'오늘은 현미 주먹밥 소불고기' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 오늘은 현미 주먹밥 소불고기에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

삼계탕

많이 더워지니깐 땀이 많이 나네요. 그래서 오늘은 삼계탕을 먹고 왔어요..같이나오는 마늘과 고추 양파 곁들여서 먹으니 더욱더 맛이 좋아요.

당근먹기

상추를 보니 오늘은 고기 먹어야 되나요ㅎㅎㅎ

상추 엄청난데요 여러 가지 쌈채소 인제 안사 먹어도 되겠어요 고기 먹어야 되나요ㅎㅎㅎ

뽀봉

🥝 든든한 점심!

안녕하세요! 최강수인입니다. 6개월마다 피검사가 있어 아침 금식하고 점심먹어요. 당근 깻잎 팽이버섯 넣고 소불고기하고 식초1 간장1 알룰로스1 파프리카가루1(고추가루 대체)로 세발나물 무쳤어요. 알배기 배추와 오이맛 고추 김치 갓김치 갓물김치 쌈장 놓고 점심 든든하게 먹습니다. 은근히 덥지만 좋은하루되셔요!

최강수인

가볍게 아침 먹었어요

오늘은 통밀빵과 고단백 두유와 함께 가볍게 아침 먹었어요 ~

애플짱

아아 한잔

오늘도 아아 한잔 하며 일상을 시작합니다 오늘은 엄청 더워요 오늘도 화이팅 입니다

영진왕빠

출근길

오늘은 아침부터 덥네요 외출시 옷 가볍게 입으세요 오늘도 즐겁게 걸으며 출근 합니다

영진왕빠

11km 즐겁게 달렸습니다🏃🏻‍♂️

11km 즐겁게 달렸습니다🏃🏻‍♂️ 오늘은 기온이 높고 넘 습해서 달리는내내 힘들었네요 여름 달리기 걱정 입니다 🥲🥲

치노카푸

화욜 만보

오늘은 오전도 저녁도 덥더라구요 만보 걸음 마무리 했어요 시원한 밤 보내세요 ~~🌜

애플짱

화요일 마무리

근무는 5시 10분까지 하고 퇴근해서 엄마 병실에 면회 가서 6시 19분까지 병실에 있었어요. 나와서는 동생한테 전화하니 동생이 라떼 데리고 나와서 6시 30분 7시 20분까지 라떼랑 단둘이 오붓하게 산책하고 아파트에 들어와 계단오르기하고~ 오늘은 12,700 보. 가게에서 물 2 컵 마시고 와서 집에 와서도 2컵 마셔서 2l 완료했어요 챌린지 정리하는데 정말 잠이 오네요. 겨우겨우 했답니다.

성실한라떼누나

오늘 걸음

오늘은 넘 더운 하루네요 저녁산책에도 땀이 나네요 우리님 ~ 모두 시원한 저녁 보내세요

예지영준맘

냉면과 메밀전병

오늘은 더워서 냉면이 땡기네요 좋아하는 비빔으로 먹었어요 메밀전병도 함께 더 맛나죠~~

애플짱

바람개비꽃이 날리는 꽃향기

오늘은 걸어서 퇴근합니다. 근데 진한 꽃향기가 나서 둘러 보니 바람개비꽃 백화등에서 나온 향이었어요. 하얀 꽃에서 은은하게 날리는 향이 너무 좋았어요.

들풀지기

커피 2잔

오늘은 커피를 두잔 마시게 되었어요 점심은 기름진 짜장면과 양송이버섯덮밥 먹고 아이스아메리카 한잔하고 오후에 간식으로 빵 먹으면서 또 마셨어요

마음그릇

깡총깡총

오늘은 어제보다 컨디션이 좋아서 가볍게 해찌요오 :)

CabinCrew

시원해 보이는 분수

오늘은 날씨가 더워서 그런지 분수대에 뿜어져 나오는 물이 시원해 보여요^^

핑크색

굿모닝 화요일

굿모닝 화요일 오늘은 기온이 많이 오르며 여름 모드라네요 씩씩하게 체력단련하고 활기찬 하루를 보내요

인생이여만세

혈압체크전 5분 명상

혈압체크전에 5분 명상 타임을 갖습니다 혈압체크할때 5분 정도 쉬어주고 재는게 좋다고 하네요 머리속을 비우고 명상타임을 가지면 5분도 생각보다 상당히 긴 시간이구나라는걸 느끼게 됩니다 오늘은 아무 이유가 없어도 그냥 즐거운 날이었으면 좋겠네요

켈리장

아침 실내자전거...

오늘은 집에 작은 공사가 있어서 마음이 바쁘네요..ㅜ 이번주 하체운동 해야하는데... 일단 40분 빡세게 실사 마무리 해요.. 역시나 ㅎㄷㄷ 합니다..

장보고

보리차한잔 마셔요

많이는 아니라도 밤새 비가 왔어요.. 비온뒤 오늘은 낮기온이 엄청 올라간다네요..ㅜㅜ 문활짝 열고 아침 맑은 공기에 샤워하면서 따뜻한 물한잔 천천히 마십니다... 저녁외식은 역시나 짜나봐요.. 갈증엄청 나네요

장보고

만보 걷기

어젯밤 일이 있어 잠을 적게 잤더니 오늘은 초저녁부터 잠이 들었어요. 그래도 잠깐 자고 일어나서 필라테스도 갔다오고 만보 걷기도 마쳤어요. 늦은 시간이라 아파트 단지 내 공원만 뺑뺑이 돌았어요. 홍가시나무의 꽃 사진까지 담아봅니다.

들풀지기

점핑 운동

오늘은 캐시홈트 중에서 초보도 쉽게 따라할 수 있는 점핑 운동했어요

감사하며살자

월요일 마무리

5시 9분에 퇴근해서 집에는 5시 49분에 도착했답니다. 이때가 16,300보 걸었네요. 오후 3~4시부터 비 온다고 했는데 비가 안 왔답니다. 라떼 아침 일찍 조금 나갔다 온 거랑 저녁 산책도 시켰답니다. 6시 11분에 나가서 경학공원만 찍고 다시 집으로 돌아왔어요. 아파트 와서 계단오르기 하고. 집에는 6시 50분쯤 도착했답니다. 오늘은 18,600보 걸었어요 집에 와서 물 4 컵 더 마시고 2l 완료했답니다.

성실한라떼누나

월요일 만보걷기

오늘은 외출해서 꽃구경하고 놀러다니며 만보걸었네요 ^^

줄리아언니

이만보 걷기

오늘은 좀 많이 걸었네요 이만보 걷기 했어요 편안한 밤 되세요

저스트영

오늘은 오돌뼈 고고😁

오돌뼈 땡기더라구요 😄😄 글서 아침에 냉장실 꺼내둿다지여 ㅎ 오늘 저녁은 저는 오돌뼈 달려볼랍니다~~ 냉동인데 딱맞게 녹았어영ㅎㅎ

자스민꽃

17,18,19일 유산소 운동

주말 동안 시댁 내려가서 걷기 운동했구요 오늘은 일상 복귀해서 8키로 달리기 완성했습니다. 오늘도 건강하고 즐거운 하루 되세요~^^!

seabuck

점심은 쇠고기로~

조금 늦은 점심으로 소꼬기 먹었어요 오늘은 그냥 즐기자~

줄리아언니

점심은 직원식당에서 사골 돼지고기김치찌개

10시 글쓰기수업은 11시 45분쯤 마치고 경아언니랑 서울대병원 대한외래 직원식당에서 사골돼지고기김치찌개 먹었어요. 사골 돼지고기 김치찌개, 잡곡밥 반 그릇, 야채 계란찜, 어묵볶음, 콩나물무침, 깍두기, 양배추 샐러드 두 접시입니다. 양배추 샐러드(+삶은 병아리콩)에는 오리엔탈 드레싱과 레몬드레싱 각각 뿌려서 갖고 다니는 견과류 넣어 가지고 먼저 먹었어요. 근데 오늘은 빨리 먹고 꽃가게 출근해야 돼서 내딴에는 1.7 접시만 먼저 먹고 남겨서 밥이랑 비벼 먹었답니다. 야채샐러드를 먹고 단백질 순서라 김치찌개에 있는 두부랑 고기, 야채 계란찜을 먼저 좀 건져 먹고 양배추 샐러드 남은 거 밥에 비벼서 반찬들이랑 골고루 다 같이 먹었답니다. 오늘은 내가 급한 맘에 좀 빨리 먹었더니 경아 언니보다도 빨리 먹어서 언니가 좀 놀랬답니다. 오늘도 샐러드 밥, 반찬 거의 다 먹고 김치찌개 국물이랑 김치만 남았네요. 마그네슘은 물 먹고 나서 식당에서 챙기는데 오늘은 그것도 시간이 안되서 가게로 얼릉 12시 20분쯤 와서 이모한테 인수인계도 받고 커피집 점심장사도 좀 하고 양치도 한 다음에 1시간이나 지나서 마그네슘 챙겼어요😅

성실한라떼누나