'오늘도 깔라만시' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘도 선케어 꼼꼼히 🎵

와...더워요 외출전에 꼼꼼히 발라봅니다 모두 선크림 꼭 바르고 나가세요 오늘도 너무 무덥네요 ㅠㅠ 햇볕 쨍쨍.. 자외선 대박이예요 

우리화이팅

밖은 오늘도 덥네요☀️

이제 둘째데리고 나가고있어요 ^^ 날이 이렇게 좋으네요🤣🤣오메 어린이집 보내고 운동하고 해야겠어요 ~ 오늘도 읏짜 홧팅입니다 💗

자스민꽃

오늘도 한잔

당근사과 쥬스  오늘도 빠질 수 없죠 눈건강을 위해 챙깁니다  

꼬물맘A

레몬즙과 ABC주스로 오늘도 다이어트시작

레몬즙과 ABC주스로  오늘도 다이어트시작 

미주장

오늘도 걸었어요

오늘도 걸었어요 내일도 걸으려구요 편안한 밤 되세요

꽃이뻐

오늘도 날씨가 짱 좋네요

오늘도 해피해피한 날씨입니다 기분 좋은 그리고 맑은 하늘이 지속되어서 기분이 좋습니다🔥😀 좀 더운거 빼구욬ㅋㅋㅋㅋ

구룸구룸

오늘도 물한잔 유산균

오늘도 공복에 물한잔과 유산균으로 시작했습니다  건강한 루틴이 되어버린 습관으로 장건강을 비롯해 변비도 피부도 좋아지는 느낌?

파인호랭이

오늘도 덥네요

수요일도 기상예보 먼저 오후에 35도까지 올라 가네요. 어제랑 비슷한 온도 여서 오늘도 더운 날씨 네요 . 이번주에 계속 오후에는 계속 한 여름 날씨네요

로블ㅎ

오늘도 기록해가요😀

오늘도 기록챙겨갑니다 ㅎㅎ 체중과 오늘 먹은 식사를 챙겨봅시다 오늘 기록하시고 건강한 하루를 적어주세요😍

구룸구룸

단백질쉐이크 일동 오늘도 프로틴

며칠전 헬시딜에 소비기한 25.1.1  이길래 오늘도 프로틴 6통 구매했네요. 한통 10일치니 매일먹음  2개월. 가끔 먹어도 4개월동안은 먹을수 있을거 같아서요 1회 섭휘량에 열량 140kcal  단백질 15g 킬슘 350mg  마그네슘 156mg  단맛은 프락토올리고당 3g.변비개선 혈당등에도 좋아요. 생수에 탔는데 고소하맛있맛있음.저한텐 살짝 다네요 단맛 중화 겸 서리태가루와 견과류를 더 추가해서 먹으니 맛도좋고 더 든든하네요

셰어

오늘도 열심히 걸었습니다

오늘도 어쩌다보니 이만보가 넘었네요

언제나행복

오늘도 하늘은 푸르고 예쁨 ❤

하...아침부터 푹푹 찌네요 애들 수업이 있어서 바르다주고 가는 길 하늘만 봐도 심심하지가 않네요 예쁘고 푸른 하늘! 오늘도 더우니 건강 조심하세요~ 

우리화이팅

오늘도 시원한 수박쥬스

더우니 어쩔수 없네요. 오늘도 시원한 수박쥬스 마십니다. 아 시원하고 달다.

밥잘먹고잠코자자

오늘도 출석체크박스

오늘도 더운데 땀을 흘리며 걷기운동을 하고. 와서 출석 체크박스  돌리고 있어요  오늘도 포인트가  적게 나와서 기분이  약간 상할려고 하네요  내일은 좀 나  지겠지요 😁

차칸청춘

오늘도 홈트로 건강챙겨용😃

오늘도 홈트로 건강챙깁시다 다들 오늘 주말이라도 홈트 한세트이상은 꼭 하기 약속!! 저는 지금까지 2번했습니다🌈

구룸구룸

오늘도 굿모닝입니다😍

오늘도 굿모닝입니다 ㅎㅎ 기분 좋게 오늘 하루도 시작해봅시다 다들 토모닝입니다🩷

구룸구룸

오늘도 썬크림

어제 바다 드가면서 발랐는데 덧바르기를 못했더니 목하고 팔이 흑인수준 ㅎ 팔에 주근깨가 엄청나네요 ㅜ 오늘도 덧바르긴 못할지라도 일단 바르네요

수국이

오늘도 꼬기

오늘도 일찍부터 꼬기 굽굽했어요 오늘은 양파도 왕창 구워서 먹었네요 괜히 건강에 조금이라도 도움되라고 ㅎㅎ 고기는 이틀연속 먹어도 맛있네요 아마 내일도 먹을듯요 ㅋ

훔훔

오늘도 하늘은 맑음 💗

아침부터 푹푹 찌네요 ㅎㅎ 하늘은 오늘도 열일합니다. 참 예뻐요~ 하늘만 보면 기분이 좋아집니다 하늘 많이 보시면서 오늘도 기분좋은 하루 보내세요  

우리화이팅

오늘도만보

오늘도 만보걸었어요

유미쿠키맘

오늘도 만보걸었습니다

오늘도 만보걸었습니다 아침에는 비올것 같았는데 하루종일 후덥지근한 날씨였네요

언제나행복

오늘도 비소식

날씨가 흐려서 아침에 일기예보 확인 해보니 오늘 비소식이 있네요. 습도도 95프로 여서 힘든 목요일이 될것 같네요. 오늘도 우산 챙기세요 

로블ㅎ

흐어어.. 오늘도 야근이라니....

오늘도 야근을 해야한다는 청천벽력같은 이야기를 들었습니다.... 마음이 좀 많이 아프네요....ㅠㅠㅠ 할일이 갑자기 이렇게 많아지다니...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 흑흑... 진짜 너무 집이 그립습니다..

쿠보

오늘도 운동 완료했어요 👍

오늘도 운동 완료했어용 ^^ 1시간이 목표였는데 ㅋㅋㅋㅋ 40분 했네유 오후에 하니 뭔가 더 지친거같고 그래서요 그래도 땀샤워 뿌듯합니다 💗💗😍

자스민꽃

팀워크 오늘도 소소히 챙기기

3캐시면 양호하죠?? 오늘도 팀워크 클릭! 마무리 했어용 굿밤 되세요~ 

우리화이팅

오늘도 만보걸었어요

오늘도 만보 걸었어요. 땀 닦을 손수건을 안 챙겨서 얼굴이 땀범벅이었지만 마음은 뿌듯했어요^^

강미미

오늘도 덥네요~~

오늘도 덥네요 ㅋㅋㅋㅋ  신랑이 비올지도 모른데서 봤는데^^ 비가올지말지 ㅠ 안오면 더울꺼같규 ~~

자스민꽃

헬시딜 오늘도 프로틴 추천 합니다

다이어트 중에 단백질 섭취가 중요하다고 해서  단백질 파우더 먹으려고 하는데 가격이 비싸더라구요  오늘도 프로틴은 유통기한 임박 제품이어서 가격이 저렴해서 좋네요  가격은 저렴하지만 1회 섭취시 단백질 15g이나 먹을수 있을 뿐만아니라  칼슘 프락토올리고당 비타민 미네랄까지 섭취할수 있어서 좋네요  아미노산스코어도 중요한데 110점이나 되니 진짜 만족스럽습니다 

건빵맛과자

오늘도 만보 걸었어요

오늘도 만보 걸었어요~ 새벽. 아침 일찍 걷고 중간중간 걸었어요 생각보다 많이 걸었네요^^

저스트영

오늘도 아아

오늘도 어제 만큼이나 덥네요. 아아 없이는... 더위를 이길수 없어요

불곡산

오늘도 덥네요

오늘도 너무 핫하고 더운거 같습니다  밀면 육수가 너무 더운지 살얼음도 없어서 별로네요 점심은 대충 한끼 떼우고 가자는 주의지만 오늘은 너무 해도 맛이없어서 속상하네요 손님은 많고 육수는 다 녹았고 에어컨은 안시원하고요 밀면을 먹으면서도 땀이 나고 내돈주고 사서 더위 먹는거 같은 기분입니다 돌아가는 길에 시원항 아이스 아메리카노 한잔사서 기분 전환 해야겠어요 오후 시간도 좀만 더 힘내보자구요 금요팅입니다!!

깐징짱