'오늘의 단식 파인애플' 관련 커뮤니티 게시글 모음

 혈당 기록 챌린지 5기  7일

식사후 2시간 후 혈당 측정  -식사후 혈당관리를 위한 노력: 식사후 걷기 완료 오늘의 식사메뉴 7. 병아리콩 샐러드 구운고구마  혈당 기록 챌린지 5기  7일

깨개갱

혈기챌 5기 7일차

2024. 06. 20 AM 10:35 15시간 공복 혈당 83 간헐적 단식 잘지키고 있음😁😁😁

flyihan

오늘 저녁은 채소 반찬

시골에서 가져온 야채로 된찌도 끓이기 오늘의 비법은 청국장이 없어 낫토 된찌 버섯호박볶음과 감자볶음 오늘 밥상 색깔이 너무 먹음직스럽네요. 다들 맛저하세요^^.

루시안

KBPay 오늘의퀴즈

퀴즈풀고 매일 10포인트  받고 있어요 . 얼른 풀고 받으세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

오늘의 홈트

홈트 완료하고 인증합니다 한번 따라할때 힘들지만 한주 반복하면 쉬워지는 거 같아요 오늘도 건강한 하루되세요~

seabuck

6/20 오늘의 산책코스 완주

점심 시간에 산책 코스 완주했습니다. 너무 덥네요. 선크림 덕지덕지 바르고 우산까지 든 채로 더여왔답니다. 햇빛 차단!! 산책로에 주변 회사원 분들이 많은데 저처럼 양산 없어서 우산 쓰고 계신 분들이 많더라구요~  서울 식물원 호수 한바퀴 돌았는데 개구리도 힘 없이 물 위에서 휴식 중이더군요~

평송가성

인생은 모험이거나 아무 것도 아니다

오늘의 영어운세 이렇게 나왔네요

러브복동

오늘의 환율

영진왕빠

아침 식단 등록해요❤️

아침 등록해갑니다^^ 포인트도 챙기고 오늘의 나도 챙기고! 일석이조의 기록을 기록해갑시다

구룸구룸

오늘의 재물운

오늘 재물운이  좋다고 나오네요  로또 구매나  해볼까 합니다 

차칸청춘

오늘의 날씨와 대기질

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

영진왕빠

오늘의 걸음수

이만보가 못되네요

뜡이맘

혈기챌6일차

6월19일오후10시반 아침 방울토마토 1통,커피 4,5잔. 점심 단식 저녁 만두육개장,아이스크림1개 감자전 1장 먹음.오늘은 군것질 많이 하지 않고 자제했습니다.

마이뽕

오자마자 일단 시켰어욬ㅋㅋㅋ

오자마자 일단 들이킵니닼ㅋㅋㅋ 우와'ㅜㅜ 오늘의 피로가 싹 가시는 느낌대박이네요❤️❤️❤️

구룸구룸

 혈당 기록 챌린지 5기  6일 

식사후 2시간 후 혈당 측정  -식사후 혈당관리를 위한 노력: 식사후 걷기 완료 오늘의 식사메뉴 6. 치킨랩 샌드위치, 딸기바나나주스   혈당 기록 챌린지 5기  6일 

깨개갱

6월 19일 (수) | 혈당일기 5기 4일차

 - 날짜: 2024.06.19 - 혈당 측정 시간: 저녁 식사 이후 - 내용: 저녁 식후 혈당 일기 오늘의 저녁메뉴는 순대국밥이다. 순대와 순대와 함께나오는 내장들 그리고 하얀 사골국물까지 정말 하나도 빠짐없이 건강에 좋고 맛도 좋다 그래서 오늘 저녁메뉴로 고른것이다 오늘도 건강한 한끼를 먹었다.

Gale

오늘의 출석체크박스

무더위가 기승을 부리고  있어서 힘들고 지치지만  건강을 위해 열심히  걷고 와서 출석체크박스  돌리고 있어요 

차칸청춘

운동 끝나고 오늘의 저녁

오늘은 이거 두개로 때울거예요 관리하는 날이랍니다 ㅎㅎ (사실 아까 간식을 먹어 배가안고파요 ㅎㅎ)

구룸구룸

뽕짝 노래로 운동🎶

덥고 기운 텐션을 강제로 올리기위해 뽕짝 노래를 들어요 노래로 텐션 강제로 끌어올립니다 오늘의 운동 곡은 브아걸곡입니다!!

구룸구룸

KBPay 오늘의퀴즈

퀴즈풀고 매일 10포인트  소소하지만 받으면 좋아요 ㅎ

꿈이룸♡

빠르게 호딱 마무리하네요

마무리합니당 조금 이르긴 하지만,,,? 오늘 하루도 수고 많았네요 ㅎㅎ 너무 더운 여름인데 다들 잘 보내셨나요? 전 오늘의 소통 마무리하고 갑니당 !! 내일도 모레도 화이팅해봅시당 ㅎㅎ

여리나

오늘의 나의 다이어트 목표!

1. 만보이상 걷기 2. 홈트 2개 하기 3. 줄넘기 100개 하기 4. 간식은 하나만 먹기(과자가 많이 먹고 싶은데 하나만 먹어보겠다) 5. 많이 움직이고 누워있지않기 제발....🙏🙏🙏🙏🙏

우리화이팅

오늘의 명언

항상 가족에게 따뜻한 말과 사랑한다는 얘기 자주자주 해주세요

담율로

오늘의 환율

영진왕빠

오늘의 날씨😄

지금은 흐리긴한데.. 오늘 어제부터 온도가 더 올라간다고 하네요.. 오늘도 만발의 준비를 하고 꼭 나가야할 것 같아요

구룸구룸

청귤라임

콤부차 새로운 맛인 청귤 라임 새로 개봉 해서 마셔보네요. 얼음 을 많이 넣어서 그런지 싱거운데 두개 타서 마셔야 겠어요. 저는 파인애플이 제일 맛있네요 

로블ㅎ

오늘의 체중측정 일기

키몸빼 118 매우 만족

야고

오늘의 날씨와 대기질

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

영진왕빠

혈당일기 5기 5일차

날짜 : 2024 . 6. 18 측정시간 : 식사후 2시간후 저녁먹고 2시간후 측장  단식품을 안먹으려고 노력 하고 있어요  오늘은 신혼여행다녀온 지인선물로 초코릿을  받아서 2개 먹었는데 혈당이 높게 나왔네요.  제약 많은 식단관리 하루하루가 시험이고  어떤 선택을 하느냐에 달렸네요

dyrn