'오 고소 김자반' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오운완

신록 속 즐겁게 걸으며 주말 잘 보내셨나요 맛저하세요

인생이여만세

참치 오이 덮밥

밥 위에 볶음김치 참치 오이 얹고 계란하나 툭 이른 저녁 마무리

아쟈아쟈

계단오르기

산책 후 허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기로 마무리하네요.

정수기지안맘

오후커피

오후에 집에 도착 해서 늦은 커피 한잔 마셨어요~ 커피와 쫄식빵 이랑 같이 먹었는데 식빵이 엄청 쫄깃 하네요

로블ㅎ

오후산책

점심 먹고 나서 소화 시킬겸 호수 근처 한바퀴 돌았어요. 아카시아 향이 은은하게 나서 기분이 좋았어요

로블ㅎ

산책 전 면역력을 높여주네요.

그릭요거트에 냉동 블루베리와 바나나 고소한 아몬드와 호두 올리고 마누카꿀과 강황가루로 산책 전 면역력을 높여주네요.

정수기지안맘

초코볼

달콤하고 고소한 초코볼 먹었습니다  당은 낮아서 부담이 적습니다

오와둥둥

쥐똥나무, 쥐오줌풀

오늘 산에서 본 쥐똥나무와 쥐오줌풀의 꽃이에요. 쥐똥나무는 산에도 많고 관상용으로 도심에서도 보이는 나무인데 쥐오줌풀은 처음 봤어요. 이름과 달리 꽃이 너무 화사하고 예뻤어요.  쥐똥나무는 가을에 검게 익은 열매가 쥐똥과 비슷하다고 붙여진 이름이고, 쥐오줌풀은 뿌리에서 나는 냄새가 쥐오줌 냄새와 비슷하다고 붙여진 이름입니다. 냄새나는 쥐오줌풀의 뿌리가 신경안전과 수면 개선에 도움이 된다고 하네요. 쥐똥나무 쥐오줌풀

들풀지기

계단오르기

계단오르기는 심폐 지구력 향상과 근력 강화, 체지방 감소에도 효과가 좋아요. 계단오르기 꾸준히 해보려고 합니다.

안레몬

오늘의 건강 정보

봄철 건강관리가 중요합니다  봄철 질환 주의하세요  항상 기억하세요

영진왕빠

올리브 오일

염증관리 혈관건강에 도움주는 캡슐형 올리브오일 한팩으로 챙겨요

입맛없엉

사과와 땅콩버터

사과랑 땅콩버터 같이 먹었습니다  고소한 땅콩버터 당관리도 되어 좋고 사과 달콤하고 맛있습니다 

오와둥둥

오전 걷기

오늘도 걷기 좋은 날씨네요  오전에 만보 걷기 완성했어요 

안레몬

올리브오일

혈관 건강과 염증 관리 도움을 주는 올리브오일 캡슐 챙겨 주네요.

쩡♡

계단 오르기

아침에 걷기 운동 후 계단 오르기로 하체 근력까지 챙기면서 마무리하고 있어요

들꽃7

올리브오일

항산화 성분이 풍부 염증예방 혈관건강에 도움 받아요 

예지영준맘

비오틴

모발성장과 피부에 좋은  비오틴을 챙겨 먹었어요 

행복

2026년 5월 15일 금요일 오후 6시 14분 오후 운동걸음수 9521걸음

2026년 5월 15일 금요일 오후 6시 14분  오후 운동걸음수 9521걸음

v과일천사v

올리브오일

혈행 건강과 염증 개선에 도움되는 올리브오일 공복에 섭취해요

들꽃7

오전 운동

아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

오늘의 음식

오늘 건강한 것을 먹을가요  건강한 쌀국수 어떤가요  쌀국수 드시고 힘내세요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  운동만이 정신을 지배 합니다  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

식후 혈당이 급격히 오르는 이유는요

식후에 혈당이 급격히 오르는 이유는 무엇일까요 어떻게 먹어야 덜 혈당이 오르는지 알고싶네요

꼬꼬마양평

오메가 3

혈관 건강 중성 지방 심혈관 예방 눈건강에 도움되는  오메가 3 챙깁니다 

예지영준맘

2026년 5월15일 금요일 오윤완

오늘도 열심히 걷고 헬스장에서 열심히   했네요

loverosa

오메가 3

혈행개선을 위해 오메가 3를 챙겨 먹었어요 

행복

아몬드 땅콩

아몬드와 땅콩 먹었습니다  둘다 고소하고 건강에도 좋습니다 심혈관 건강에도 좋은 간식입니다

오와둥둥

콩떡콩떡 살구호박

콩떡콩떡 살구호박 광주의 유명 베이커리, 궁전제과에서 사온 빵인데요 빵속에 쫀득한 찰떡과 달콤한 살구 그리고 고소한 호박이 들어간 제품이라고 합니다 조금만 맛 본다는게 혈당 스파이크고 뭐고 의식할 틈도 없이 순삭해버렸네요 네이밍도 귀엽고 포장도 너무 귀여웠어요 예상대로 적당히 달달하고 적당히 쫀득하고 아주 맛있네요

켈리장

계단오르기

심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관 건강에 도움을 주는 계단오르기로 허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 주네요.

정수기지안맘

오운완

오늘 하루도  건강걸음하시며 잘 보내셨나요 편히 쉬세요 

인생이여만세

비타민 C가 풍부한 오렌지 먹어요

저녁 먹고 후식으로 오렌지 먹어요  과즙이 풍부해서 달고 맛있네요 

감사하며살자