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5월 14일 (화) | 혈당일기 3기 2일차

날짜 2024년5월14일 혈당측정시간 아침 공복 7시경 어제 간식 우유 흡입하고 아침에 걱정반로 물안마시고 측정했다 백 넘을줄알았는데 왠일 다행이 90 이다 휴 근데 빵 과자 매일달고살아서 걱정이닷 과일채소 먹어안하는데 집에있는 과자들 다 버려야할까 꼭 건강을 지키쟈 아자아자♡♡♡♡

호돌이들

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geniet

5월 14일 (화) | 혈당일기 3기 2일차

-2024년 5월 14일 -혈당측정 점심식후2시간 -점심에 연어+현미밥 포케 주문해서 먹고 후식으로 부라보콘아이스크림 하나 먹었음. 식후 30분 걸어서 2시간혈당 괜찮음 저녁에도 혈당관리 잘해보자 화이팅~~

서나얌

5월 14일 혈당일기 3기 1일차

2024년 5/14 점심식후 2시간 점심은 샐러드먹었는데 구운계란1개랑, 견과류, 닭가슴살 1개랑 샐러드채소에 파프리카 곁들여 먹었어요~당뇨전단계라 항상 조심하고 있어요~

안개꽂한다발

5월 14일 (화) | 혈당일기 3기 1일차

- 날짜 : 2024. 5. 14. -혈당측정시간 : 점심식사 후 2시간 -내용 : 오늘 점심을 뷔페식으로 먹어서 과식을 하였답니다. 조금만 먹어야지 하면서 양껏 담고 먹는 식탐꾼 ㅠㅠㅠ 점심을 야무지게 먹고 간식이 너무 땡겨 누룽지스낵을 먹은 후 혈당 측정 해보니 120... 아.. 이건 진정 배고파서 먹은 게 아니라 입이 궁금해서 먹은거라 담부터는 간식을 끊어보도록 해야겠어요.. 세상 다욧터들 화이팅!!!!

회원정보

5월 14일 혈당일기3기 1일차

- 날짜 : 2024. 5. 14 - 시간 : 아침 공복전 내용 : 저녁에 현미찹쌀이랑 검정콩을 혼합한 밥과 양념갈비를 구워서 먹고 동네 둘레길 산책하고 나서 출출한 마음에 빵하나를 먹고 잤더니 혈당수치가 조금 높게 나왔다. 그래서 오늘은 조금 가벼운 식단으로 하루를 시작했다.

까꿍스

혈당일기 3기 2일차

2024. 5.14 공복 혈당 106 새벽 요가 다녀와서 다시 취침 요즘 식단을 제대로 안하니 몸도 무겁고 잠도 많이 온다. 오늘 점심은 냉파스타 샐러드

클로니

5월 14일 (화) | 혈당일기 3기 1일차

날짜: 2024.05.14 혈당측정시간: 점심식사후 2시간 내용: 점심으로 올리브베이글 1개, 블루베리와 견과류를 얹은 그릭요거트, 아메리카노 커피한잔을 먹었고 혈당수치는 122mg/dL이 나왔네요. 저녁에는 닭가슴살샐러드를 먹을 계획이에요.

미니미썬가드

혈당일기 3기 1일차 인증

2024.5.14. 공복혈당 114가 나왔다. 아침 7시 측정 아침 공복에 쟀다. 어제 저녁은 국수를 먹었다. 저녁에 3시간 운동을 했다. 그리 높지 않게 나왔다. 다행이다. 오늘 아침엔 잡곡밥을 먹었다. 오늘도 운동을 열심히 할 것이다.

마고할미

5월14일(화) 혈당일기 3기 1일차 인증

ㅡ 날짜 : 2024. 05. 14 ㅡ 혈당 측정 시간 : 점심 식사 1시간 후 ㅡ 내용 : 점심으로 백미에 흑미랑 콩 섞은 밥에 돼지고기 김치찌게, 계란말이, 상추쌈 먹었습니다. 후식으로 아메리카노랑 달달한 말발굽빵 먹었구요. 커피마실때 식탁위에 있는 달달구리 눈에 보이니 참기 힘드네요.

myjung9770

혈기챌 3기 1일차

2024.05.14 AM 11:50 측정 점심 식사 전 혈당 측정 17시간 공복 유지 물 1리터에 현미 녹차 티백 우려 마심

flyihan

5월 14일 (화) | 혈당일기 3기 2일차

날짜: 2024.05.14 혈당 측정 시간 : 점심 식사 이후 내용 : 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 오늘도 회사 동료들과 함께 맛있는 점심을! 점심 메뉴는 파스타 피자 샐러드 입니다. 오늘도 정상 이번주도 화이팅입니다!

듀듀링

5월 14일 월 혈당일기 3기 2일차

날짜 2024 0514 혈당측정시간 점심 공복 내용 어제 일이 늦께마쳐 뭘 늦께 먹었는데도 생각보다 괜찮네 일하는곳에서 4시30분에 저녁 먹으니 간단하게 두유하나 먹고 가야겠다

엽댕2

달바선스틱구매

노안이 왔다봐요 ㅋㅋ 선스틱 유효기간 다 된줄 지금 2024년 맞죠 선스틱 25.04.28.까지네요 ㅋㅋㅋ 그래도 거의 다써서 새로 장만해요 전 그전에 달바 사용했는데 너무 좋더라고요 내일 쉬는날이니 목요일 도착이네요 여름대비 선케어 구매하네요

뽀봉

혈당기록 챌린지 3기 1일차 인증

날 짜 : 2024.05.14 혈당측정시간 : 공복 내 용 : 계속 높았는데 감기걸리니까 내려갔어요. 감기걸려서 운동도 안하고 누워있었는데 왜 내려간걸까요?ㅡㅡ

생각없는아이

5/14 혈당일기 3기 1일차 인증

☆ 2024/05/14 ☆ 혈당측정시간 : 오전 8시 40분 ☆ 혈당 측정 결과 : 100 ❤ 공복에 측정하여 정상수치 나왔습니다!

nulsom

5월 14일 혈당일기 3기 1일차 인증

날짜 : 2024.05.14 혈당 측정 시간 : am 8:35 혈당 측정 결과 : 130mg 내용 : 물한잔 마시고 아침 산책후 측정함 당조절 신경써서 해야할것 같아요

가을바람솔솔

5월 14일(화)|혈당일기3기 1일차

날짜:2024,5,14 혈당측정시간:am7시31분 혈당측정결과:97mg 내용:아침식전 물한잔 마시고 측정한 결과입니다 어제 저녁 김밥 만들어 먹어서 걱정했는데 생각보다 잘 나와서 다행이네요 눈에 안보이는 건강관리 힘들지만 꾸준이 노력해 봅니다^^

미지동현맘

5월 14일(화) 혈당일기 3기 2일차

날짜: 2024. 5. 14.(화) 혈당측정시간: 아침공복 내용: 아침 공복상태 혈당수치입니다. 수치보는순간 헉! 하고 놀랐다. 이렇게 높게 나올줄이야. 실망! 어제 늦은시간 배가 출출하여 야식으로 라면을 먹은게 이유인것같다. 오늘 저녁 6시 이후로 절대 야식 금지 해야겠다.

뱀사골반달곰

혈당일기3-1

측정일자 : 2027. 05. 14 측정시간 : 오전 10시 10분 측정지수 : 114mg/dl 섭취음식 : 물, 땅콩100g정도, 초코바 여행하면서 식단관리를 전혀 하지 못했다. 6일 동안 흰쌀밥만 먹었고 달달한 간식도 챙겨먹었다. 이제 집에 돌아 왔으니 다시 열심히 운동하고 식사조절도 잘 해야겠다.

은유랑

5월 14일 (화) 혈당일기 3기 1일차

날짜 : 2024.05.14 혈당측정시간 : 아침 공복 내용 : 아침 공복 혈당 측정 기록입니다. 요즘 다이어트 한다고 간식도 줄이고 저녁도 적당히 먹었더니 혈당까지 정상이라 너무 좋아요. ^^ 오늘 저녁은 외식이 예정되어 있지만 과식하지 않도록 노력할게요~

지구외계인

5월 14일(화)| 혈당일기 3기 2일차

-날짜 : 2024. 05. 14 -혈당측정시간 : 아침 10시 공복 혈당측정 -내용 : 어제 저녁식사를 5시에 잡곡밥과 돈까스, 반찬으로 먹고 식사제한 했습니다. 요즘 운동이 부족해서 아침 유산소 90분 한 이후 쟸구요. 클린식으로 아침 준비 해야겠네요.

minminn

5월 14일 (화) | 혈당일기 3차 2일차

- 날짜: 2024. 05. 14 - 혈당 측정 시간: 아침 식후 - 내용: 아침으로 달걀과 두부를 먹었다. 혈당이 굿굿 좋게 나온것 같다. 오늘은 가벼운 산책으로 혈당관리를 해야겠다.

지니어스쩡

5월 14일 혈당기록 챌린지 3기 2일차 인증

혈당 관리 챌린지 3기 2일차 날짜: 2024년 5월 14일 혈당 측정 결과: 99 mg/dL 혈당 측정시간: 아침식사 2시간 이후 내용: 쌀빵과 양배추와 계란으로 샌드위치를 만들어 아침으로 먹고 출근한다. 오늘도 하루 생활운동의 루틴으로 걸어서 출근했다. 밀가루나 튀김류를 먹지않고 생활하니 당수치가 좋게 나온다.

Kramer

5월14일 혈당일기 3기 2일차

2024년 5월 14일 화요일 혈당 측정 시간 : 아침 식후 혈당 측정 결과 : 146mg/dL 내용 : 오늘 아침은 누룽지와 묵은지 된장지짐으로 아침부터 누룽지를 거하게~~~누룽지를 진짜 좋아하는데 이놈의 혈당 때문에 자제 중인데 오늘은 너무 먹고 싶어서 먹었더니만 오늘은 아침부터 혈당관리 실패~~~운동하자. 운동~~~오늘 하루도 화이팅입니다.

wrinkle

5월 14일 (화) | 혈당일기 3기 2일차

날짜: 2024. 05. 14 혈당 측정 시간 : 아침 식후 2시간 내용 : 육개장 사발면에 계란 한개 넣고 김치 조금, 참외 작은 것 1개, 토마토 반개 먹었어요. 아침엔 출근 준비하고, 출근하고 활동량이 많아서 그런지 먹은 것에 비해 생각보다 혈당이 좋네요🙂😛

코코리다

지니어트 혈당 기록 챌린지 3기 1일차

날짜 2024년 5월 14일 1차 시간 오전 아침 식후 내용 식단 어제 저녁 오리 불고기 과식을 했습니다 아침 식단은 돼지불고기 제육볶음 전복 된장국으로 식사를 했습니다 평소보다 혈당이 많이 올랐습니다 ㅠㅠ

강안2502

5월14일 (화)혈당일기 3기 2일차 인증

날짜:2024.4.14(화) 혈당측정시간:아침식후 2시간뒤 내용:아침에 나물위주로 식사하고 걷기운동 1시간하고서 측정을했다 운동을 했기에 좀 낮게 나올거라 예상했는데 의외로 높게 나왔다 꾸준한 관리가 필요한것같다

향기222

5월14일 혈당일기 3기 2일차인증

2024.05.14 화요일 공복혈당 늘 나에겐 잡기 힘든 공복혈당 전날 금식을 하고 자도 공복혈당은 기준치보다 늘 높게 나온다. 어제 저녁7시쯤 열무비빔밥을 먹고 그 이후론 아무것도 안 먹었는데 공복혈당을 지금 재보니 높게 나왔다.오늘 아침은 금식을 하고 만보걷기를 해야겠다~~

구름이짱22