'오가닉 글루텐 프리 홀 그레인 머스타드' 관련 커뮤니티 게시글 모음

제가 산 다욧보조제 락토페린 프리미엄

락토페린이 지방세포가 커지는것을 예방하고 또 막아준다구요 전엔 컷슬린 먹었는데 락토페린 프리미엄이 방송을 탔다는 소릴 들었어요 그래서 이거로 갈아탔는데 나름 효과는 좀 있는듯해요 이거 먹으면서 예전같음 먹는거에 따라 훅 늘고했는데 이건 어?  할정도네요 아직 그리 오래 먹은건 아니니까 좀더 먹어봐야겠어요 지금도 티비프로에서 락토페린에 대해서 방송하네요 사길 잘 했다는 생각이듭니다

수국이

다이어트보조제 프리미엄 초유단백질분말

저는 다이어트보조제로 프리미엄 초유단백질분말을 복용하고 있습니다. 프리미엄 초유단백질분말을 먹으면 다이에트에 좋다고 했습니다. 그리고 면역강화효능도 있다고 합니다. 장건강증진 효과도 있다고 합니다. 저는 몇달째 복용하고 있습니다.

숲속의나무

맛살파프리카 샐러드, 화이트와인 비네거 소스

[최애샐러드 - 맛살파프리카샐러드] 가볍고 간편하게 먹을 수 있고, 칼로리 걱정없이 맛있게 먹을 수 있는  최애 샐러드 메뉴예요. 양상추 샐러드만 먹기 지겨울때!! 맛살 샐러드 할 때 오이 많이 사용하잖아요? 오이는 물이 많이 나오는데  파프라카는 색감도 예쁘고  물도 나지 않아좋아요.   맛살의 감칠맛과 부드러운 맛,, 아삭아삭 달달한 파프리카를 썰어놓은 후  소스(화이트와인 비네거와 스테비아 섞어요) 만 뿌리면 끝!! 감칠맛, 식감이 최고!!! 맛있어요^^ ☆게맛살 긴거 1봉지 : 45kcal ☆파프리카 1개 : 40kal ☆화이트와인 : 0.4kal ☆스테비아 : 0kal (설탕보다 더 단맛을 내지만  칼로리가 거의 없어요) 저는 샐러드에 담백하거나  산뜻, 깔끔한 소스가 부담없어서 좋아요. 모든 샐러드에 어울리는 소스 추천할께요~!! [마이어] 화이트와인 비네거 ☆용량 250ml : 5,790원 ☆칼로리 : 0.4kal 칼로리 걱정 전혀없어요. 저는 마켓컬리에서 구매했어요.           식초 사용할 일 있을 때나,  상큼, 산뜻 샐러드할 때 좋은 제품. 한두방울 넣어도 풍미가 더 올라가요~     샐러드엔 당연 최고이고!! 새콤한 맛을 내야하는 음식에  "화이트와인 비네거"  사용해보세요.  풍미가 살아나 조금 더 풍부하고  특별한 맛을 낼 수 있어요!! 한식으로 새콤달콤 골뱅이 무침,  비빔국수와도 잘 어울려요^^

비비안2

샐러디 최애메뉴 파프리카 계란 부침

파프리카 쌩으로 먹기 힘드신 분들을 위해 개발했습니다! 파프리카 속에 계란,파 등을 기본 베이스로 하여 동그랑땡 부치듯이 부치면 완성! 기호에 따라 파프리카 속에 소시지 또는 햄,당근 등을 넣으면 그야말로건강식의 완성! 한번 드셔보면 괜찬다 느끼실겁니다!

꼬마법사차차

다이소 꿀템 핸드크림 리뷰:아프리카에서 온 착한 열매 핸드크림 라임향

다이소는 역시 핸드크림입니다. 제품명은 아프리카에서 온 착한 열매 핸드크림 라임향입니다. 강추에요. 다이소 물건 중에 제일 쓸만한게 핸크입니다. 향이 너무 좋고 보습력 짱이에요. 가성비도 좋고 겨울 필수템입니다. 다이소 물건 들중 가끔 별로인것도 있는데 핸크는 실패한 적이 없어요

김수현이

지니어터의 레시피 11회차 - 그릭요거트 편

그릭요거트하면 그래놀라가 단연 일등 짝궁이겠지만 은근 달달한 그래놀라 맛에 저는 식사로 대체가 안 되더라고요. 그래서 담백한 식사빵에 발라 먹기만 했는데 우연히 유튜브에서 그릭요거트를 샐러드 소스로 활용하는 레시피를 봤어요. 이름하여 '사과양배추샐러드'! 달거나 새콤한 맛에만 어울릴 줄 알았는데 양배추라니. 그리고 재료에 홀그레인 머스타드도 들어가는데 이게 또 잘 어울리더라고요. 간단하고 맛도 좋아 여름에 자주 해먹었어요. 유튜브에 검색하면 몇 가지 레시피가 나와요.

워크어

저칼로리 ㅡ 시금치프리타타

아주 간단한 재료로, 쉽게 만들 수 있는 시금치 프리타타입니다. 서양식 계란찜?이라고 할 수 있어요.  메인은 시금치이고, 방토는 있으면 아주 좋아요. 둘다 100g당 30kcal 안으로 다이어트에 아주 굿이지요. 그 외에도 냉털용 자투리 채소 이용하시면 되고, 다이어트용이 아니면 베이컨이나 소시지 넣으시면 한결 맛나겠지요^^ 양파 채썰어서 올리브유에 볶고, 갈색이 돈다 싶으면 시금치를 약간 숨만 죽게 볶습니다. 거기에 계란 2개에, 우유 반 컵정도를 넣고 풀어준 계란물을 붓고 방토 살짝 올려서 약불로 구우면 끝!!!  저는 스리라차를 뿌려서 먹는데 진짜 아침 식사로도 든든하고, 맛도 좋아요 추천합니다

나비리

락토프리 그릭요거트 만들어서 카나페 만들기

그릭 요거트를 너무나 좋아해서 자주 만들어 먹습니다. 유당불내증이 있어서 우유는 락토프리를 먹는 편인데요, 나름대로 기능성 그릭 요거트를 만들어 보고자해서 락토프리 우유와 쾌변요거트를 이용하여 꾸덕꾸덕한 그릭요거트를 직접 만들었어요. 그냥 먹어도 좋지만 더욱 맛있고 건강한 한 끼를 완성하기 위하여 파스키에 미니토스트와 체리,샤인머스켓을 이용한 카나페를 완성하였습니다. 생과일 자체로 단맛이 있어서 따로 당첨가를 하지 않아도 돼요. *락토프리 그릭 요거트 만들기 1.락토프리 우유700ml를 전자렌지 전용 용기에 담아 1분 정도 데워서 냉기를 없애요  2.여기에 쾌변요거트 150ml를 섞어 주고 요거트 메이커에 담아 실온에 12시간을 둡니다 3.요거트 메이커의 거름망에 요거트를 걸러 또다시 8시간을 냉장고에 두어 유청을 빼면 꾸덕한 그릭 요거트가 완성됩니다 *카나페 만들기 파스키에 미니 토스트는 다이어트 간식으로도 먹는 제품인데요, 그릭 요거트의 단백질과 미니 토스트의 탄수화물 그리고 과일의 비타민 식이섬유 무기질까지 더하면 영양 밸런스가 아주 좋습니다. 미니 토스트에 그릭요거트와 과일을 올리면 간단하고도 근사하게 완성됩니다

미니니슈

[저칼로리 음식]타피오카 버섯부추전

타피오카 전분은 식이섬유가 풍부하면서도 글루텐 프리여서 밀가루 대용으로 사용하면 다이어트에 많이 도움이 되더라구요. 그기에 몸을 따뜻하게 해주는 부추와 다이어트의 대명사 건강재료 팽이 버섯을 넣어서 액젓으로 간을 한후 부치면 둘이 먹을 때 서로 많이 먹으려고 젓가락이 전쟁을 일으킨답니다. 이번 주말은 타피오카 버섯부추전 어떠실까요?

지고영

[작은꿀팁 다이어트레시피]🌮통밀 또띠아롤

[작은꿀팁 다이어트레시피]🌮통밀 또띠아롤 일찍 운동하고 와서 요리 만들기를 즐겼어요 🌮통밀또띠아롤🍥 닭안심을 굽고 새송이도 추가해 구웠어요 파프리카 양파 양배츄 깻잎채 넣었어요 소스는 홀그레인 머스터드 소스를 통밀또띠아에 바르고 구운 닭가슴살 위에는 굽네 고블링 소스를 넣었어요.

레몬그린

파프리카

군것질대신  파프리카먹고 있네요

송쩡

[당첨자 발표] 내돈내산 다이어트 12회차 | 저칼로리 소스!😍

💛 이벤트에 참여해주셔서 감사합니다 💛 🍯 꿀TIP! PC에서 Ctrl + F 를 누른 후, 닉네임을 검색하면 더 빠르게 찾으실 수 있습니다. 🎉 내돈내산 다이어트 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하드립니다. 🎉 리워드 는 참여 인증 설문지에 적어주신 '내 추천 코드'로 일주일 이내에 발송 됩니다. 👉 BEST 게시글 먼저 보러가기 👈 저의 없어서는 안되는 다이어트 소스4종 발사믹 식초 최고!! [내돈내산다이어트소스] 후이펑 스리라차 핫 칠리 소스 [다이어트 소스] 세계 10대 슈퍼푸드, 올리브오일만 있다면 그릭요거트를 소스로 사용해요 無설탕 "라무따드 홀그레인 머스타드 소스"의 반전매력 청정원 아마트리치아나 베이컨토마토소스 추천!(청정원 톡딜 할인링크첨부) 📢당첨자 목록 ♥️ BEST 게시글 당첨자 명단 ♥️ 이유리 미여니70 레몬그린 조인순 숑숑이야 skyjhj0407 영은쓰 💙 일반 게시글 당첨자 명단 💙 2민트홀릭 산들바밤바 천갱 58로가즈아 살빼서광교가자 천하무적챈진 가비픽 살빼자이번엔 청초롱 강펄 살을빼자규 초록007 건강하자으니 새콤자두 초채리 건빵맛과자 샤바댕 최가든 건빵엔별사탕 샤벳리 최게바라 게일 서구이쁜이 치즈몽 경이로운다이어트 석유 칸나비스 고구마피자맛있어 선구자239 칼츠 고래사 선물같은하루 켈리장 곰공공 선물부자 코로세움 공블리임 성아진 콜키 구룸구룸 셰어 콩콩이짱 굳트 셰인 쿠밍 그란데말입니다 소수민족 쿠보 금강송이 소율공쥬 킹로또 기르밍 소푸 태거니 기춘이530707 손미란 태발2 길곰도리 솔트1 탱이짱 김범기 송쩡 털보꾸기 김수현이 수수깡7 티얼그레이 김효린 순동 파전 깐뚱 순이영심 포드 꼬목 숫자 프린세스라브라바 꿀빛 숲속의나무 피직스3282 꿈굽는사람 쉬림프 피코 나나나이쁘니 슈롭 피크타임 나는민천사 슈비므네 피타 나부자 슈빼 핑크핑크퐁퐁 나풀나풀2 슈퍼스티셔스 핑효모 날씬캔디아줌마 슈퍼울트라호이 하늘이12 남아뿡 스탕라잇 하루종일뭐 냥식집사 시아81 하루한땀 너나위 신혜 함께네 넬림 신혜림 핫세 노노구 실용취미 해볼랑가 노란풍 써니올림픽 해사랑랑 뇸뇸뇸 쏘옹쏭 해설사 니캉내캉 쏭쏭로즈 해쭈주 다노맘 쓰리채맘 해피혀니 다노밑에담요 아무도 행복한집2 다루양 아브로삐삐 행복한집3 다프ㄴ 아이고다리야 향기음악 달남99 아이언멘붕 헐마이니 달달별 아핫 헤일리1 달려볼꺼야 안정희 현재어트 달콤한게으름 앙칼진애미나이 혬2 당고딩고 애교쟁이야 혬혬 당근쥬스쪼아 애니홀릭 호롱이 도낑이 애플파잉 후리지아3270 도브 앵두정원 희똘맘 돈학공 얌이얌이 희야 두루둥둥 에가오 agnes0117 둠짓 에브리루다 amce 듀듀링 에쁜이 biki 들꽃7 에이비씨디이 ckj8425 똥강아지공주님 에헴에헴 cogo092 뚱땡이라네 여울햇살 dallim 람라미 연완이맘 dark007 러블리자매 열정73 dhwhl777 로앰 영선이302 diane0807 로즈마리2002 예픈공주 Happy80 롱도 오기로기 Heat 롱쎌 오우야야 highway032 리베라따 오후5시 hnlovejs 마루룽 올리브울산 HYJ123 마루와함께 옹심 imbeauty0 마성 요옹ㅇ isogasii 마크툽 요이비 Jamie09 만배봉봉 우리아들2 janedoe 매드비너스 울트라돼지런 jhyun 매산3 워니뚱 Jiny77 매화나무 워크어 jitto 머랭22 유누차 jiyaaa 먹자먹자 유지녀 jjinnyy 멋장 윤린 jungsh 멍청이2 윤성맘 jwa 멍청이3 융융융융 k2023 모르는개산책 으갸 k9qrsh5n7x 모카모카붕어빵 으라라라챠 khj3606 문창기 음악안에서82 kjo 뭉치꾸미 이겼다 Kkk용식이22 뭉파 이녬 LoveJJ 미니니슈 이닝지아 madin 미니미썬가드 이디어트 mjl 미니베베 이번에뺀다 myfavorite 미사마미 이슬이슬이슬 myjung9770 미오킹 이윰윰 mysc 민돌이다 이이영 neplos 민카 이하린80 odell86 밈밈투 인생중 purepkb 밍키19 일릭커피 Qwertyu 밍키199 자수민 raintree 바다가고싶다 쟈쟈쟈 roh69 바다사랑태양 정육점이야 run2 바다파랑 제임스김7 s9424103 반달진 제주패스 S하루 밤하 조만 SK7352 방때지 조콩만 Sleepyy 방법이없어달리달리 주안맘0413 ss샤랄라ss 방울공주 지고영 ssul0115 배고픈게 싫다 지니1106 sunmi9333 밴드닥터 지니야만보걷자 sunny7024 별사탕향기 지니야안녕 unice486 별을수놓다 지도 valor314 보리스 진니어트트 VICKYLEE 보이윤 쨋든럽 who8365 복실복돌 쩌기저별 wrinkle 복희님 쩡쩡맘 Ya135 본동 쪼꼬미어터 ymittang 봄겨울 쪽쭈리 YS2 붉은레드 쭌애 yuze 붕어빵러브 찌니아빠 ZGMF 블루사슴 찐짱규 zntkskzlzy 뽀굥 차분 zoe98 산곡동미녀삼총사 찰떡쫀득 산들바다 채아미 모두 당첨을 축하합니다! ✨ 당첨되신 분들은 선물 수령 후 타 커뮤니티, SNS에 공유해주세요~! 😆 -- 😥 집계 제외 대상자 안내 1. '내 추천 코드'를 정확히 기입하지 않은 경우 2. 지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우 3. 타인의 게시글을 복제한 경우 *위 사항에 해당되지 않지만 누락된 경우, 쪽지 보내주시면 빠르게 확인해드리겠습니다. 🙏

geniet

다이어트 제품 키토제품 리뷰

요즘 그릭요거트에 빠져서 토핑으로 코코넛청크+건무화과+카카오닙스+ 대체당 시럽을 한참 먹다가, 코코넛청크에도 설탕이 일부 함유되어 있어 견과류나 시리얼로 대체해 보았다. (건무화과 조금은 포기못함..) 여러 제품들을 시도해봤는데 현재까지 가장 마음에 드는 저당 그래놀라 제품 이다! 저당 제품 느낌이 전혀 없이 맛있다! ​ Julian Bakery 프로 그래놀라 땅콩 버터 클러스터인데 아이허브에서 직구했고 , 당시 10% 할인을 받아서 16,252원에 샀다. (현재 19,365원에 판매) 한 봉지에 526g이며, 14회분이다. 구매가격 기준으로 1회분당 1,160원 으로 일반 그래놀라와 비교하면 비싸지만 키토, 저당 제품들과 비교하면 특별히 비싼 가격은 아니다. 프로 그래놀라는 에스프레소 클러스터, 땅콩 버터 클러스터, 바닐라 시나몬 클러스터, 바닐라 클러스터 이렇게 네 종류가 있다! 땅콩 버터를 좋아해서 땅콩 버터맛을 먼저 시도했는데 차차 다른 맛들도 사먹어 봐도 괜찮을 것 같다. (다만 아이허브에서 자주 품절된다..ㅠㅠ) 영양성분 1회 제공량 1/2컵(37.6g) 당 영양 성분은 아래와 같다. 1회 제공량은 대충 아래 사진 정도! 프리바이오틱스 포함 식이섬유 함량이 높아서 순탄수화물이 1회 제공량당 2g 밖에 안된다! 이에 비해 단백질은 12g 으로 삶은 계란 두개 분량 이다..ㅎㅎ 지방 함량은 6g 으로 높은 편은 아니다 . 하지만 순탄수화물 함량이 적어 키토식에도 적합 할 것 같다. (IKDiet 인증도 획득했다고 함) ​ 원재료 계란흰자분말, 유기농땅콩가루, 유기농땅콩버터, 유기농볶은땅콩, 유기농천연참깨씨, 유기농수용성타피오카섬유소(프리바이오틱), 유기농호박씨, 유기농블랙치아씨, 유기농계피, 유기농나한과추출물 ​ 글루텐 및 곡물 무함유 인공 색소, 향료, 첨가당 무함유 대두, GMO 성분 무함유 보존제 무함유 유제품 무함유 계란 단백질, 땅콩 단백질 ​ 원재료 성분이 좋다!! 단백질이 계란 흰자와 땅콩 단백질이 메인으로, 땅콩에 알러지가 없고, 땅콩 버터 맛 을 좋아하는 사람에게 딱이다! GMO 때문에 대두 단백을 꺼려하거나 유당불내증이 있어 우유단백질이 잘 맞지 않는 사람에게도 좋을 것 같다 . ​ 후기 진짜 땅콩버터맛! 넘모 맛있당 그냥 땅콩, 호박씨, 참깨도 들어있고, 뭉쳐져서 바삭하게 구워져서 크리스피한 식감 좋음. 큰 덩어리는 반정도이고, 다 먹을 때 쯤에 가루가 좀 많다.. 대체당 에리스리톨, 말리톨 같은 당알콜을 쓰는 경우 화한 느낌이 있는 경우 있음 여기서는 나한과추출물 을 씀. 나한과추출물 가끔 한약맛이 나는데, 계피와 땅콩향 때문에 전혀 느껴지지 않음. 조화롭게 달아서 좋다! 호불호가 조금 갈릴 수 있는 치아씨드, 계피 있음! 그릭요거트에도 잘 어울리고, 그릭토마토 같은데 뿌려먹어도 맛있따! 시리얼처럼 먹어보진 않았는데, 물기가 있으면 약간 진득해지는 것 같긴하다. 재구매 의사 100% ​

석유

내돈내산 다이어트소스 월드팜스 사우전드아일랜드

요즘 먹는 월드팜스 사우전드아일랜드~ 아무레 살을 빼야 한다지만, 샐러드 하나도 맛나게 먹어야 질리지 않으니 100ml 기준 30kcal, 당류 0.8g 저당드레싱 초이스했어요 월드팜스는 건강하고 가벼운 저칼로리소스 선보이는 브랜드로 미국, 캐나다, 유럽 등의 25개국 수출되는 다이어트추천템으로 유명한데 드디어 아시아 최초 한국에도 런칭했답니다!! 샐러드드레싱 외에도 시럽, 소스, 스프레드 생활 전반에 걸쳐거 당 지방 칼로리 낮추고 맛은 유지할 수 있도록 다양한 제품이 가득 글루텐프리 비롯해 콜레스테롤 포화지방 콜레스테롤 제로인 사우전드아일랜드 굿 비건 아일랜드 드레싱은 맛있어 더 좋은데요 이제 건강하게 가벼운 일상 맘껏 즐기자구요

반달진

저칼로리 소스-하인즈 옐로우 머스타드

제가 소개할 저칼로리 소스는 하인즈 옐로우 머스타드(정통아메리칸스타일) 입니다. 이 소스는 식초랑 겨자로 만들어져서 단맛이 없어요. 그래서 칼로리가 낮습니다. 일반 머스타드 소스가 100g당 140~280칼로리 정도인데, 이건 77칼로리예요. 칼로리가 낮으면서도 일반 머스타드 소스랑 맛이 비슷해서, 닭가슴살 찍어먹거나 샌드위치 만들때 넣으면 맛있습니다. 마트에서 구입 가능하구요. 가격은 마트기준 4700원정도해요.

소푸

머스타드소스

딱히 저칼로리는 아닐것같긴해요. 가끔씩 머스타드소스 곁들여 먹으면 좋더라구요. 노브랜드 머스타드소스 입니다. 여러가지 어울리는 음식이 많아서 활용도가 좋아요. 샐러드드레싱은 아니지만 다른음식에 추가하기좋습니다.

kjo

마이노멀 저당 머스타드 소스 내돈내산 후기

마이노멀 저당 머스타드 소스를 구입한 후, 그 맛과 품질에 깜짝 놀랐습니다. 소금나트륨 함량이 낮아 건강에도 도움이 되며, 고급스러운 맛과 질감을 제공합니다. 다양한 요리와 음식과 조화롭게 어울리며, 향긋한 머스타드 향이 좋았습니다. 레시피에 창의성을 더해주고, 다양한 요리에 활용할 수 있어 매우 만족스러웠습니다. 이 소스는 냉장고에 항상 준비하고 싶은 훌륭한 품목 중 하나입니다.

슈퍼스티셔스

하인즈 머스타드 소스 내돈내산

하인즈는 소스로 되게 유명한 브랜드잖아요~ 여기는 제로칼로리가 많아요 머스타드의 일반적인 맛은 달짝지근한게 강한데 이건 아무래도 시큼한 맛이 강해요 사람마다 취향이 다르겠지만 저는 만족하며 먹고 있어요 핫도그에 뿌려도 죄책감이 덜하죠

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허니 머스타드 꿀맛인데?

허니머스타드 소스를 구매해서 닭가슴살 요리에 먹거나 소시지에 먹어보니 진짜 맛있습니다. 아무래도 다이어트를 목표로 하고 있기에 닭가슴살 소스로 먹기에는 최적인 듯합니다...ㅎㅎㅎ 또한, 아카시아꿀이 첨가되어 있어서 달달함도 같이 느낄 수 있습니다. 물론, 다이어트를 할 때 소스를 통해 소소한 위안을 받을 수 있다는 점은 다이어트를 하신 분이라면 누구라든지 공감하실 것입니다ㅠ 허니머스타드 소스는 소비기한도 1년 이상이어서 오래 먹어도 괜찮은듯 합니다. 결론으로 가성비나 소스로서의 맛이나 훌륭하고 우리에게 가장 중요한 다이어트의 도움을 준 고마운 존재입니다.

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저칼로리 머스타드소스 맛있어요

비비드키친 저칼로리 머스타드 소스를 구매해서 치킨이나 너겟먹을때 뿌려먹어요 일반 머스타드 소스랑 맛이 똑같고 오히려 더 맛있는것 같아요 칼로리 걱정없이 소스에 푹 담궈서 마음껏 양껏 먹으니 너무 좋아요 닭가슴살요리나 샐러드 드레싱 및 샌드위치 소스로도 곁들여서 먹기에 최고 다이어트 필수 소스로 추천합니다~~ 여러가지로 활용도 굿이예요

순동

다이어트 소스 하인즈 옐로우 머스타드

다이어트 소스로 유명한 하인즈 옐로우 머스타드소스예요 요 소스는 0칼로리로 유명한 소스죠 0칼로리 답게 지방이나 콜레스테롤 당같은 성분도 0%예요 머스터드 소스지만 흔히 먹는 허니 머스터드 소스맛은 아니예요 살짝 맵고 톡 쏘는 느낌의 오리지널 머스터드예요 향도 더 진하고 맛도 더 강해요 다이어트하면서 닭가슴살 먹으면 딱이죠

채아미

내돈내산 저칼로리 머스타드 소스

저칼로리소스로 가장 유명한건 스리라차 소스이죠 저도 스리라차 소스를 즐기는데요 모든 음식을 매운 맛으로 즐길순 없잖아요 ㅎㅎ 그럴때 찾는 소스입니다 동원에서 나온 저칼로리 시리즈 중 하나에요 일반 머스타드랑 맛도 큰 차이도 없고 좋아요 다음엔 다르 소스도 추가로 구매해야겠다 생각 들 정도로 만족하고 있어요

2민트홀릭

[다이어트소스] 하인즈머스타드, 스리랏차

다이어트를 하면 자극적인 맛이 더 간절해집니다. 매운맛은 스리랏차로 대신해요. 당이 거의 없는 매운 소스로 유명하죠. 그리고 시콤상콤한 맛은 하인즈 머스타드로 해결하고요.  이것도 당이 거의 없는 다이어트 소스고요. 이 두 개 소스만 있어도 맛있게 먹으면서 다이어트할 수 있어요. 두부에 스리랏차만 뿌려먹어도 맛있답니다. 오이를 머스타드에 찍어먹어도 맛있고요.

zoe98

내돈내산) 프로틴 추천 - 셀렉스 코어프로틴 락토프리

안녕하세요? 오늘 제가 추천해드릴 내돈내산 프로틴 제품은 셀렉스 코어프로틴 락토프리 입니다. 아무래도 운동을 시작하고 건강을 챙기려다 보니 단백질 섭취도 빠트리지 않고 하고 있는데요. 전 평소에 우유나 단백질 보충제를 먹으면 속이 불편했어서 어떻게 해야 하나 고민을 하다 분리유청단백질 추천 '셀렉스 코어프로틴 락토프리'를 마셔보게 되었는데, 속도 편하고 심지어 맛도 있더라고요!! 제가 또 맛이 없으면 입에도 안대는편이라...^^ 단백질이 중요한 건 알면서도 손이 잘 안 가게 되던데, 맛까지 있으니까 더 부지런하게 챙겨보게 되더라고요. 저뿐만 아니라 요즘 저희 신랑도 저와 같이 뱃살을 부숴본다고 운동을 하는데, 같이 운동 후에 마시고 있답니다 :) 고단백 20g, 칼슘 350mg, 비타민D 20㎍, 아연8.5mg, 마그네슘,비타민B군 3종 등으로 구성되어 있습니다. 한 통에 304g이 들어있으며, 1일 섭취량이 3스푼, 38g이라서 나눠보면 약 8회 정도 마실 수 있는 분량이에요. 참고로 시원한 물이나 미온수(30~40도)에 타서 먹으면 영양소 파괴에 대한 걱정 없이 먹을 수 있는데요. 제품을 개봉한 후에는 가급적 빠른기간 내에 섭취를 하는 게 좋고 뚜껑은 꼭 닫아서 보관해 주셔야 한답니다. 1일 섭취량이 3스푼으로 칼로리도 139kcal로 부담이 없는데요~ 이제 30대라서 건강도 챙기면서 살을 빼야 하니 꼭 챙겨주고 있답니다. 마시면서 좋았던 게 일반 프로틴 쉐이크 같은 경우에는 물이나 우유에 섞고 나서 시간이 좀 지나면 막 덩어리지게 있어서 마시기 싫은데요. 셀렉스는 타고 나서 천천히 마셔도 덩어리지는 것 없이 맛이 깔끔해서 마음에 들더라고요 그럼 참고하세요. 감사합니다.

보이윤

락토프리 프로틴

셀렉스 코어 프로틴 락토프리 체중 부담 그리고 거르는 끼니.. 그럴때 챙기기 간단치 않은 영양이 단백질! 쉽게 챙길 수 있는 단백질 찾다가 길게 보고;; 지방, 유당 제거했다는 분리유청단백질 셀렉스 선택해습니다 맛도 미리 보았는데 살짝 가벼운 당도와 고소한 분유맛.. 그런. 유청분리 단백질이니 그냥 물에 타 한 잔 쫙 하면 계란 세 개에 해당하는 단백질을 섭취하는거라 합니다

오우야야

프로틴은 '우유속에 멀티그레인 프로틴'으로 챙겨요.

집앞에 gs편의점이 가까이 있어서 저는 프로틴을 챙길 때 이걸 마셔요. 제 몸이 쉐이크가루나 고단백보충제는 잘 안맞아시 뭘 먹어야 좋을까 많이 고민했는데요. 편의점에도 좋은 프로틴제품이 많다는걸 알게되었어요. 그래서 직접 가서 여러가지를 사서 먹어봤습니다. 그중에서 우유속에 멀티그레인 프로틴 이제품이 우유같이 마시기도 편하고 맛도 부드러워서 좋더라구요. 이거 진짜 추천드려요.

다노밑에담요

운동 직 후에 한 잔, 내돈내산 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더 초코

머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더 초코 --------------------------------------------- 단백질 24g 빠르게 소화되는 단백질 글루텐 프리 낮은 지방 함량 --------------------------------------------- 웨이트트레이닝 후에 마무리운동(유산소)로 넘어가기 전 1스푼을 물에 타서 섭취하고 있어요. (사실 우유에 타 먹으면 정말 맛있지만 가능한 지방 섭취를 줄이기 위해서 저는 물에 타서 먹어요.) 단백질이 근육의 합성을 도와줘서 웨이트트레이닝 시 손상된 근육의 회복과 무엇보다 운동하고 1시간 이내(기회의 창) 보충제를 섭취시 흡수율이 좋아요. 제가 생각하는 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더 장점 1. 원물 섭취만으로 부족한 하루 단백질 섭취량을 맞출 수 있어요 2. ㅅㅌ6보다 저렴해요 3. 물에 잘 풀어져요 4. 맛이 좋아요 --------------------------------------------- 근육, 결합조직 등 신체조직의 구성성분 효소, 호르몬, 항체의 구성에 필요 체내 필수 영양성분이나 합성물질의 운반과 저장에 필요 체액, 산.염기의 균형 유지에 필요 에너지, 포도당, 지질의 합성에 필요 --------------------------------------------- 단백질 원재료 값이 너무 올라서 전 같지 않은 가격 때문에 부담, 딜 뜰때마다 1-2통씩 사고 있는 내돈내산 프로틴이예요. 월급만 제자리... 😤

선쟈

셀렉스코어프로틴 락토프리

다이어트하다보면 과도하게 지방이랑 탄수화물을 배제하는 편이예요. 그러다보니 머리카락이 많이 빠지기도해서 단백질을 챙겨 먹기 시작했어요. 게다가 락토프리라 먹어도 배아프지않고 좋더라구요. 맛은 냄새부터가 고소한 우유향이 나서 후각을 자극하더니 맛도 꽤나 좋아요. 제가 평소에 좋아하는 말랑카우 밀크맛이랄까요? 특유의 비린맛이 없어서 누구나 좋아할듯 싶네요^^

해234

셀렉스 코어프로틴 락토프리-!!

가루타입이에요 가루타입 단백질 보조제는 처음먹어보는데  이건 분유맛이 나서 맛있게 먹고 있습니다 ㅎㅎ 락토프리이고 단백질 뿐만아니라 칼슘 비타민D 아연 마그네슘 등등이 들어가 있어서 기타 영양보조제로도 좋을것 같아요~~

룰루루랄라

프로틴 먹기 좋은 내추럴코스바이오 비건 프로틴 ㅎ

내추럴코스바이오 비건 프로틴 보충제는 건강한 100% 식물성 원료로 만들어져서 너무 좋더라고요 유기농 인증을 받은 자연 그대로의 안전한 원료를 사용해서인지 더 건강하게 먹을 수 있답니다. 유전자 조작을 하지 않은 Non-GMO글루텐 프리 인증을 받은 내추럴코스바이오 비건 프로틴 보충제라서 운동후에 먹어도 부담이 없어요 그리고 배아파서 화장실 가는 경우도 없답니다. 부담없는 저칼로리인데 영양을 꽉 채워 넣어서 너무 잘 먹고 있답니다. 내추럴코스바이오 비건 프로틴 보충제는 비건이라서 일단 너무 부담이 없어요. 식물성 단백질이라서 맛도 있고, 단백질 비린내도 없답니다. 너무 자극적인 향이나 맛이 아니라서 딱 좋아요 ​ ​

실용취미

매일 셀렉스 코어프로틴 락토프리 소개합니다

나이가 들다보니 근육 생성과 건강한 삶을 위해 단백질을 섭취해야겠다는 생각이 들었어요. 여러 제품 고민하다 매일 셀렉스 코어프로틴 락토프리로 결정했어요. 먹어보니 맛은 딱 자판기 우유 맛이네요. 생각보다 맛있어서 그냥 왔다갔다 하면서 한스푼씩 간식처럼 퍼먹고 있어요. 다양한 영양소가 고루 함유되어 있고 칼로리도 낮아서 부담없고 맛있는 기능성 프로틴 제품이에요.

멍청이2