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니업 백런지

2024.06.24 14:50
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주로 하체를 단련시키는 동작이어요

니업 백런지 동작은 한쪽 다리를 지탱하고

 무릅을 180도 올렸다가 구부리는

 동작입니다.

서서사이드 동작과 런지 동작도 했어요니업 백런지

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댓글 2
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    담율로
    캐시홈트 너무너무 좋아요 
꾸준하게 관리해보아요 
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    제벌
    홈트 수고하셨어요 
운동 홧팅입니다