'오늘도 깔라만시' 관련 커뮤니티 게시글 모음

저녘 운동

오늘도 저녘 식사후 혈당조절을 위한 걷기운동을 마지막으로 오늘의 목표를 달성했네요

tradingcom

2026년 5월 31일 일요일 오윤완

벌써 5월달이 지나가네요 내일은 6월이네요 오늘도 열심히  걷고 헬스장에서 갔네요

loverosa

계단운동

생활속 계단오르기 오늘도 하체 근력위해 잘 마쳤어요 

예지영준맘

양배추즙^^

오늘도 양배추즙 챙겼어요^^ 하루의 시작 기분좋게^^ 위장건강 챙기기 ~~!

어트지니요

견과유

🍽️ 소개할 음식/식품:견과류 💡 다이어트 포인트 (칼로리, 단백질, 포만감 등 뭐든 OK): ✅ 나만의 먹는 법 or 조합 꿀팁:과자 대신 챙겨요 📸 (사진 첨부)오늘도 고소하고  건강한 견과류 챙겨 먹어요

들꽃7

버거를 사갑니다 👌

히히 퇴근길입니다!!! 오늘도 저는 버거사가용 냄새가 쥑입니다 ㅋㅋㅋㅋ

자스민꽃

밀크씨슬

오늘도 점심후 밀크씨슬 먹었어요  간건강에는 최고에요  꾸준히 먹어야 좋아요

영진왕빠

만보걷기

오늘도 일찍 만보걷기 하였습니다  걷기에 정말 기온이 많이 올랐네요  그늘로 조심해서 다니세요

영진왕빠

공복물과 유산균

장건강과 면역력에 좋은 유산균과  따끈한 보리차 오늘도 잘 섭취했어요 

안레몬

아침운동🚶‍♀️

아침에 빠르게걷기 하고 왔어요 상쾌하게 하루 시작해요 오늘도 좋은 하루 되세요

들꽃7

산책중

오늘도 일찍 산책 나왔어요  아직은 기온이 적당하고 공기가 시원해요  오늘도 신나게 걸어야죠

영진왕빠

선크림

오늘도 산책전 선크림 바르네요  여름철 피부보호 중요합니다  매일매일 발라 주세요

영진왕빠

선식

오늘도 산책전 선식 먹었어요  곡물이라 든든하네요 삶은계란 같이 먹었어요 

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  운동만이 정신을 맑게 합니다  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

하루시작

일요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  오늘도 기온이 많이 오른다네요  건강 유의하세요

영진왕빠

스트레칭

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다

tradingcom

계단운동

걷기 하면서 계단오르기  하체 근력 위해 오늘도 잘  마쳤어요 

예지영준맘

2026년 5월 30일 토요일 오윤완

오늘도 꾸준히 

loverosa

오운완

완전 여름이네요 오늘도 수고 많으셨어요   굿밤

인생이여만세

양배추즙^^

오늘도 양배추즙 챙겼어요^^ 하루의 시작 기분좋게^^ 위장건강 챙기기 ~~!

어트지니요

밀크씨슬

오늘도 점심후 밀크씨슬 먹었어요  내건강 내가 지켜야죠  꾸준히 먹어야 좋아요

영진왕빠

만보걷기

오늘도 일찍 만보걷기 하였습니다  기온이 많이 올랐네요  그래두 바람이 좀 부네요

영진왕빠

공복물과 유산균

장건강과 면역력에 좋은 유산균과  따끈한 보리차 오늘도 잘 섭취했어요

안레몬

아침사과🍎

🍽️ 소개할 음식/식품:사과 💡 다이어트 포인트 (칼로리, 단백질, 포만감 등 뭐든 OK): ✅ 나만의 먹는 법 or 조합 꿀팁: 📸 (사진 첨부) 오늘도 좋아하는 사과를 챙겨 먹었어요. 식이섬유도 풍부하고, 아삭한 식감까지  더해져 더 맛있네요

들꽃7

산책중

오늘도 일찍 산책 나왔어요  아직은 기온이 적당하고 공기가 시원해요  점점 기온이 오르니 잘 대비하세요

영진왕빠

선크림

오늘도 산책전 선크림 바르네요  여름철 피부보호 중요합니다  매일매일 발라 주세요

영진왕빠

선식

오늘도 산책전 선식 먹었어요  곡물이라 든든하네요  삶은계란 같이 먹었어요 든든하네요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  운동만이 정신을 지배 합니다  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

하루시작

토요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  오늘도 기온이 많이 오른다네요  자외선 차단 잘하세요

영진왕빠

스트레칭

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다

tradingcom

금요일 걸음수

금요일 저녁 먹고 가볍게 산책하고 왔어요 오늘도 편안한 밤 되세요

들꽃7