'오늘은 소고기볼' 관련 커뮤니티 게시글 모음

물 모닝~

화요일 아침..공복물 한잔부터 시작해 봅니다. 오늘은 비소식도 있어서..바깥활동은 오전중에 마쳐야겠어요...오늘도 홧~팅! 입니다.

뜡이맘

8월 20일 혈당일기10기 1일차

8월 20일 아침공복 출근준비하면서 아침에 물란잔하고 난 후 당체크 오늘은 114네요 ㅠㅠ 아침마다 왜 이리 우울한지 ㅎ 그래도 더 높지 않으니까하며 위안삼지만 확실히 피검사로 당있나 확인해 봐야겠어요  9ㅡ10월 사이에 건강검진생각중인데 ..당이 계속 걱정되네요 ㅎㅎ 오늘하루도 그래도 힘내서 아자!  활동하다보면 당수치 괜찮아지겠죠 

자몽한고미

굿모닝 이예요

아침에 일어나서 물 한잔 마시면서 창밖을 보네요 오늘은 아침에 날씨가 흐린 것 같은데 비소식이 있는지 봐야겠네요

로블ㅎ

굿모닝입니다

요새 새벽에 일어나도 후텁지근했는데 오늘은 살짝 시원한 느낌도 있네요 역시 아무리 쪄죽어도 계절은 못 이기나봅니다 며칠만 더 고생하면 더워는 좀 수그러질듯요 오늘도 화이팅입니다 😅

수국이

출근길

오늘은 어제보다 낫네요  오늘도 모든분들 화이팅 하세요

영진왕빠

리비힐 엑소좀 선크림

리비힐 엑소좀 선크림 선케어 충분히 해줍니다 아침 야외운동 모자 마스크까지 답답해도 챙겨 나가요. 아침인데 오늘은 덮네요ㅜ

레몬그린

8월 20일 (화) 혈당일기 10기 2일차 인증

8월20일 화요일 오늘의메뉴 어묵 오늘의혈당106 오늘은 어묵탕을 끓여먹었다 어묵탕을 매콤하게 팔팔 끓이니 만있었다 혈당을 재보니 높지않았다 오늘도 파이팅입니다 

zntkskzlzy

혈당측정일기10기 1일차

혈당측정일기10기 1일차 입니다 측정시간 - 오후 10시 넘은 시간 측정 측정내용 - 오늘은 닭요리를 6시쯤 먹었어요 양념 요리 대신 닭가슴살과 닭다리를 거의 간 없이 구어서 먹었고요 밥은 생략했어요 그리고 토마토, 바나나, 복숭아 조금씩 후식으로 먹었습니다 이후에 스텝퍼운동 30분 하면서 땀 잔뜩 흘렸어요 당은 안정적이게 유지 되었습니다

어트지니요

오늘 걸음 인증

오늘은 여기까지 걸었어요  저녁에도 넘 습하고 더워요 편안한 밤 되세요

꼬물맘A

혈당일기10기1일

오늘의공복혈당 127. 어제 저녁으로 꽈배기, 피자빵을 먹고 잤더니 혈당이 많이 튀었다. 너무 습하고 너워서 움직이기 싫다ㅠㅠ 하지만 오늘은 그래도 만보를 채워서 뿌듯하다. 오늘도 야식먹고 걸은거여서 건겅하긴 글른 것 같지만 그래도 하루에 만보는 걸을 수 있도록 노력해보려고 한다.

효오잇

8월 19일 월요일 혈당일기 10기 1일차

8월19일월요일 날씨 : 맑음 혈당측정시간 : 식후 2시간후 혈당 오늘은 두부면으로된 면에 콩국수를 먹었더니 혈당이 완전 정상으로 나오네요~ 역시 먹는음식이 혈당에 중요한것 같습니다~~

gamkhj

8월19일(월) 혈당일기10기 1일차

주말에 뷔페도 가고 먹방 좀 했더니만.. 체중도 쫌 오르고ㅠㅠ 혈당도 올랐다. 오늘은 저녁때 운동가는 날이었는데.. 단거 좀 먹어버림^^;; 낼 우찌 나올지. 아침공복 102

찬찬찬맘

만보걷기

만보 걷기 완료했어요. 오늘은 날씨가 선선하고 개운해서 그랬는지 걷기에 활동이 무척 좋더라고요.

안델라

오늘의 걷기

오늘은 두루두루 몸이 무거운 관계로 칠천보 걷기로 하루의 걷기를 마쳤네요. 굿밤들 되세요~

파인호랭이

8월19일(월) 혈당일기10기1일차

2024.08.19. 취침 전 최근 들어 아침 저녁으로 시원한 바람이 불길래 한결 낫다 싶었는데 오늘은 다시 한여름인 것  같습니다. 더워도 만보 달성했습니다.

프라임12345

8월19일(월) 혈당일기10기1일차

2024.08.19. 취침 전 최근 들어 며칠 동안 저녁에는 시원한 바람도 불길래 한결 낫다고 생각했는데 오늘은 아니네요. 저녁에 만보걷기하러 나갔는데 바람 한점 없더군요. 그래도 만보 달성하고 왔습니다.

프라임12345

8월19일(월)| 혈당일기 10기 1일차

날짜:8.19 측정시간:공복 내용:오늘은 공복에 재봤다 어제 야식으로 견과류조금 먹었다 그리고 안먹었다 다행히 혈당이 괜찮다 앞으로도 야식은 안해야겠다 오늘부터 혈당 관리 시작한다

이효니

8월 19일 (월) 혈당일기 10기 1일차 인증

2024년 8월19일 오늘의 혈당 106 오늘의 메뉴 식빵 오늘은 치즈식빵을 먹었다 치즈식빵이다보니까 당이 높을까봐 걱정했다. 생각보다 당이 많지않아 괜찮았다 혈당은 106이었고 선방했다 오늘도 파이팅입니다 

zntkskzlzy

혈기챌 10기 1일차

일자 5024.08.19 측정시간. 저녁식후  내용 비가 와서 그런지 후덥지근하고 습도가 높다 오늘은 햇배가 있어서 육회를 만들어 먹었다 당이 조금 높게나왔지만 그래도 맛있게 먹어서 기분이 좋다

깜여사

학원 마치고 온 딸에게 닭가슴살 볶음밥

학원 수업이 늦게 마치니 얼마나 배고플까요.. 항상 학원 가기전에 먹을꺼 챙겨주면서 배고프니까 쉬는시간에 편의점에서 뭘 사먹어라고  신신당부하는데..  꼭 입맛 없다고 해놓고 집에 오면 뭐 먹을꺼 없냐고 묻네요 설거지거리 나오는거 싫어하는데... 그래도 또 냉장고 뒤지면 먹을꺼 나오지요 ㅎ 오늘은 다이어트용 닭가슴살 볶음밥 제껀데 ㅎ 하나 주니까 맛있게 먹네요 😊 잘 먹으니 예쁘지만.. 늦게 먹지말고.. 일찍 배불리 먹기를 바란다는 잔소리와 함께 ㅋㅋ

우리화이팅

혈당일기 10기 1일차

날짜 : 8.19 측정시간 : 저녁식후 오늘은 고등어 통조림 넣고 김치찜 먹었는데 정말 얼큰하고 맛있었어요 입추가 지났지만 오후엔 너어무 더워서 나가기가 힘들어요ㅜ 모두들 건강 잘챙기세요

지니업트

마지막 간식은 설레임

마지막 하나는 제가 차지했네요 사놓으면 모두 없어졌는데 오늘은 제가 먹어요 시원하고 맛있어용 오늘도 수고하셨어요. 8월도 참 빨리 지나가는거 같네요~

우리화이팅

8월 19일 혈당일기 10기 1일차

2024년  8월 19일 월요일 맑음 혈당 측정 시간 :  저녁식사 1시간 30분 후 혈당 측정 결과 : 116mg/dL 식단 : 김치찌개, 두부부침,  부추겉절이, 메밀나물무침,            사과 샐러드, 밥 반공기 내용 :  오늘은 바빠서 아직 만보도 완료 못함,  이제  홈트 하고  운동장 돌러 나가야할듯. 만보는 꼭 걸어야 하니까~~~오늘 하루도 수고한 나를 칭찬한다.

wrinkle

애들과 수박을 ^^

빨강빨강 수박 사온거 있어가지고 ㅎㅎㅎ 오늘은 애들하고 수박 후식으로 냠 해봐영~~~ㅋ 수박 먹고 전 좀 쉬어야겠어요 🤣🤣 홈트해야는데 귀찮아요 ㅠㅠ큰일ㅋ

자스민꽃

당분간 외식금지 집밥예정입니다

이번달 외식비 너무많이 써서 ㅜㅜ 당분간 집밥 열심히 해보려구요 요즘 외식물가도 장난아닌데 나가서 먹는게 맛도 없고 가족 모두가 돈아깝다 생각이 든다네요 주말에 조금씩!! 퇴근하고 조금씩!! 반찬만들어서 집밥 먹어보려구요 오늘은 멸치볶고 찌개끓여봤어요 덥네요.... 화이팅해주세요 ㅜㅜ

나는무너

오늘은 만보로 오운완 ☺

아침 걷기보다 오후 청소가 운동효과가 더 큰거 같아요.. 이제 운동 마감하고 맛있는거 먹어야죠~  저녁 맛있게 드세요~♡

우리화이팅

하늘이 그림 같네요 😊

환기 시킨다고 문 열었더니 하늘이 그림같네요 오늘따라 구름도 뭉게뭉게 폭신폭신해보입니다 ㅎ 에어컨 켜두고 커텐도 쳐두니 하늘 볼일이 없는데.. 오늘은 활짝 예쁘게 인사해주는 하늘 😊

우리화이팅

월요일 만보걷기 🍏만천보

월요일 만보걷기 🍏만천보 오늘은 아침 운동이후 차로 이동 움직임이 없었어요. 오후 열기도 금방 식네요. 이시간 많이 덮지 않아요.

레몬그린

8월 19일 / 혈당일기 10기 1일차

- 날짜 : 8월 19일 - 혈당 측정 시간 : 아침 식후 1시간 후  - 내용 : 오늘은 아침 식후에 혈당 측정을 하였다  오늘 아침 식단으로는 콩나물국과 콩나물 무침 그리고 조미 김과 함께 아침 식사를 하였다 그리고 1시간 후 혈당측정을 하였는데 수치는 106이 나왔다  식후 혈당 수치로 안정적인 범위 안에 들어 있다.  혈당 관리를 꾸준히 하고 있는데 결과가 좋게 나와서 다행이라고 생각한다.  앞으로도 꾸준히 관리 해야겠다.

건강하자으니

8월 19일 (월) | 혈당일기 10기 1일차

- 날짜: 2024. 08.19. - 혈당 측정 시간: 점심식후 - 내용: 점심으로 샐러드를 먹었다. 혈당이 좋은수치가 나온것 같다. 오늘은 적당한 수영으로 혈당관리를 해야겠다.

지니어스쩡

혈당일기10기1일차

날짜:8월19일 측정시간:점심식후2시간 내용:아침부터 바빠서 오늘은           점심식후에 혈당을 쟀다.          점심에 삶은계란2개와 닭가슴살           반쪽에 야채넣고 볶아서 먹었는대            생각보나 당이 높게 나왔다

CSM6978