'오늘부터' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘부터 다이어트 시작!!

PT 30회(+헬스 4개월) 끊었습니다. 다이어트 하시는 분들 모두 파이팅! 한 달에 -3kg이 목표입니다!

Chi

한달감 3키로 감량이 목표에요!

오늘부터 다이어트 시작해야겠어요~ 아침에는 간식을 먹었지만  지금부터 시작합니다. 7월에 결혼식도 있고  오랜만에 보는 지인들 약속도 있어서  관리들어가야겠어요 ㅎㅎ 항상 식단이 문제였는데  간식 딱 끊어보렵니다!

비누마덜

다이어트목표

저는 체중감량 3키로목표입니다. 운동목표 오전공복 만보걷기 오후만보걷기를 꼭 실천하고있어요. 월수금 수영 한시간 강습과 주1회 라이딩 50키로 꾸준히 실천중이구요. 운동목표는 잘 실천하는데 식생활이 문제이네요. 저녁 식습관 3키로 감량시까지  닭가슴샐러드만 먹고 다이어트 목표 꼭 실천할께요. 운동후 맥주 안마시기 오늘부터 다짐해봅니다.

쫑이js

다이어트 목표설정 80kg

현재 90kg  올 해 지나기 전까지 80kg 만들기  한달에 1.5kg씩 감량 목표  오늘부터 수영 시작합니다 👍🏻

Lomi

다이어트 목표 세우기

다이어트 목표는 여름 휴가 전까지 3kg 감량하기 오늘부터 시작해봅니다 간식먹지않고 야식 안먹고 식사량 줄이고 간헐적 단식으로 아침 거르기 이렇게 실천해보면 휴가전까지 가능할지 모르겠네요 아무튼 도전해봅니다

산세베리아좋아

오늘부터 다이어트

꾸준히 런닝을 하여  지금 몸무게보다 2키로정도 빼야겠어요 갱년기가 되니 살빼기가 너무 힘들어요

엘리펀트

새벽 공복 만보 걸었어요

새벽에 걸으니 시원하고 좋네요 오늘부터 식단까지 같이 해보려구요 ㅠ 잘 해내길 화이팅입니다 이건 보리수에요ㅎ

수국이

연휴는 다이어트 적

연휴 그리고 주말에는 진짜 다이어트를 아예 할수가 없네요^^ 이번연휴도 마니먹고 ㅎㅎ 오늘부터 다이어트 다시 하시는분 많을텐데요 우리 으싸으싸 합시다 식단과 운동 화이팅해요~~

세나ㅇ

다이어트시작 합니다!

오늘부터 열심히 다이어트 할거에요! 꾸준히 지니어트와 함께 걸을 거에요! 하루에 꼭 만보 걷기 그리고 지니어트 포인트 챙기기 중간중간에 실패하는 날도 있었지만  이제는 열심히 해보렵니다

화이팅이여

살이 ㅠㅠ20키로가 쪗어요 ㅠㅠ

코로나 걸린 이후로 확찐자가 되서 정신줄 놓고 6개월을 운동도 안하고 푸드 파이터처럼  먹엇더니 20키로가 쪗어요  오늘부터 운동 하고있는데 이몸은 제가 아니네요 ㅠ 오늘부터 시작입니다! 건강을 위해서라도  꼭 빼야겟어요

표빙구

빵 고문이네요ㅠ

이벤트  게시글 확인하다, 저녁을 오늘부터 다이어트 한다고 안 먹었더니, 눈에 들어 오는건 빵사진만 눈에 들어 오네요ㅠ

투빈달

다들 저녁은 드셨나요?

저는 오늘부터 다이어트 할거라서 오늘은 저녁 굶으려고 합니다 배고픈데 참아야겠어요

다우니향기

오늘부터 시작

조금씩 움직이는걸로^^ 목표는 5kg 기간은 2달 (7월말) 8월을 위하여 고고

하루만보k

오늘 1일차 다이어트

오늘부터 실행입니다. 걷기 2시간, 실내사이클 1시간 운동에, 아침, 점심은 식사하고, 저녁을 달걀1개 먹었어요.

투빈달

유산균은 기본

다이어트를 할 때는 식단도 중요하지만 배변활동도 정말 중요한 거 같습니다.  원활한 장활동을 위해서 유산균은 필수!!! 오늘부터 먹어보려고요.

닉네임드

다이어트 목표!

10키로 빼고 5키로 요요가 와버려소.. 다시 60-》 55로 다이어트 목표 잡고 시작합니다! 오늘부터 운동 식이 같이 하려고 합니다 다들 화이팅해요 여름에 수영장 가야지!

마늘마늘

건강 목표 설정

안녕하세요. 제 건강 목표는 뱃살과 허벅지에 쌓인 노폐물을 집중적으로 공략해서 살을 빼는 것입니다. 요즘 예전보다 회식도 늘고 생각 없이 밤 늦게 많이 먹어서 그런지 배가 예전보다 많이 나온 것을 느낍니다. 아무리 바빠도 걷는 어플을 보면 하루에 만보 이상 걷는데 뱃살과 허벅지는 날이 갈아수록 튼튼해집니다. 그래서 제 건강 목표는 뱃살을 줄이는 데 효과적인 유산소 운동을 꾸준히 하고 허벅지에 쌓인 노폐물을 꾸준히 지압해서 막힌 몸을 풀어주려고 합니다.  또 꾸준히 식이요법을 하고 운동을 해서 체지방률을 꼭 줄이고 싶습니다. 체지방률을 줄이기가 정말 쉽지가 않던데 그래도  제가 작성을 건강 목표를 이루기 위해 열심히 노력하려고 합니다. ^^ 오늘부터 야식을 안 먹으려고 하고 30분 이상 족욕도 해서 노폐물을 빼려고 합니다.

공블리임

목표 설정

안녕하세요. 제 건강 목표는 뱃살과 허벅지에 쌓인 노폐물을 집중적으로 공략해서 살을 빼는 것입니다. 요즘 예전보다 회식도 늘고 생각 없이 밤 늦게 많이 먹어서 그런지 배가 예전보다 많이 나온 것을 느낍니다. 아무리 바빠도 걷는 어플을 보면 하루에 만보 이상 걷는데 뱃살과 허벅지는 날이 갈아수록 튼튼해집니다. 그래서 제 건강 목표는 뱃살을 줄이는 데 효과적인 유산소 운동을 꾸준히 하고 허벅지에 쌓인 노폐물을 꾸준히 지압해서 막힌 몸을 풀어주려고 합니다.  또 꾸준히 식이요법을 하고 운동을 해서 체지방률을 꼭 줄이고 싶습니다. 체지방률을 줄이기가 정말 쉽지가 않던데 그래도  제가 작성을 건강 목표를 이루기 위해 열심히 노력하려고 합니다. ^^ 오늘부터 야식을 안 먹으려고 하고 30분 이상 족욕도 해서 노폐물을 빼려고 합니다.

공블리임

건강 목표 설정

안녕하세요. 제 건강 목표는 뱃살과 허벅지에 쌓인 노폐물을 집중적으로 공략해서 살을 빼는 것입니다. 요즘 예전보다 회식도 늘고 생각 없이 밤 늦게 많이 먹어서 그런지 배가 예전보다 많이 나온 것을 느낍니다. 아무리 바빠도 걷는 어플을 보면 하루에 만보 이상 걷는데 뱃살과 허벅지는 날이 갈아수록 튼튼해집니다. 그래서 제 건강 목표는 뱃살을 줄이는 데 효과적인 유산소 운동을 꾸준히 하고 허벅지에 쌓인 노폐물을 꾸준히 지압해서 막힌 몸을 풀어주려고 합니다.  또 꾸준히 식이요법을 하고 운동을 해서 체지방률을 꼭 줄이고 싶습니다. 체지방률을 줄이기가 정말 쉽지가 않던데 그래도  제가 작성을 건강 목표를 이루기 위해 열심히 노력하려고 합니다. ^^ 오늘부터 야식을 안 먹으려고 하고 30분 이상 족욕도 해서 노폐물을 빼려고 합니다.

공블리임

목표 설정

안녕하세요. 제 건강 목표는 뱃살과 허벅지에 쌓인 노폐물을 집중적으로 공략해서 살을 빼는 것입니다. 요즘 예전보다 회식도 늘고 생각 없이 밤 늦게 많이 먹어서 그런지 배가 예전보다 많이 나온 것을 느낍니다. 아무리 바빠도 걷는 어플을 보면 하루에 만보 이상 걷는데 뱃살과 허벅지는 날이 갈아수록 튼튼해집니다. 그래서 제 건강 목표는 뱃살을 줄이는 데 효과적인 유산소 운동을 꾸준히 하고 허벅지에 쌓인 노폐물을 꾸준히 지압해서 막힌 몸을 풀어주려고 합니다.  또 꾸준히 식이요법을 하고 운동을 해서 체지방률을 꼭 줄이고 싶습니다. 체지방률을 줄이기가 정말 쉽지가 않던데 그래도  제가 작성을 건강 목표를 이루기 위해 열심히 노력하려고 합니다. ^^ 오늘부터 야식을 안 먹으려고 하고 30분 이상 족욕도 해서 노폐물을 빼려고 합니다.

공블리임

나의 다이어트 목표는

단기로는 7월까지 3키로 빼려구요 연말까지는 총 5킬로 그램 감량이 목표입니다 남편이랑 샐러드 담을 통이랑  양배추 큰 거 한 통 사서 왔어요♡ 저녁의 유혹을 잘 넘겨보렵니다♡ 한동안 잊고 있었던  지니어트앱 식단기록과 몸무게도  오늘부터 다시 입력하고 있어요 좋은 결과가 있기를 바래주세용♡♡♡

오마쥬

오늘부터 다이어트

이주일에 1kg씩 감량하자

카오오

저의 다이어트 목표

저는 하루 밥을 3번,야식을 한번 먹었습니다. 오늘부터 야식을 먹지 않고, 하루 밥 3번을 먹지만, 밥의 양을 20프로씩줄이겠습니다. 매일 걷기를 8000보 목표로 합니다. 지금 현재 47kg인데, 42kg 될때까지 노력하겠습니다.

애플파이

치킨

오늘 저녁은 밥하기도 귀찮고 치킨 주문해야겠어요. 매일 뭐먹을지 고민하는것도 힘들어요ㅎ 오늘부터 다이어트 하려고했는데 반나절을 못가네요..ㅎ

차분

다이어트의 끊임없는 시작

안녕하세요 95kg의 육중한 남자입니다 새해부터 다이어트하기로했는데 벌써 반년이 지났네요 오늘부터라도 식습관관리, 운동하면서 다이어트하고 90kg까지 감량하려고합니다. 응원해주세요

배현도

어제의 저녁 메뉴는

싱싱한 조개찜이에요 가리비랑 다른 조개류도 많고  좋아하는 새우도 있고 아침에 평소보다 일찍 움직였더니 저녁을 좀 일찍 먹고  바로 기절했네요 ㅎㅎㅎ 오늘부터 또 바쁘게 생겼고만요😵 어제 올리려고 헸는데 오류인지 계속 안 올라가서  오늘 올리네요 😅

까망천사

다이어트 목표

실내 자전거를 꾸준히 타는것을 목표로  잡을께요. 실내 자전거가 점점 옷걸이가 되어가고 있어요 걸려 있는 옷들을 치우고 실내 자전거를  매일 꾸준히 타서 1키로라도 빼보도록 목표를 세우겠습니다. 오늘부터 화이팅~

나부자

다이어트 목표설정

오늘부터 -7키로 감량하려구요  다시 초반대로!  작년 몸무게로! 지금 먹는 대로 다 살로가지만  간식 조절해서 먹자! 화이팅

Yeg22

1일차 다이어트 일기

오늘부터 GM다이어트라고 7일짜리  식단 다이어트 하고 있어요. 1일차는 과일 마음껏 먹기(바나나 제외) 원하는 과일, 원하는만큼 먹는거예요!!! 7일간 식단대로 하고 3일간은 보식해서 10일 생각 중입니다. 성공하자 화이팅!!!

돈나

50키로로 가자!

취직하면서 인스턴트먹고 스트레스로 폭식하고 그래서 몸무게도 늘고 몸이 안좋아졌어요ㅠㅠ 50키로에 건강한 몸 만들기 오늘부터 도전합니다!

홍고구마

출석 25일하고 선물받기

요즘 편의점 앱에서 출석 25일만하면 소소한 경품을 주는게 재미있네요 gs25에서만 출석 경품주더니 6월에는 cu에서도 출석 경품 주네요 25일만 출석하면 되니깐  오늘부터 시작 하셔도 늦지 않아서 올려봐요

너먹고나먹고