'오 고소 김자반' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 오 고소 김자반에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

오메가3

오메가3 먹었습니다 눈건강과 혈행에 좋다고 합니다 어취 없어 먹기 좋습니다

오와둥둥

연근 샐러드

🍽️ 소개할 음식/식품:연근 샐러드 💡 다이어트 포인트 (칼로리, 단백질, 포만감 등 뭐든 OK):연근 칼로리는 비교적 낮은 편이네요 ✅ 나만의 먹는 법 or 조합 꿀팁:연근 데쳐서 들깨가루와 견과류로 고소하고 맛도 영양도 풍부하네요. 📸 (사진 첨부) 아삭아삭한 연근과 고소한 들깨가루와 견과류가 들어가서 식사전 든든하네요.

정수기지안맘

오늘 걸음

일요일 만보 걸음 마무리 합니다 편안한 저녁 보내세요

예지영준맘

양념 장어구이

장어구워 양념 발라서 먹었습니다 민물장어라 도톰하고 고소하고 맛도 있고 영양도 많습니다

오와둥둥

계단 오르기

하체 근육을 강화하여 근력에 도움되는 하체 운동 계단 오르기 챙겨주네요.

쩡♡

오후 스트레칭

근육을 이완해내는 스트레칭으로 하루 피로 풀어내줘요

입맛없엉

오늘 걸음

휴일 잘보내셨나요 신록 속에서 오늘도 즐거운 걸음했네요 맛저하세요

인생이여만세

커피와 과자

커피랑 과자 먹었습니다 구운과자에 달지 않아 바삭하고 고소하고 맛있어요

오와둥둥

계단오르기

하체 근력에 좋은 계단오르기 했어요

안레몬

들깨칼국수

직접 밀가루 반죽을 해서 30분 정도 냉장고에서 숙성시킨 후 면을 만들었더니 칼국수면이 너무 쫄깃해서 시판용 칼국수면보다 훨씬 맛있었어요. 들깨가루를 듬뿍 넣어 고소하고 걸쭉한 국물도 너무 좋았어요. 감기로 며칠 고생하는 동안 이것저것 챙겨준 남편이 고마워 남편이 좋아하는 칼국수를 만들었는데 너무 맛있게 먹었어요. 땀을 뻘뻘 흘리며 먹고 나니 남은 감기도 확 떨어져 나간 느낌이었어요.

들풀지기

오늘의 건강 정보

초여름 건강관리가 중요합니다 초여름 식중독 주의하세요 항상 기억하세요

영진왕빠

오전 걷기

걷기 에 좋은 아침 오전 걷기 다녀왔어요 나들이 러닝 하시는 분들도 많이 계시네요

예지영준맘

올리브오일

불포화지방산이 많아 혈관건강과 콜레스테롤 개선에 도움 받아요

예지영준맘

오트밀 요거트

🍽️ 소개할 음식/식품: 💡 다이어트 포인트 (칼로리, 단백질, 포만감 등 뭐든 OK):단백질이 풍부해 포만감이 느껴져서 좋아요. ✅ 나만의 먹는 법 or 조합 꿀팁: 요거트에는 다양한 토핑들을 올릴 수 있어 좋아요. 📸 (사진 첨부) 베리류와 오트밀을 넣은 그릭 요거트 운동전에 챙겨 주네요.

쩡♡

올리브오일

혈관 건강과 장 건강에도 도움을 주는 올리브 오일 꾸준히 챙기네요.

쩡♡

오전 걷기

걷기 좋은 날씨네요 오전 만보 걷기 완성했어요

안레몬

계단오르기

헬스장에서 운동후에 계단으로 올라오고 하체 운동 했어요

로블ㅎ

올리브 오일

염증관리 혈관건강에 도움주는 캡슐형 올리브오일 한팩으로 챙겨요

입맛없엉

계단오르기

아침 걷기 하고 오면서 계단 오르기로 마무리했어요 하체 근력 키우기 위해 꾸준히 해보는 중이에요.

들꽃7

오운시

오늘의 운동 시작합니다~~~

불곡산

계단오르기

심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관 건강에 도움을 주는 계단오르기로 칼로리 소모량을 늘립니다.

정수기지안맘

오전 운동

아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

오늘의 음식

오늘 매콤한 것 먹을가요 매콤한 마라탕 어떤가요 마라탕 드시고 힘내세요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요 운동만이 정신을 맑게 합니다 오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

올리브오일

올리브오일 공복에 섭취해요 혈행건강과 염증개선에 도움 된다고 해요

들꽃7

견과류

🍽️ 소개할 음식/식품:견과류 💡 다이어트 포인트 (칼로리, 단백질, 포만감 등 뭐든 OK):견과류는 불포화지방산·식이섬유·단백질 등이 풍부해 혈당 상승을 완만하게 하고 혈관 건강에 도움을 줄 수 있는 간식입니다. ✅ 나만의 먹는 법 or 조합 꿀팁: 📸 (사진 첨부) 고소한 견과류 적당량 챙겨 먹네요.

쩡♡