'오늘 리얼한끼' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 오늘 리얼한끼에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

오늘의 홈트

유산소운동 하러 가기 전에 홈트 먼저 했어요. 요즘 자다가 다리에 쥐가 많이 나서 스트레칭도 같이 해 주고 있습니다. 오늘도 건강하고 좋은 하루 되세요~~^^

seabuck

오늘의 음식

오늘 맛있는거 먹을가요 맛있는 삼겹살 어떤가요 삼겹살 드시고 힘내세요

영진왕빠

오늘도 활기차게

오늘도 전신운동으로 체력 강화합니다 오늘도 활기찬 하루를!

인생이여만세

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요 그것이 최고의 건강 입니다 오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

오늘의 운동

항상 루틴은 같아요 아침에 일어나 풀기체조하고 산으로 고고 걷다보면 어느새 만보가 된답니다 집으로 오는길엔 엘베대신 계단으로 오르는데 오늘은 장을봐서 엘베 탔어요 그래도 오늘하루 열심히 움직였답니다

쉬림프

오늘의 음식

오늘 맛있는거 먹을가요 맛있는 감자탕 어떤가요 감자탕 드시고 힘내세요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 긍정적인 마음으로 살아요 그것이 최고의 건강 입니다 오늘도 웃으며 살아요

영진왕빠

오늘 출첵 마무리

출첵 마무리 합니다 편안한 밤 보내세요 오늘 하루 수고 많으셨습니다

예지영준맘

오늘 점심은 외식

오늘 점심은 외식으로 결정했어요 아직 메뉴는 정하지 못했지만요 맛있는거 먹고 기운 퐈~이~팅~!

기춘이530707

오늘의 음식

오늘 맛있는거 먹을가요 맛있는 보쌈 어떤가요 보쌈 드시고 힘내세요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요 그것이 최고의 인생 입니다 오늘도 운동하세요

영진왕빠

오늘의 날씨와 대기질

오늘도 기온이 많이 오른다네요 내일부터 장마가 온다네요 조심해서 다니세요

영진왕빠

오늘 출첵 마무리

오늘 출첵 마무리합니다 숙제 끝냈네요~~

예지영준맘

오늘 걸음

점심 먹구 식후 걷기했어요 오늘은 바람도 없구 더웠네요 그늘 찾아 둘레길로 잘 다녀왔어요 ~

예지영준맘

오늘도 카페인 보충으로 일하기

12시에 출근해서 점심 커피장사 끝내고 크샷추 슬러시로 카페인 충전 타임을 가졌어요. 여유되면 크샷추는 진작 만들려고 했는데 그렇게 바쁜 건 아니었지만 은근 여유가 없었답니다. 오늘도 마쥬스가 계속 나가는 바람에 도깨비 방망이가 쉬는 타임이 별로 없었네요.ㅋㅋ 겨우 점심시간 지나 여유가 생겨서 크샷추 얼른 만들었는데 이모는 퇴근하시고 저 혼자 먹었답니다. 오늘은 전에 에스프레소 투샷에 크리스탈 라이트 한 포 넣은 원액 반남은거 마저 넣고 에스프레소 투샷을 더 했답니다. 원액 반으로는 카페인이 모자를 거 같아서요.ㅋㅋ 그랬더니 단맛은 조금 있고 쓴맛은 강한 크샷추가 됐네요. 크샷추라고 하기에는 과하게 쓰지만 지금은 카페인이 더 중요할 때라 빨대 바닥까지 넣어 쭉 마시면 카페인이 충전되면서 내 몸속까지 차가워진 느낌이 들어서 좋답니다. 돌곶이 역에서 대학로까지 오는데 힘들었나 봐요. 음료를 빨대로 먹었더니 슬러시 얼음만 남아서 거기다가 에스프레소 2샷 넣고 각얼음 채워 아이스 아메리카노 한 잔 더 마셨네요. 오늘 출근할 때부터 어지럼증이 심했기 때문에 이 정도는 해야지 오후에 혼자 근무가 잘될 것 같더라고요. 🤪😜 이렇게 에스프레소 4샷이나 충전하고 나서야 어느 정도 정신 차려서 점심 챙겨 먹을 수 있었답니다. 아까는 힘도 없고 활력도 없으니 내 식단 챙겨 먹는 것마저 귀찮았거든요.

성실한라떼누나

오늘의 운동

오늘은 뛰다 갔다 반복 하면서 칠 키로 조금 넘게 완성했어요. 들어와서는 홈트로 마무리 해줬습니다. 요즘 오른쪽 팔이 아파서 스트레칭 하고 있어요. 좀 나아졌으면 좋겠네요.. 오늘도 즐겁고 행복한 하루 되세요.^^!!

seabuck

오늘의 음식

오늘 든든한 것을 먹을가요 든든한 곱창 어떤가요 곱창 드시고 힘내세요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 웃으며 살아요 그것이 최고의 건강 입니다 오늘도 웃으며 살아요

영진왕빠

오늘의 날씨와 대기질

낮에는 기온이 많이 오른다네요 옷차림 가볍게하고 나가세요 오늘도 화이팅 입니다

영진왕빠

오늘의 걷기

오늘도 만보 걷고 왔어요. 지나가면서 등나무의 길다란 열매를 발견했는데 신기했어요.

들풀지기

오늘 걸음

비가 온 후라 선선한 바람도 불고 오늘은 걷기에 좋은 하루였어요 월요일 수고 많으셨습니다 걷기후에는 계단오르기도 함께 해줍니다

예지영준맘

오늘도 캐시홈트

오늘도

loverosa

오늘 특별한 👀

파인애플 망고 오늘의 특별 초대 채소친구 브로컬리 퐁당! 넣어서 먹으니 더 맛남 💕

CabinCrew

비가와서인지 오늘은 좀 덜 덥죠?

비가와서인지 오늘은 좀 덜 덥죠? 와 어제 진짜 집에서 더워서 너무 고생했거드요 주택이라 더 덥기도 한데 에어컨을 켤까 말까를 몇번을 고민했나 몰라요 에어컨 한번 켜면 끌 수가 없기 때문에 참을 수 있을때까지는 참고 켜는데 보통은 7월에 켰던거 같거든요....... 제 컨디션이 그랬던건지 어제 아주 더워서 혼났어요..........

2민트홀릭

오늘의 음식

오늘 건강한 것을 먹을가요 건강한 샐러드 어떤가요 샐러드 드시고 힘내세요

영진왕빠