'오늘은 카레소스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 오늘은 카레소스에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

점심은 직원식당에서 뼈찜

오전에 글쓰기 수업마치고 수업 같이 듣는 언니랑 병원 식당에서 점심 사먹었어요. 오늘은 잡곡밥과 김치뼈찜이었답니다. 잡곡밥은 반만 받아오고 김치뼈찜과 콩나물국, 어묵볶음 양파초절임 이고. 양배추샐러드(+오리엔탈 드레싱, 레몬 드레싱) 두 접시를 갖고 왔어요. 그런데 사진은 한 접시죠.ㅋㅋ 한 접시 다 먹을 때까지 내가 사진 안 찍은 걸 잊어먹었더라구요😅 나중에 생각나서 부랴부랴 찍었답니다. 양배추 샐러드에 견과류 조금 뿌려서 야무지게 2접시 다 먹고 뼈찜에 반찬에 국은 건더기만 해서 맛있게 밥 먹었네요. 뼈찜 안에 든 김치도 삼삼하니 맛있고 뼈 2개도 제법 큼직한데 깔끔하게 다 먹었답니다. 이건 단백질이니까 건강하게 챙겨 먹는 거겠죠?😄

성실한라떼누나

오늘은 커피 마실려구요

너무 피곤해서 커피한잔 마실려고 흥민이네서 테이크아웃했어요~ 커피타임입니다☕️

주안맘0413

오늘도 계단오르기는 필수로 합니다

오늘도 계단 오르기를 열심히 합니다. 댕댕이들이 엄마를 챙겨주네요 다행이 오늘은 로니도 올라간다고 ㅋㅋㅋ 그러나 안고 올라갔답니다.

로니엄마

아침 두부샐러드와 잡곡밥~

700g이 빠졌어요. 어제 아침 먹고 점심은 아몬드브리즈만 먹어서 이지만 특히 너무 피곤해서 오전 산책하고 마무리하고 4시 반부터는 이불깔고 아예 누워 있었답니다. 어제 엄마가 레몬 3개도 가지고 오셔서 한개만 레몬 즙 내고 레몬제스트까지 준비하고 오이 얇게 썰어 소금에 절인 다음에 차지키소스 만들었어요. 그래서 아침 두부 샐러드에 차지키소스와 양배추 라떼까지 넣어서 맛있는 샐러드 만들었어요. 접시에 야채믹스 배추 당근 콜라비 체썬사과 파프리카 담고 섞은 다음에 애사비 드레싱 1T 넣고 방울토마토 차지키소스 양배추라페 두부4개 넣고 햄프시드 견과류 시리얼 뿌리면 너무 맛있는 두부샐러드가 됐답니다. 샐러드 만져 먹고 엄마랑 동생은 동생이 어제 시켜 먹은 부대찌개 데워서 아침 먼저 먹었고요. 부대찌개는 치우고 반찬과 데운 잡곡밥으로 아침 마저 먹었어요. 오늘도 맛있게 아침 챙겨 먹었네요 아침 먹고 칼슘제랑 마그네슘까지 완료 아침 챙겨먹고 10:30에 글쓰기 수업도 있어서 라떼랑 일찍 나왔어요. 우리 라떼도 가을에 맞춰서 청으로 입혔는데 오늘은 살짝 덥네요.😅

성실한라떼누나

오늘할일 점검해 봅니다

아침에 눈을 뜨면 일단은 물 한잔으로 나의 몸을 다스리고 간단하게라도 아침을 먹고 집안 구석구석을 청소가 먼저 합니다. 청소 후에 오늘은 거실에 있는 러그를 세탁하기 위해 먼저 러그를 청소기로 먼지를 제거후 세탁기에 일좀 하라고 맡겼네요 지금은 세탁기에서 돌아가고 있는 기특한 세탁기 입니다. 저는 늘 고마워요 이런 가전들이 있어 제가 할일을 대신 해주는 것이 있어 행복합니다. 이제 빨래를 정리하고 댕댕이들 산책을 해야합니다. 그리고 점심을 대충 먹고 오늘은 아주 중요한 일을 하러 오후엔 나갑니다. 수급자 아이가 오늘 장학급을 받는 알아라서 그곳에 가서 챙겨주고 집으로 가기전에 저녁밥이라도 사서먹여 보낼 계획입니다. 이 아이가 혼자서는 어딜 갈 수 없는 미성년자이기에 도와줄 성인이 필요합니다. 오늘 제가 그 역할을 하겠다고 자발적으로 나셨습니다. 오지랍일까요?

로니엄마

오늘은 마스크

오늘 외출하시는 분 마스크 챙겨야겠네요 ~ 미세먼지 초미세먼지 나쁨이네요 .... 건강 챙기는 하루 되세요

예지영준맘

화요일 홈트

어제 오후 5시부터 이불 까고 자기 시작했거든요. 중간중간 깨기는 했으면 자고 일어나니 밤 11시쯤 됐더라고요. 그때부터 마사지 받고 새벽 2시에 다시 잘려고 누웠는데 비몽사몽이긴 한데 잠이 안와서 YouTube 보다가 5시부터 기상했네요. 이때부터 자비 명상하고 홈트 시작했어요. 스트레칭부터 오늘은 왠지 허리가 안 좋아서 스쿼드랑 플랭크를 바로 할 수가 없어서 팔운동 하나 하고~ 맞춤운동 21차 하고 코어운동 스쿼트까지 하고 마무리 스트레칭으로 끝냈네요 새벽에 마음챙김 할때 라떼. 자면서 고개 앞에 대고 있을 때 너무 이쁘죠? ㅎㅎ

성실한라떼누나

출석 박스 아침뷰터 챙겨용

출석 박스 챙겨봅니다 ㅎㅎ 아침부터 부지런히 가봅시다 오늘은 출근길 차 얻어타고가서 여유가 있네요 다들 오늘 모두 파이팅입니다💚

구룸구룸

저녁에 마라

요즘 소도몰(소비자도매몰)을 너무나도 잘 이용하는데 오늘은 마라탕을 먹었어요. 다 먹고 밥까지 말아 먹었는데 맛있더라구요. 덕분에 저녁 편히 먹었어요.

미르윤

매년 11월 11일에는~

매년 11월 11일에 신랑은 어머님, 저, 딸에게 빼빼로 선물을 해줍니다~^^ 오늘은 이거네요~^^

나쁜엄마

방문미션과 재물운~

방문미션과 챙겨주고 오늘은 재물운으로 챙겼어요~~

제벌

아메리카노

오늘은 점심 먹고 커피도 한잔 마시고 오후 근무를 했네요. 가끔은 카페인으로 기운을 차릴 때가 있어요

숨은꽃처럼

지니어트 출첵 챙겼습니다

지니 출첵 챙겼습니다 어제 100 포인트가 나왔는데 오늘은 잠잠 하네요. 그래도 뿌듯하게 포인트 잘 챙겨 갑니다. 안 챙기신분 없지요🤪

구룸구룸

밤 산책. 오운완 👍

오늘은 춥지 않고 좋았어요 틈틈히 걷고 밤산책 하고 오늘도 이렇게 마무리 하네요~ 모두 수고하셨습니다. 굿밤 되세요~^^

우리화이팅

혈당관리

측정시간:07:30(식후1시간) 아침에 고구마를 우유에 갈아서 마셨어요 혈당 수치가 정상범위에 있네요 오늘은 기분좋은 출발을 하네요

숨은꽃처럼

후식 키위

오늘은 라면 먹고 후식으로 상큼달콤 키위 먹었어요^^ 달달하게 먹으니까 운동 더 했네요..ㅎ

어트지니요

지니 출첵 완료 만보 달성

지니 출첵 완료하고 캐시 받았어요. 오늘은 겨우 만보 달성했어요.

러브복동

룰렛도 야무지게 챙겨 갑니다

여러분 룰렛도 야무지게 챙겨 갑니다. 어제 챙기지 못해서 오늘은 챙겼어요. 홈쇼핑에서 쇼핑 한다고 다시 열심히 모아야 해요ㅎㅎ

구룸구룸

만보걷기

날씨가 좋아 만보는 금새 걸었던거 같아요 오늘은 걸으며 땀도 났어요

아미134

커피한잔

산책 나와 여유롭게 커피한잔 마시며 쉬어가기, 오늘은 편의점 스누피 커피믹스🤘🏻

치노카푸

만보 겨우 넘었어요

어제 밤샘의 후유증으로 오늘은 조금만 걷고 일찌감치 자야겠어요. 편안한 밤 보내세요.

roh69

두부 부침

오늘은 들기름에 살짝 두부부침으로 저녁 먹어요 모두 맛저하세요

예지영준맘

만보

오늘은동

블리비

야식의 유혹을 어찌 떨칠까요?

평생 다이어트 한다고 하는데 운동 열심히 하고 TV 좀 보다보면 어느새 배꼽시계가 야식 시간을 알리네요 오늘은 절대 먹지 않겠다 다짐하고 자리에 눕지만 잠은 오지않고.. 결국 라면 하나 후루룩 후회는 밀려오지만 쏟아지는 졸음 아~~이 악순환을 끊을 방법 없을까요?

지니5292522

하루만보 걷기운동

오늘은 따뜻해서 걷기운동을 하는중에 땀이날 정도였어요 만보걷기를 끝내면 마음이 편해지고 기분이 좋아요

차칸청춘

밥솥 돌아가공 보글보글 부대찌개 😊

오늘은 부대찌개!! 애들이랑 먹을꺼라 덜 맵게 했어요 햄은 뜨거운 물에 한번 데쳐서 넣어주고 팽이버섯 넣고 보글보글~ 냄새가 너무 좋아요 밥솥도 칙칙 돌아가고~ 저녁 맛있게 드세요~^^

우리화이팅

오트커피 추천 😆👍

오트사이드 커피 추천해요😄😄 오트우유에 커피맛나는건데 얼음타서 마심 극락이에요 진짜 😀😀🤭 요걸루 오늘은 충전했네요~ㅋ

자스민꽃

점심 돈까스

오늘은 점심으로 돈까스를 튀겼습니다. 돈까스는 치즈돈까스가 제일로 맛난거 같네요

알비나2

월요일운동

라떼랑 나가서 식자재유통센터에서 당근, 콜라비 사오고 아리따움에서 스킨도 사고 피부 케어도 받고 집에 들어오니 1시 쯤 돌아왔답니다. 아파트에 와서까지 8000보밖에 못 걸었어요. 다리가 아프니 천천히 걸을 수밖에 없고 걸음수가 잘 안 나오더라고요. 아파트안에 놀이터에서 만보 채우고 계단 오르기 운동도 했네요. 집에 들어올 때 겨우 만보 넘겨서 들어갈수 있었답니다. 들어와서 플랭크도 했네요. 오늘은 아침 홈트때는 괜찮았는데 산책하고 나선 힘이 다 빠져서 겨우겨우 한 거 같네요.

성실한라떼누나