한소래미
엄청 많이 하셨군요
오늘은 뛰다 갔다 반복 하면서 칠 키로 조금 넘게 완성했어요. 들어와서는 홈트로 마무리 해줬습니다.
요즘 오른쪽 팔이 아파서 스트레칭 하고 있어요.
좀 나아졌으면 좋겠네요..
오늘도 즐겁고 행복한 하루 되세요.^^!!
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댓글 18
- 여니솔이맘
더운날씨에 뛰다 걷다 7키로 고생 하셨습니다. 집에와서 홈트까지 수고 했어요.
- seabuck
예전에 달리기로 팔 키로 뛰었는데 요즘 너무 더워서 숨이 막히더라구요 날 좀 시원해지면 다시 시작 하려 합니다 말씀 감사드려요
- 자스민꽃
캬 운동 넘 수고많으셨어요 오늘 더운데 걷뛰로 7키로라니 멋지세용😍
- seabuck
요즘엔 걷기로 점점 바뀌는 거 같아요 날이 많이 더워 졌잖아요 말씀 감사 드리며 행복한 하루 되세요
- 정수기지안맘
열심히 걷고 뛰기를 반복하면서 건강한 시간을 보내셨네요.짧지만 강도 높은 전신 타바타 올인원으로 홈트로 시원하게 풀어주셨네요.건강한 시간되세요.
- seabuck
유산소 운동을 많이 해 주니까 근육도 많이 풀어줘야 될 것 같아요. 말씀 감사드리며 오늘도 즐거운 하루 되세요.
- 앱톰레볼루션
운동하고 오셔서 또 홈트까지~ 대단히 잘 하셨어요 건강을 위해~!
- seabuck
2가지 운동이 저한테는 잘 맞네요 가끔 시간이 없어서 홈트는 빼 먹을 때도 있지만 유산소운동은 꼭 나가고 있습니다 댓글 감사드려요
- 쩡♡
뛰고 걷기를 반복하며 7키로 수고하셨어요. 꾸준한 운동으로 건강 잘 챙기고 계시네요. 스트레칭으로 잘 풀어내시고 즐거운 시간 보내세요.
- seabuck
운동을 꾸준한 게 중요한 거 같아요 하루 빠지면 안가게 되더라구요 말씀 감사합니다
- 애플짱
걷뛰로 7키로 홈트도 수고하셨어요 팔도 빨리 나으시기 바래요 ~
- seabuck
팔 많이 좋아졌어요 걱정해 주셔서 감사합니다 공원에 운동기구 이용 하니까 팔이 좀 낫더라구요 댓글 감사드려요
- 보통아이
운동하시느라 수고하셨습니다 내일도 응원할게요
- seabuck
응원의 말씀 감사합니다 오늘도 운동 잘 하고 들어왔어요 댓글 감사 드리며 즐거운 하루 되세요
- 장보고
러닝 시작하셨군요 날이 더워서 힘든데 팔까지 불편해서 힘들겠어요.. 피로 잘 풀고 열운 화이팅입니다.
- seabuck
아픈 것도 아픈건데 기분이 안 좋더라구요 팔을 쓸 때마다 특정부위가 아파서 자꾸 동작을 멈추게 되는 거 같애요 지금은 잘 관리 하고 있습니다 댓글 감사드려요
