'오늘의 야채' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘의 출쳌

임아트 오늘의 출쳌 받아왔어요 매일 꾸준히 모아봅니다

울트라돼지런

오늘의 목표 점검

오늘의 목표 1.계단오르기 성공 2.만보걷기 성공 3.간식줄이기 실패 4.물8잔마시기 성공 5.저녁굶기 성공 비교적 성공적입니다ㅎㅎ

울트라돼지런

야채수

유기농 야채수 한팩 마셔요 돌아다녔더니 갈증나네요

울트라돼지런

오늘의 출쳌

임아트 오늘의 출쳌 포인트받아요 10포씩 꾸준히 모아야죠ㅎ

울트라돼지런

🌞 오늘의 🍊오렌지 빛깔 일출

🌞 오늘의 🍊오렌지 빛깔 일출 은은하게 참 이쁘네요 오늘은 눈부시지 않고 은은합니다.

레몬그린

오늘의 목표점검

오늘의 목표 1.계단오르기 성공 2.만보걷기 성공 3.간식줄이기 실패 4.물8잔마시기 성공 5.저녁굶기 성공 하..간식줄이기 쉽지않네요ㅠㅠ

울트라돼지런

야채수

운동후 야채수 챙겨 먹어요 유기농 야채수 염증완화에 좋지요

울트라돼지런

배고파서 - 혼밥 (참치야채비빔밥)

점심에 샌드위치는 간식이었나 봐요.. 너무 배고파서 먼저 먹어요. 다들 아는 맛 참치야채비빔밥 가족들도 이렇게 만들어줄 예정입니다

루시안

오늘의 다이어트 목표

오늘 다이어트 목표 1.만보걷기- 현재 오후1시11분 기준 8111보 걸음 2.하루 물8잔 마시기-4잔 마심 3.근무 시간 중간에 스트레칭 하기 4.야식금지 1월11일 목요일  오늘의 목표입니다

다미마

오늘의 출쳌

임아트 오늘의 출쳌 포인트 받았어요 매일 꾸준히 모아봅니다

울트라돼지런

❤️오늘의 애정운도 좋음^^😘

❤️오늘의 애정운도 좋음^^😘 이네요  애정가득한 하루 되겠어요^^

레몬그린

오늘의 목표 점검

오늘의 목표 1.계단오르기 성공 2.만보걷기 성공 3.물8잔 마시기 성공 4.간식줄이기 실패 5.저녁굶기 성공 80프로 성공률이네요ㅎㅎ

울트라돼지런

오늘의 캐시딜- 와플 샌드위치 메이커 구입

오늘의 캐시딜에서 바로 구입했네요. 하나 필요했었는데 만원 캐시딜 상품권 구매해서 2,900원 결제 6,450 캐시로 들어오니 득템이지요.

루시안

야채수

유기농 야채수 운동 끝나고 마셨어요 하루한팩 염증완화에 좋아요

울트라돼지런

오늘의 목표 점검

오늘의 목표 1.만보걷기 성공 2.계단오르기 성공 3.간식줄이기 실패 4.저녁굶기 성공 5.물8잔마시기 성공

울트라돼지런

야채수

운동 끝나고 야채수 마셔요 매일 한팩으로 하루의 채소를 챙겨요

울트라돼지런

오늘의 출쳌

임아트 오늘의 출쳌 포인트 받아왔어요 매일 꾸준히 10포 모아봅니다

울트라돼지런

초간단 저녁 레시피로 야채 과일 샐러드!

제가 즐기는 초간단 저녁 레시피는 샐러드입니다. 주로 아침에 드시는 분들이 많지만, 저는 아침을 못먹는 상황이 많기에 대신 저녁으로 선택하고 있어요. 과일, 야채 모두 넣는 구성이고, 찐 계란, 감자 샐러드 빼고는 준비하는데 거의 시간이 들지 않아요. 영양도 좋고, 맛도 좋은 구성이라 생각합니다. 혹시 저녁으로 선택하지 않은 분들이 계시면 한 번 시도해보세요.

상암

야채수

만보 끝내고 야채수 마셔요 오아시스 야채수는 나의 생명수ㅎㅎ

울트라돼지런

간단한 한끼 야채샐러드

저녁에는 적게 먹거나 간단하게 해결하려고 하는데 그럴 때 가장 편하고 자주 해 먹는 한끼 야채샐러드🥗 과일을 곁들이거나 견과류를 뿌려먹기도 하고 드레싱도 워낙 다양해서 매번 만들어먹는 재미와 맛이 있어요 발사믹 식초랑 엑스트라버진 올리브오일 조합이 최고!  

kookies

오늘의 다이어트 목표

1.만보 걷기 2.엘리베이터 대신 계단 이용하기 3.수분 섭취 잘하기. 하루8잔 물 마시기 4.탄수화물 줄이기 5.과자 금지  오늘의 다이어트 목표입니다 

다미마

야박한 오늘의 상자. ㅋ

오늘의 상자 이거 너무 야박하네요.

뽀봉

간단하고 건강에도 좋은 야채볶음밥 레시피

저희는 야채볶음밥을 자주해먹어요 냉동 야채믹스를 사놓고 필요할때마다 해동해서 볶음밥에 쓰면 편리하고 아주 좋아요 평소에 안먹게되는 야채도 먹을 수 있고 편리해서 좋아요 볶음밥은 강불에 빠르게 볶아야 맛이있어요 야채를 볶다가 다 볶아질 즈음 밥을 넣고 계속 볶아서 밥알이 노릇해질때까지 볶아주몉 꿑이에요.. 너무 쉽죠..츄라이츄라이~~

뽀얀둥이

오늘의 목표 점검

오늘의 목표 1.계단오르기 성공 2.만보걷기 성공 3.물8잔마시기 성공 4.간식줄이기 실패 5.저녁굶기 실패 성공률60프로 저조함

울트라돼지런

야채수

운동 끝나고 야채수 마셔요 나의 생명수ㅎㅎ

울트라돼지런

오늘의 출쳌

임아트 오늘의 출쳌 포인트 받고 왔어요 매일 10포 꾸준히 받아요

울트라돼지런

오늘의 목표입니다

오늘의 목표입니다  1.만보걷기 2.하루 8잔 물마시기 3.야식금지 오늘의 다이어트 목표입니다 

다미마

야채찐만두로 초간단저녁

초간단 저녁메뉴 야채만두를 쪄 먹어요. 찜통에 야채만두를 널어 15분 쪄주면 아주 간편한 한끼 식사가 준비돼요. 간장 양념에 단무지를 꺼내고 오이스틱도 준비해요. 간단히 저녁먹고 나면 시간 여유가 있어 좋아요. 오이스틱도 먹으니 아삭한 식감이 스트레스가 풀리는 것 같아요. 

태거니

야채가게 채소가 싱싱해요

동네마다 야채가게 있지요? 싸고 신선해요 푸짐하게 들어 있네요

수수깡7

다이어트 유지 꿀팁 (닭가슴살 야채 샐러드)

연말에 신년회까지 모임이 잦아지니 까딱하면 3~4kg은 우습게 찌는거 같아요 그래서 전 요즘 모임있는 식사외에는 하루 한끼 닭가슴살 야채 샐러드를 만들어 먹어요~~ 포만감도 있고 야채때문에 배변도 편안하네요 그렇게 모임후 이틀만 이렇게먹으면 금새 제자리로 돌아온답니다 빼기는힘든데 찌는건 순식간인 내몸무게... 이렇게라도 유지하면 관리가 좀 더 편하더라구요~

어머나왜이래

오늘의 목표점검

오늘의 목표 1.만보걷기 실패 2.계단오르기 성공 3.물8잔마시기 성공 4.간식줄이기 성공 5.저녁굶기 성공 80프로 성공률 좋구만유~~^^

울트라돼지런