지니어트

다이어트 일기(식단,운동)

오늘 1일차 다이어트
2023.06.06 21:52
조회 15스크랩 0

오늘부터 실행입니다.

걷기 2시간, 실내사이클 1시간 운동에,

아침, 점심은 식사하고,

저녁을 달걀1개 먹었어요.
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댓글 4
  • 들꽃7
    우와 운동양 대단하시네요 
식사도 잘 하고 계시고 응원해요
    • 투빈달
      작성자
      감사합니다. 오늘 점심시간 이용
또 걸었어요.
조금씩 더 노력해볼려구요.
  • 투비니
    오 대단하시네요.
꼭 성공하시길 바랄게요.
  • 고래사
    꾸준히 실천하시다 보면 목표치에 어느새 다가가 있겠지요.
꾸준한 그 걸음을 응원 합니다. 늘 건강하세요.