'오늘은 카레소스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

9/21(토)토스 만보등산~⛰️

진짜 하루가 바쁜날!! 그래서 만보넘게 걷고 토스산 오르고 복권도 긁고~~ 오늘은 10원이 젤 높게 나왔음!

냥식집사

비가 오는 날 무궁화 🌺

오늘 산책길에 만난 무궁화 🌺 비가 오니 더 선경.또렷하네요 예쁜 꽃 구경하니 기분도 좋았어요~ 오늘은 에어컨 없이 잠이 솔솔 잘 오겠어요 굿밤 되세요~~♡

우리화이팅

오늘 걸음

비도 많이 오고  오늘은 기온이 많이 내려갔네요...

예지영준맘

만보완료

달이 너무 이쁘네요  지나가가 찍어서 사진찍었어요 오늘은 춥네오

가즈아요

저녁

오늘은 외식 배달 찬스로  먹었네요  자주하면 안되겠지만  그래도 편하고 맛있게 ~^^

예지영준맘

계단운동

저녁먹고 걷기하고오면서 마무리로 계단운동하고 왔어요 오늘은 비온후라 선선하네요

들꽃7

뛰기 딱 좋은 날씨

기온이 20도 라서 뛰어도 땀 안나는 아주 좋은 날씨입니다요 바람도 불고 걷기 너무 좋아 밥먹고 산책 나왔어요 오늘은 다른 코스 걷는데 멋져서 올려봅니다

목표사십구

오늘은 친구들과 여행지에서 만보 찍었어요

여행은 너무 행복하네요. 즐거운 날 되었네요

로니엄마

만오천보ᆢ운동 완료합니다

쇼핑하면서ᆢ걷기운동하니ᆢ왜 이리도 즐거운지ᆢ^^ 즐거운 쇼핑하고ᆢ 실외로 나와서 ㆍ아아들고ᆢ 산책길 걸으며ᆢ또 걷기하고ᆢ 오늘은 즐겁게ᆢ했네요~

곤냥이나와

티라미슈 라떼와 핫초코 😊

매일 얼음 꼭 있어야 했는데 으슬으슬 오늘은 춥네요 딸이 핫초코 먹는다고 하길래 제것도 태워달랬어요 카누에서 나온 티라미슈 라떼 맛있어요 물 100ml 넣고 우유 약간 넣으면 더 맛있더라구요 당보충 해봅니다~

우리화이팅

폭우 속에 이만보

어제밤부터 호우경보가 내릴 정도로 비가 엄청나게 왔지만 오늘도 걷고 왔어요. 비가 안 왔으면 산으로 갔을텐데 오늘은 안전하게 큰길 옆을 따라 이만보 걸었어요. 비옷과 등산용샌들로 무장하고 걸으니 비가 많이 와도 그다지 힘들지 않았고 오히려 더울 때 걷는 것보다 좋았어요. 지금 이곳은 비가 잠시 소강상태인데 오늘 저녁에는 또 강한 비가 온다고 합니다. 부디 비 피해가 없었으면 합니다.

roh69

퇴근길 선물은요~😍

오늘은 맥도날드 들러봅니다앙~😆 애들은 아침 먹었다는데 신랑이 버거 먹고싶다네용^^ 애들 보느라 고생하구있으니 언눙 사가드려야지욤 ㅎ.ㅎ

자스민꽃

간식은 곤약젤리 ❤️

입심심할때 곤약젤리 하나씩 먹음 참 좋은거같아용 오늘은 망고스틴 맛이에용 달달하니 진짜 맛난 맛이네용😄😄 근데 일단 진짜달아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 

자스민꽃

산책하기 좋은날

집안에 계시나요 ? 오늘은 무조건 나가세요 바람이 선선해서 너무 너무 기분 좋은 산책해요

마음그릇

홈트했어요

아침에 캐홈챌 따라했어요 오늘은 초보자를위한 푸시업 해봤어요 오늘도 좋은 하루 되세요

들꽃7

공복 물마시기

공복 물마시기 실천해요~ 오늘은 휴일이라 늦잠 ㅋㅋㅋ

새벽을열다

빗속 걷기 고고

아침에 샐러드 먹고 빗속 걷기 준비 완료했어요. 밤에 호우경보, 산사태경고 사이렌이 울리고 새벽에는 천둥, 번개도 동반해 평소보다 조금 늦게 걷기를 시작합니다. 따뜻한 커피 준비하고 비옷까지 챙겨 오늘은 안전하게 큰길 따라 걸을 예정입니다.

roh69

날씨 급변

오늘 기온은 완전 가을이네요 2일 전만해도 체감온도가 40도 였는데 오늘은 20도 정도로 뚝 떨어졌어요 오후에는 비가 멈출듯해서 산책은 천천히 오후에 하렵니다

목표사십구

오늘의 음식

오늘은 따뜻한 우동으로 몸을 달래요

영진왕빠

런닝머신🚶‍♀️외 기구들💪

다리 아파서 척추 주사 맞고 친구들과 여행에 추석 지내고 오랫만에 피트니스 센터에 갔습니다~^^ 스트레칭 하고 상체 돌리기하고 허벅지 근육 살려주고 윗몸 일으키기 하고 팔 운동에 다리 운동하니  땀이 흐르네요😣 운동기구를 하다가 보니 내 눈에 띄는 새로운 기구가  보여 강사님에게 방법을 물어보려는데 교육중이라  네이버에 검색해보니 로잉머신이라는 기구인데  아주 재미있는 전신 운동 기구더라고요🙂 자주 해야겠어요~^^ 오늘은 운동 기구를 많이해서  런닝 머신 40분  정도하고 몸털기랑 벨트로 근육 풀어주고  허벅지랑 발바닥도 풀어주고 피트니센터를  나오는데 계속 비가 내리고 있네요~^^ 오랫만에 운동하니 뭉쳐있던 근육들이 풀리면서 뿌듯했습니다~^^

나쁜엄마

오늘은 간헐적단식 23:1 한끼만 먹었어여~~

오전에 수업이 있어서 외출했는데 간싣타임때 힘들었네여..  그래도 잘 참고  집에와서 맛있게 식단차려먹었어여~~ 나 자신 칭찬해👏👏

로사0712

오늘은 비가와서 집에서 홈트~💪

저녁에 헬스장 가려고 했는데  비가.너무 쏟아져서... 집에서 홈트했네요

로사0712

빗속에서 만보 걷기

어제까지 폭염이더니 오늘은 호우네요. 빗속에서 옷과 운동화가 다 젖으며 만보 넘게 걸었어요. 그래도 집에 오니 시원해서 살 것 같네요.

roh69

밖에 18.4도라는데..

대체 왜 집안은 30도인가 ㅠㅠ 18도에도 에어컨 가동할수밖에 없는... 그래도 오늘은 좀 켰다가 끄고 자는거 가능할듯!

훔훔

오늘은 비가 오고

비가 오고 힘드네요 비가 와서 더 피곤한거 같아요.. 그래도 수영은 가야겠져? 수영 갔다오면 뻗을꺼 같네요 ㅎㅎ  즐거운 저녁시간 되세요

슈롭

2024년 9월 20일 금요일 근력운동

근력운동 다녀왔어요 어제도 오늘도 연달아 했네요 어제 근력운동을 했더니 오늘은 허벅지가 아펐네요 아퍼도 운동을 해야죠.. 

슈롭

오운완

오늘은 드디어 2만보 걷기 성공했어요 ㅋㅋ 오운완 수고했어 👍

라미에뜨

2024년 여름이 달성한 신기록

정말 올해같은 무더위는 처음이었네요  오늘은 비가 와서 습하기까지 하네요 

감사하며살자

샐러드도 더해야죠🤭🤭

샐러드도 잇더요💕 오늘은 닭가슴살 & 야채샐러드로 냠냠해봐요 😆 닭가슴살두 질기지않규 약간 소스가 겨자소스같은거라 맛나네용 ㅎㅎ

자스민꽃

점심은 검은콩두유

나가서 안과가고 화장품 사고 일보고 장까지 보고 가방 가득 힘들게 들어왔네요. 너무 힘들게 오는 바람에 동생 먹을 거 사는것도 까먹고 들어왔답니다🤣  들어와서도 집안의 치울 게 가득있어서 치우고  오늘 산 찰옥수수도 삶고 나서야 점심으로 검은콩두유 먹었어요 오늘 삶은 찰옥수수 식혀서 하나씩 일일이 까면서도 간식으로 조금 먹긴 했어요. 그래도 샐러드에 넣으라고 조금만 먹었답니다. 오늘은 2시 반쯤 들어올 때 11,000보 였는데 비도 계속 와서 더 이상 걷기는 힘들 것 같네요. 라떼는 계속 집에 있었지만 사진모델은 해줬네요

성실한라떼누나

9/20(금)폭염 꺾이고 가을장마☔️

늘 비가오면 습해서 에어컨부터  켰는데 오늘은 하루종일 비가 오는데도 습한거 없이 선풍기만으로도 시원하네요. 이제 그렇게도 힘들었던 여름도 끝인가봅니다. 주말 내내 비가 온다는데 피해 없을 만큼만 왔으면 좋겠네요~~^^

냥식집사