'오늘의 과일야채 ABC' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘의 날씨와 대기질

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

영진왕빠

오늘의 명언

오늘도 열심히 앞으로 전진합시당 새로운 나를 위해서라면 ᆢ

담율로

6월 29일 (토) 혈당일기 6기 6일차 인증

6월29일 토요일 측정결과100 오늘의메뉴 수박 오늘은 날씨가 더워서 수박을 많이 먹었다 수박을 먹으니까 배부르기도하면서 맛있었다 수빅을 먹어서 찔까봐 고민했었는데 선방했다 오늘도 파이팅입니다

zntkskzlzy

6/28 오늘의 산책코스 완주

오늘은 출근길에 공원 방문 완료했습니다~ 다닥다닥 붙어있어서 후다닥 방문할 수 있었네요~ 공원 즐길 마음의 여유는 없었지만 덥지 않게 미션 클리어~ 오늘 가면 6월이 딱 이틀 남았네요~ 남은 이틀도 빼먹지 않고 한달 달성 완료하겠습니다.

평송가성

6월 28일 (금) | 혈당일기 6기 1일차

- 날짜: 2024.06.28 - 혈당 측정 시간: 저녁 식사 이후 - 내용: 저녁 식후 혈당 일기 오늘의 저녁메뉴는 간장계란밥이었습니다! 이유는 입맛이 실종했기때문입니다 하지만 끼니를 거를 수 없어 생각해낸 음식입니다 조금의 탄수화물과 계란 단백질로 챙겨야할 영양소를 섭취해주었습니다. 다들 끼니 거르시지 마시고 꼭 챙겨드셨으면 좋겠네요

Gale

오늘의 출석체크박스

열심히 걷고온  오늘도 출석체크박스  돌리고 있어요 ㅎ 오늘은 포인트가  제법 많은거 같아요 

차칸청춘

저녁 먹기 전 미리 등록하기😄

미리 등록합니다 ㅎㅎ 오늘의 저녁 다들 뭐드시나요 저는 집들어가기전에 외식합니당!!

구룸구룸

혈당 기록 챌린지 6기  2일 

 식사후 2시간 후 혈당 측정  -식사후 혈당관리를 위한 노력: 식사후 걷기 완료 오늘의 식사메뉴 2. 현미밥, 구운연어, 완두콩과 브로컬리를 곁들인 구운채소 혈당 기록 챌린지 6기  2일 

깨개갱

오늘의 점심 ㅎㅎ

가즈아요

날 더우니 휴식시간 가집시다ㅎㅎ

날이 더우니 시원하게 한번 달려봅니다 오늘의 목표는 1등 3번하기 !! 다들 오후 전 잠시 휴식시간가집시다

구룸구룸

요거트와 과일

오늘의 과일은 자몽과 대추방토 요거트와 먹었어요

당근쥬스쪼아

오늘의 명언

좋은 명언으로 하루를 시작해 봐요 짧지만 좋은 글이네요 인간은 자신의 행복을 창조하는군요 자신의 행복을 찾는 하루 보내시길 바랄게요

저스트영

지니어트 혈당 기록 챌린지 6기 5일차

2024년 6월 28일 금요일  날씨: 해  측정시간: 아침 공복 시간 아침 공복에 혈당을 재어 보았다 어제 밤에 ABC 주스 먹는 탓에 혈당이 높게 나온거 같다. 혈당관리에 신경을 써야 겠다. 

슈롭

오늘의 명언😍 너무 좋아요

이말 최애가 될 것 같아요... 완벽하지 않아도됩니다.. 그 자체로 여러분은 빛나는 삶을 살고있으니까요 라고 말해주는 것 같아요 ㅠㅠ 명언으로 힘내보아요❤️

구룸구룸

이처럼 빛나는 하루 보내세요~~

오늘의 태양빛이 아주 멋지네요🥰 이처럼 빛나는 하루 보내세요~~

제벌

6월 28일 혈당일기6기 4일차

6월28일 아침공복 기본적으로 110이하로 나오는건가 싶기도 하지만 오늘의 시작은 괜찮다 상각하기로!! 벌써 내일 하루만 더 일하면은..이번달근무가 끝나가구나 다가오는 7월은...감량가능하려나 ㅠㅠ

자몽한고미

오늘의 명상

오늘이 4일차, 아침에 명상하기 시작했어요  마음도 차분해지기 좋은 거 같아요 오늘도 행복한 하루되세요~~

seabuck

혈당일기 6기 3일차

측정시간대는 2024.06.28 금요일 아침6시반경 식사후 30분 뒤에 측정하였다. 아침 식사로는 ABC쥬스와 무가당 그릭요거트를 먹었다.  정제된 탄수화물에 맛들려서 무가당을 좋아하지 않았는데, 먹을만 하다.

Heej

혈당일기 6기 3일차

오늘 아침 공복에 잰 혈당 수치 94 어제 저녁 메뉴는 닭갈비 저녁식사 시간도 적당했고 먹는 양도 과하지않게 먹었다. 늘 위에 부담이 가지 않는 수준으로 먹으려고 노력하는데 잘 지켜져서 기분이 좋다. 밤에 잠들기 전에도 왠만하면 음식물 섭취를 하지 않으려고 하는데 어제는 너무 입이 심심해서 잠이 안 올 것 같아 프로틴 쿠키를하나 먹었다. 당함량이 1g이내라 부담없이 먹기 좋아 만족스럽다. 오늘의 식단도 화이팅!

오버더레인보우

오늘의 날씨와 대기질

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

영진왕빠

오늘의 걸음수

오늘도 열심히 걸었어요..ㅎㅎ

뜡이맘

오늘 만보.

오늘의 만보. 힘들게 했어요. 비는 조금 내려요. 굿밤되세요.

biki

6/27 오늘의 신책코스 완주

오늘은 인천으러 외근을 가 주변 공원들을 다녀왔습니다. 근무 중 쌓인 스트레스를 소소한 산책으로 풀었네요~  일주일 중 가장 힘들다는 목요일이었는데 그럭저럭 잘 넘겼네요~ 내일은 기다리는 금요일이네요~ 이틀 마저 다 산책 완주 해서 이번주 완주 동시에 이번 달 완주 완료하겠습니다

평송가성

6월27일(목) 혈당일기6기 3일차 인증

날짜 ㅡ 2024.06.27. 목요일  혈당측정시간 ㅡ 저녁식후 혈당  100mg 내용 ㅡ 오늘의 아침 공복혈당 99mg  점심으로 계란후라이 잡곡밥 김치 마늘쫑볶음 식후혈당 133mg 저녁으로 제육볶음 깻잎쌈 마늘쫑볶음 김치 잡곡밥 식후산책 30분후 1시간 반 혈당 100mg 혈당수치 좋음 100mg  

알비나2

오늘의 걸음 -

오늘도 15000보이상 걸었어요 조금 피곤하지만 그래도 괜찮네요 편안한 밤 되세요

저스트영

오늘의 운동

오늘도 역시 오전 수영하고 라인댄스도 하고 날시 흐리고 시원해서 걷기도 무리없이 했어요~~^^ 저녁먹었으니 일찍 쉴까합니다~^^

향기음악

6월 27일 / 혈당일기 6기 3일차

- 날짜 : 6월 27일 - 혈당 측정 시간 : 아침 식후 1시간후  - 내용 : 오늘은 아침 식후 1시간 후에 혈당 체크를 하였다. 아침 식단으로는 흰 쌀밥과 계란말이 그리고 진미채, 조기조림을 먹었다. 혈당 수치는 121이 나왔다.  어제에 비해서 많이 올른 수치였다. 어제의 수치가 잘못된건지 오늘의 수치가 잘못된 건지는 내일 혈당수치를 다시 재봐야 할 것 같다.

건강하자으니

오늘의 출석체크박스

오늘도 출석체크박스  돌리고 있는데  포인트 적게 나왔어요  내일은 잘 나와서  웃을수 있겠지요 ㅎ

차칸청춘

오늘의 명상

아침에 명상하기 시작했어요  마음도 차분해지기 좋은 거 같아요 오늘도 행복한 하루되세요~~

seabuck