'오 고소 김자반' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오메가 3

오메가3 먹었습니다 눈건강과 혈행에 좋은 성분입니다  매일 먹습니다 

오와둥둥

알리올리오

집에 있는 재료로 간단하게 알리올리오 스파게티 만들었어요. 칵테일 새우가 없어서 붉은 새우로 만들었네요

로블ㅎ

소휘 효소

소휘 곡물효소 먹었습니다  개별포장이라 휴대 편하고 달지 않고 고소합니다  곡물발효효소와 식이섬유가 들어 소화에 이롭습니다 

오와둥둥

오나오

오트밀에 두유 블루베리 넣어서 간편하게 챙겨줬어요

입맛없엉

오후 스트레칭

근육을 이완해내는 스트레칭으로 하루 피로 풀어내줘요

입맛없엉

계단오르기

계단오르기는 심폐 지구력 향상과 근력 강화, 체지방 감소에도 효과가 좋아요. 계단오르기 꾸준히 해보려고 합니다.

안레몬

과자랑 땅콩버터

과자랑 땅콩버터 같이 먹었습니다 고소한 땅콩버터 찍어 먹으니 더 맛있네요 

오와둥둥

계단 오르기

코어강화와 엉덩이 허벅지 근육을 강화하는  근력운동 계단오르기 챙겨 주네요.

쩡♡

참치 오이 김밥

참치와 절인오이 넣은 김밥으로  짝꿍 식사 챙겨 주네요.

쩡♡

오메가3와 비타민

혈행 건강과 중성지질 개선에 도움을 주는  오메가3와 비타민 점심 후 섭취하네요.

정수기지안맘

계단오르기

하체근력 강화를 위해 계단오르기  해주었어요 

행복

초코볼

걷다가 중간에 초코볼로 열량 보충했습니다  달콤고소 맛있어요 

오와둥둥

오후 운동

오늘은 바이어가 어제 떠나고 모처럼 오후에 청계천에서  걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

오전 걷기는 🤟

5천보 실패 ㅎㅎㅎ 이따 좀더 걸으면서 채워야겠어요♡♡

자스민꽃

오늘의 건강 정보

초여름 건강관리가 중요합니다  초여름 피부관리 신경쓰세요  항상 기억하세요

영진왕빠

올리브 오일

염증관리 혈관건강에 도움주는 캡슐형 올리브오일 한팩으로 챙겨요

입맛없엉

비오틴

모발성장과 피부에 좋은 비오틴을  챙겨 먹었어요 

행복

올리브오일

항산화 성분이 풍부해  염증예방 혈관건강에 도움줍니다 

예지영준맘

오전 걷기

날은 흐리지만 걷기 좋았어요  오전 만보 걷기 완성했어요 

안레몬

오이 김밥

오이 두개 소금 식초 알룰로스 넣고 절이고 꼭 짜서 듬뿍듬뿍

아쟈아쟈

올리브오일

혈관 건강과 염증 관리 도움을 주는 올리브오일 캡슐로 챙겨주네요

쩡♡

오늘도 먹기위해 운동합니다 ㅋ

오늘도 맛나거 먹'을려구  운동합니다 모두 웃음 가득한 하루 되세요

이건머야

2026년 5월 21일 목요일 오후 4시 36분 오후 운동걸음수8311걸음

2026년 5월 21일 목요일 오후 4시 36분 오후 운동걸음수8311걸음

v과일천사v

계단오르기

산책 후 하체근육을 강화하여 근력운동에  도움이 되는 계단오르기로 마무리합니다.

정수기지안맘

계단오르기

아침 운동후에 계단으로 올라왔어요 아침에 운동 하니 상쾌하네요

로블ㅎ

산책 전 면역력을 높여주네요.

꾸덕한 그릭요거트에 냉동 블루베리와 바나나 고소한 아몬드와 호두 올리고 마누카꿀로 산책 전 면역력을 높여주네요.

정수기지안맘

계단 오르기

아침 걷기 하고 오면서 계단 오르기로 마무리했어요 😊 하체 근력 키우기 위해 꾸준히 해보는 중이에요.

들꽃7

오전 운동

아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

오늘의 환율

달러가 변동성이 엄청 크네요 당분간 지속될듯 합니다  계속 지켜보세요

영진왕빠

오늘의 음식

오늘 건강한 것을 먹을가요  건강한 비빔밥 어떤가요  비빔밥 드시고 힘내세요

영진왕빠

올리브오일

혈행 건강과 염증 개선에 도움되는 올리브오일 공복에 섭취해요

들꽃7