹어보고 싶네요. 지금까지는 플레인 소프트/하드 소금빵, 유기농 통밀 소금빵, 감자빵 먹었었고 당근라페 바게트 샌드위치와 잠봉 바게트 샌드위치 먹었는데요. 아직은 안 먹어본 게 너무 많아요. 오늘은 색다르게 바질페스토 소금빵 하나 집고~ 이쪽은 그냥 바게트 코너예요. 바게트 샌드위치 먹어보니 바게트도 참 맛있겠더라고요. 그런데 그냥 먹기보단 뭔가 발라먹어야 할것 같아 소금빵보다 손이 안 가긴 하네요. 이쪽은 소금빵이나 감자빵에 크림이나 버터등을 더 넣은 빵들 코너고 바게트 샌드위치도 있어요. 너무 맛있겠지만 그만큼 칼로리도 있고 가격도 더 있답니다. 여기 우유 크림 소금빵이 너무 맛있어 보였는데 저번에는 참았거든요. 이번에 엄마랑 온 김에 담았네요. 그리고 샌드치로 당근라페 바게트샌드위치도 집었어요. 이렇게 빵 3개 고르고 아이스 아메리카지 1잔 시켜서 혹시 남겨갈 것을 대비해서 하나는 포장만 하고 나머지는 먹는다고 받아왔네요. 음료는 갖다주는데 쟁반도 필요하다고 하니까. 작은 쟁반도 하나 갖다 주셨답니다. 혹시 여기는 바쁘긴 해도 엄청 친절하세요. 모든 빵은 반 나눠서 엄마랑 나눠 먹었답니다. 우선 먼저 바질페스토 소금빵을 먼저 나눠 먹고 우유 크림 소금빵도반 나눴더니 저렇게 안에 크림이 잔뜩 들어 있었어요.😁😅 우유 크림 소금빵은 셋이 나눠 먹었네요. 우리 라떼는 소금빵이며 바게트는 안 먹는데 저 크림만은 엄청 좋아했답니다.  아티스트는 실내 안 쪽에 화장실이 있고요. 나 혼자 왔을땐 라떼를 직원분한테 따로 부탁하고 화장실 갔었는데 어머니가 있으니까 한 명씩 들어갔다 왔답니다. 아티스트는 고유의 소품과 옷도 팔아서 한번 찍어봤어요. 화장실도 깨끗하고 쓰기 편한데 단지 북촌의 가게들은 수압이 낮다는 경고문이 있을 뿐 다른 거는 넓고 쾌적했답니다. 이때도 약간의 빗방울이 때렸다 안 내렸다 했는데 아직 괜찮을 때 얼른 길을 나섰어요. 이때가 9시쯤이었고요. 어머니랑 라떼랑 대로로 창덕궁~율곡터널~창경궁 지나서 가는데 빗방울이 조금씩 더 내리기 시작했답니다. 아파트 근처에서 어머니는 라떼랑 먼저 집으로 들어가고 저는 새벽에 동생이 삼겹살 먹고 싶다해서 근처 레몬 마트로 고기 사러 갔답니다. 그때 벌써 비가 제법 내리기 시작했고 마트에서 나오니 더 세게 내렸어요.  어머니 얘길 들으니 아파트 들어오자마자 비가 좀 많이 내리 내리기 시작했데요. 그때 일어서서 오기 정말 다행이었어요😁 오늘도 이렇게 제법 많은 빵을 먹었지만 엄마가 있어서 아티스트에서 빵 먹기 훨씬 편했고 엄마랑 새로운 길로 산책도 하고 즐거운 아침산책이었어요😚☺️🤩

성실한라떼누나

팝업

요즘 핫한 팝업 왔는데 비가 와서 사람이 없을 줄 알았는데 다들 부지런하네요.대기 줄 아니라 현장예약인데 시간 많이 걸리겠네요

로블ㅎ

픽업 자처한 이유

어제부터 빵이 먹고 싶어서 픽업 자처 샌드위치는 가득인데 아직 빵은 많이 없네요. 그래서 갓나온 빵만 담아갑니다.

루시안

아워홈, 2026년 상반기 상장 목표로 기업공개 추진

영진왕빠

치킨 픽업

갑자기 지인들이랑 집에서 모이게 되서 급 교촌치킨 픽업 하러 왔네요. 요즘 배달 비가 비싸서 매장으로 픽업 왔네요 ㅎ

로블ㅎ

요거트로 그릭요거트

그릭요거트 재도전하려구요 매일 우유 플레인요거트로 했다가 실패후 다시 서울우유플레인요거트로  그릭요거트 다시 하려고 합니다 아들이 쿠팡에서 배달시켰어요 

마음그릇

6/21(금)톤업 선크림 덧바르기!!

아트델리 멜라 컷 톤업 선크림! 백탁없고 자외선 차단에 톤업까지 됨 ㆍ미백개선 기능성 화장품 ㆍ주름 개선 기능성 화장품 ㆍ자외선 차단 기능성 화장품 SPF50 ㆍDAttft 피부 저자극 테스트까지! 수분크림 타입이라 촉촉하니 피부에 수분을 공급, 화사한 피부 톤업 효과로 생기있는 피부 표현을 해주네요. 덧발라도 좋아요.

냥식집사

요거트 만듭니다.

요거트 스타터 파운드 유산균 1포 넣어서  요거트 메이커로 플레인 요거트 1차 만듭니다. 2차는 8시간 유청 빼주는 작업이 남았습니다. 매일 정성입니다. ㅎ

루시안