'오늘의 단식 파인애플' 관련 커뮤니티 게시글 모음

4/4(목)오늘의 만보걷기 성공!!^^

우리동네 벚꽃이 아주 예쁘게 폈어요~🌸 신나게 돌아다니면서 사진도 찍고 남편과 한강변도 걸었네요~~😍 오랜만에 만보 걸었습니다!!^^

냥식집사

4/4(목)팀워크:오늘의 운동 인증

오늘 걷기도하고 운동기구도 열심히 했지요~~^^ 재밌네요~~

냥식집사

4/4(목)팀워크:6천보걷기/오늘의 캐시

냥식집사

오늘의 감사한 캐시

캐시닥 장수왕 건강식단, 지니어트 저탄고지 식단 감사한 이벤트 리워드입니다. 가족들 건강도 챙기고 리워드까지 소확행입니다.

루시안

완물

물마시기 실천중이네요 오늘의 할당량 다 마시고 1포인트도 받았답니다

쉬림프

이롬 황성주 박사의 프로틴 골드 쉐이크를 소개해요~

이롬 황성주 박사의 프로틴 골드 쉐이크는 단백질 15g, 아연 8.5mg, 셀렌 30g 이 함유되어 있고 115kcal 로 생수 250mg에 넣고 잘 흔들어 섞어서 섭취하는 제품입니다. 저는 간헐적 단식 16:8 을 하고 있는데 점심을 11시쯤에 먹고나면 저녁시간까지 중간에 배가 고파서 이 쉐이크를 타서 마셔요~ 그러면 폭식도 예방할 수 있고 영양도 챙길 수 있어요.

뽀굥

오늘의 숙제 끝😇

숙제 오늘은 좀 빨리 끝냈어요 ㅎㅎ 숙제 끝!!

구룸구룸

오늘의 운동

인증완료^^!

오늘도화이팅요

튀김만두🥟20개뿌시기. ㅋㅋ

오늘의 점심 튀김만두. 만두좋아하는 1인.ㅋㅋㅋ 20개 뿌시기  맛좋네요.   디저트~~~ 매실차      

뽀봉

KBPay 오늘의퀴즈

정답 ㅡ0 

꿈이룸♡

오늘의 도시락

호두파이 1 홈런볼 5 바나나 홍초  물 

야고

오늘의 건기챌

오늘은  단호박 쪄서 먹는데 너무 맛있네요 수입산도  국산처럼 당도가 좋으네요 

달나라토끼55

오늘의 뉴스 (대만지진)

일본,대만,필리핀은 매번 지진피해를 입네요. 한반도에 자리잡은 조상께 감사해요.  

빠담소리

오늘의 날씨

오늘 흐리지만 21도까지 오르는 포근한 하루가 예상됩니다. 이번주 반이 지나 반환점인 목요일 입니다. 힘내서 목요일 시작하세요

빠담소리

오늘의 건강 한마디

영진왕빠

4/3(수)팀워크:6천보걷기/오늘의 캐시

냥식집사

그리밀바나나맛 짱맛있어요

아침에 아침에. 간혈적 단식은 못하겠고 간단하게 먹으려고 하다보니 해독주스나 단백질파우더를 먹는데.이게. 제일 맛있더라구요.곡물은 너무 먹어서 밋밋하고.이건 바나나향이라서 그런지 은근히 달콤한향도 나고 우유에 타먹음 진짜 바나나우유같아요..저희는 무가당두유에 주로 먹긴합니다. 치아씨드가 들어있어서 다른 단백질파우더보다 좀더 든든한것 같기도해요..요즘은 여기다가 새싹보리물도 마시고 있는데 좀더 건강해진 기분이 들어요.. 추천합니다

건강미녀1004

오늘의 옛날노래 - 인순이_친구여

발표 당시 꽤 흥미로운 조합이었던 인순이-친구여(feat. 조pd) 입니다 옛날가수라고 생각하던 인순이가 조pd라는 생각지 못한 힙합신 랩퍼의 피처링과 함께 10-20대도 즐길수 있는 노래를 발표해서 인기가 꽤 높았죠 지금 들어도 노래 좋네요 ㅎㅎ

최게바라

수요일 재물운

오늘의재물운

뽀봉

오늘도 명언필사 완료

인내는 모든 곤란에 적용되는 최상의 처방이다 오늘의 명언이네요. 좋은글 마음에 담아봐요

이닝지아

오늘의 점심

오늘 점심은 순두부 먹어요 ㅎㅎ 냠냠합니당 다들 맛점하세여

구룸구룸

기부니가 조아요

여러분 안녕하세요 굿모닝입니다 제 오늘의 기분은 왜 이럴까요 날씨도 우중충 하고 뭐 딱히 좋은 일도 없어요 그런데 ㅁㅊㄴ 마냥 칠렐레 팔렐레 기분이가 좋아요 설마 조증 아니겠죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 왜인지 그냥 기분이 좋은 날이네요 무언가 좋은일이 생기면 좋겠어요 여러분도 오늘 하루 기분좋은 날 되시길요~

기춘이530707

오늘의 운동

인증했네요

오늘도화이팅요

오늘의 날씨

오늘 서울 하늘은 구름이 많이 낀 흐린 날씨입니다 일기예보에는 비소식이 없었는데 왠지 비가 올듯한 느낌도... 좋은 하루 보내셔요-

최게바라

오늘의 뉴스(이스라엘 이란영사괸 공습)

중동 전쟁으로 확산 되는 것 아닌가요? 벌써 원유값 치솟고 국제시장 현물 금시세가 최고 찍었어요. 이스라엘 네탸나후총리,러시아 푸틴대통령 한나라 지도자가 공격적 성향이면 전쟁도 불사해 국민만 피해를 입네요.

빠담소리

오늘의 날씨

오늘 흐리고 무더운 날씨인데  저녁에는 비가 올 수 있어요.  습도가 높고 더운날 몸이 지치고 짜증나는데  운동하면서 컨디션 조절하세요.

빠담소리

오늘의 건강 한마디

영진왕빠

4/2(화)팀워크:6천보걷기/오늘의 캐시

냥식집사

다욧 모르모트 루틴 변경~

16:8  아침 공복 간헐 단식해 봤는데 아침에 자꾸 회사에서 간식을 먹게되서리 루틴을 함 바꿔보려구요  아침 & 점심 잘 먹고 저녁을 5시 이전에 먹어 보는걸로~~~ 어떤게 나한테 맞는지 4월 부터 모르모트 시작해 봅니다 365일 다욧ing이니 뭔들 못해보겠어요 ㅎ 다른분들은 어떤게 효과적인지 모르겠네요

목표사십구

오늘의 명언

항상 겸손하고 사람들과 소통해야 됩니다. 높은 위치에 있다고  독불장군으로 행동하면 주변에 아무도 남아 있지 않습니다.

빠담소리

오늘의 뉴스 (양배추 너~어)

사과와 배가 뛰니 양배추 가격도 뛰네 우리 월급만 제자리걸음   우짜노 ㅠㅠ

빠담소리