제벌
저도 통밀 백프로 먹네요 맛은 없어도 건강엔 좋지요 혈당기록 수고하셨어요
- 혈당 측정 시간 : 점심 식사 시작 후 2시간
- 내용 : 오늘 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다.
4개월 만에 빵을 먹어봤어요. 빵떡면 안좋다고 해서 안먹었거든요. 통밀100% 베이글 구매해서 피비핏 무설탕 땅콩가루 물에 개서 발라먹어봤어요. 15분 간격 두고 식사하는게 도움되는 것 같네요.
점심
파프리카 / 간식오이 1 / 오아시스 베이비믹스샐러드 80g
블루베리 20알(38g)
풀무원 그릭 시그니처 플레인 80g
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원더풀 아몬드 무염 10g(10알)
오아시스 붉은대게살 크래미 1개 35.5g
어깨동무 생식두부 120g
피비핏 무설탕 16g
그래밀 통밀베이글 60g