'오늘의 야채' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 오늘의 야채에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

🥬팀워크 야채식단 인증

🥬팀워크 야채식단 인증 어제 저녁에 먹은걸로 인증 했어요 가자미무 조림도 다 먹었네요. 매일 먹거리 만드는거 일이네요.

레몬그린

오늘의🌳성공 명언 - 조쉬 빌링스

오늘의🌳성공 명언 - 조쉬 빌링스 " 남에게 이기는 방법의 하나는 예의범절로 이기는 것이다." - 조쉬 빌링스 생각 두세번 더 하고 상대방 이해하고 예의범절로 응하기 좋은 방법 이에요. 먼저 선순환으로 분위기 바꿀수도 있어요.

레몬그린

KB페이 오늘의 퀴즈

KB페이 오늘의 퀴즈 정답은 동남아 입니다 퀴즈 참여하시는분들 참고하시길요

산곡동미녀삼총사

🥬 팀워크 야채식 인증

🥬 팀워크 야채식 인증 고기 구울때 새송이 버섯 마늘까지 같이 구워 먹고 인증했어요 오이고추도 같이 먹었어요 오늘은 양배추 깻잎을 씻어 준비 할 예정입니다

레몬그린

오늘의🌳성공 명언 - 발명왕 에디슨 -

오늘의🌳성공 명언 - 발명왕 에디슨 - " 나는 평생 하루도 일해본 적이 없다. 모두 재미있었기 때문이다. “I never did a day’s work in my life. It was all fun. - 발명왕 에디슨 - 성공한 사람들이 성공을 목표로 해서 성공한 경우는 기억이 나지 않아요. 자기가 하는 일에 집중하고 즐기는 사람은 많은 후예에게 편리함과 발전을 남겨요. 성공은 나의것이 아니고 인류를 위한 겁니다. 똑똑한 사람들이 많은 인류를 편리하게 하고 살려요. 성공에서 건강함은 아주 중요해요. 체력이 국력이다 체력이 노하우다 체력이 꿈을 이루게 한다 체력이 성공이다. 🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️근력을 키우셔야해요. 목표 성공을 위해서 포기하지 않는 힘은 체력에서 나옵니다 🏋️‍♂️ 에디슨 명언을 보니 어떤사람인지 알만해요.👍

레몬그린

토스 오늘의 애정운은?? 🤍

토스 오늘의 애정운은?? 🤍 좋다네요. 점수도 잘 줬어요 귀인 초성 ㅎㄷ 누구일까요? 화요일 점심때가 가까워 오네요 식사 뭐할까? 궁금하네요.

레몬그린

🥬 팀워크 야채식 인증

🥬 팀워크 야채식 인증 양파 무 당근 넣은 가자미 조림으로 인증했어요 당근도 음식에 자주 넣어서 섭취하네요 건강한 식재료 당근 양파 무 그리고 단백질 가자미로 만들었어요.

레몬그린

오늘의🌳성공 명언 - 커트 르윈

오늘의🌳성공 명언 - 커트 르윈 " 성공한 사람은 대개 지난번 성취한 것보다 다소 높게, 그러나 과하지 않게 다음 목표를 세운다. 이렇게 꾸준히 자신의 포부를 키워간다. - 커트 르윈 - 한단계 높여 나가는 방법이 추락하지 않고 단단하게 높이 오르는 방법이라고 생각해요. 1~10으로 뛰어넘는 다고 좋은건 아니죠. 과정에 집중하고 성공으로 가 보아요🔅

레몬그린

🥬건강한 야채 식재료 사왔어요

🥬건강한 야채 식재료 사왔어요 추워지고 눈내리면 아채 가격이 올라가요 야채가게 들러서 왔어요 단단하고 이쁜 양배추 싱싱한 깻잎 팽이버섯 오이고추 토토리묵 한주동안 고기와 함께할 친구들 입니다👩‍🍳

레몬그린

팀워크 야채식단 인증

팀워크 야채식단 인증 순두부계란찜에 양배추 가득 넣었어요. 다이어트 식사로 좋아요 담백하게 간편하게 한끼 입니다

레몬그린

야채

저녁에 삼겹살 먹으려고 준비 하면서 야채도 같이 구워 먹으려고 준비 했어요

로블ㅎ

오늘의🌳성공 명언 -패티 핸슨

오늘의🌳성공 명언 -패티 핸슨 "기회를 찾아야 기회를 만든다." -패티 핸슨- 수동적으로 기다리는 자세 보다 찾아 다니는 사람에게 기회가 있겠죠 ? 맘에 드는 명언입니다.

레몬그린

팀워크 야채식단 인증했어요

팀워크 야채식단 인증했어요 브로콜리 데친것 다 먹었네요 오징어랑 같이 먹었어요 식사 맛있게 하세요

레몬그린

오늘의 만보

오늘의 만보걸음

뽀봉

팀워크 야채식단 인증

팀워크 야채식단 인증 새송이 버섯 마늘과 목살 구워 먹었어요 새송이가 더 맛있다는 사실😊

레몬그린

🌳팀워크 야채든 식단인증

🌳팀워크 야채든 식단인증 청국장 끓인거 인증 했어요 콩 두부 버섯 양파 무 야채가득이죠. 저녁으로 먹을 예정입니다🥘

레몬그린

야채수

운동후 야채수 챙겨먹어요 염증수치완화에 도움되네요

울트라돼지런

<지니어터의레시피> 단백질식단-풀무원 낫또로 한끼 단백질식단 해결!

오늘의 단백질식단~!! 낫또올린 밥과샐러드에요. 레시피도 넘간단해요~ 1. 일단 낫또1개 준비해주세요~ 전 맑은간장과 겨자 들어간 제품으로 준비했어요.밥에 얹어서 먹기에도 간이 어느정도 되어있어 아주 맛있어요~혹시 낫또 잘못드시는 분들도 요건 맛있다고 잘드시더라구요~ 소스넣고 약간 섞어주시면 주인공 낫또 준비끝! 2. 냉장고에 있는야채 아무거나~ 전 로메인상추와 토마토 있어서 그걸로 사용했어요~다른 파프리카 오이 상추 브로콜리등 있으신 식자재로 썰어서 준비해주세요 3. 발사믹식초~요건 샐러드먹을땐 필수에요~소스가 혈압이나 당뇨 그리고 다이어트의 적이라면 발사믹식초는 끈끈한 동료입니다~!소스대신 발사믹식초~! 4. 밥 뎁혀서 동그랗게 만들어줘요~밥은 기호에 따라 양조절해주시면 돼요~ 5.그위에 섞은 낫또를 올리시고 가장자리에 샐러드재료놓고 발사믹소스 뿌려주시면 완성~!! 요롷게 완성된답니다~! 낫또영양성분표에요~일단 탄단지 고루 있는 영양식품이구요~고혈압을 낯추는 비타민 K2가 많이들어있다고 해요~한팩안에 들어있는 단백질함량 13g이에요~! 1회식단 닭가슴살 단백질양과 비교해봐도 전혀 부족하지 않아요~! 식물성단백질의 대표 콩을발효해서 영양성분이 배가 되는식품 낫또의 효능을 알려드릴께요~ <<낫또의 효능>> 1. 다이어트에 효과적: 13g의 단백질 함량과 함께 3대영양소의 함유로 적은양으로도 포만감 유지하여 다이어트에 효과적이라고 해요. 2. 고혈압과 콜레스테롤 및 노폐물배출에 도움: 비타민 K와 C,철분 마그네슘 아연 셀레늄성분으로 특히 고혈압의 적인 나트륨배출에 작용된다고 해요. 2. 소화기관과 배변활동에 도움: 20%이상의 식이섬유가 함유 미생물이 만들어낸 영양소의 분해효소 작용해서 다이어트에도 효과적이라고 해요. 3. 식물성 여성 호르몬인 이소플라본 섭취: 신체기능저하를 막아주고 호르몬감소로 나타나는증상등을 개선시켜준다고 해요. 4. 심혈관질환예방: 혈전용해작용을 하는 나토키나제라는 효소함유되어있어서 피에 쌓이는 혈전을 제거하는데 도움이 된다고 합니다~! 모두 건강한 단백질식단 드세요~!

S하루

오늘의 출쳌

임아트 오늘의 출쳌 포인트 받았어요

울트라돼지런

야채수

운동후 야채수 챙겨 먹어요 유기농 야채수 염증완화에 좋지요

울트라돼지런

오늘의 재물운은?

오늘의 재물운은 2원.. 입니다

동남이쁜이

오늘의 걷기

오늘의 걷기 상위 17% 만보걸음 좋아요

뽀봉

참치야채비빔밥

남은 나물 넣어서 참치야채비빔밥 먹었어요. 너무 푸짐해서 배불러요. 다들 맛점하시고 즐거운 오후 보내세요^^.

루시안

오늘의출쳌

임아트 오늘의 출쳌 포인트 받아요 매일매일 꼬박꼬박 모아요

울트라돼지런

야채수

운동후 야채수 챙겨 먹어요 유기농 야채수 염증완화에 좋지요

울트라돼지런

🌳 청경채 볶음 야채 미리 준비

🌳 청경채 볶음 야채 미리 준비 에그스크램블청경채볶음 만들 재료 미리 씻어 놨어요. 바로 만들면 맛이 굿👍

레몬그린

오늘의 출쳌

임아트 오늘의 출쳌 포인트 받아왔어요 매일 꾸준히 모아보아요

울트라돼지런

야채수

운동후 야채수 챙겨 먹어요 유기농 야채수 염증완화에 좋지요

울트라돼지런

요즘 자주 먹는 다이어트 단백질 식단 도시락, dulda 불고기감자뇨끼 & 곤약현미야채밥

닭가슴살 지겨워서 뭘 먹을까 하다 dulda 불고기감자뇨끼&곤약현미야채밥 샀어요. 곤야현미밥에 콩, 옥수수 등을 넣어 영양에 신경을 썼어요. 밥 자체도 포슬하고 맛있었어요. 그리고 가공두유, 캐슈넛으로 만든 화이트소스가 산틋하게 단맛을 내서 좋았어요. 불고기도 달짝지근하게 맛있었고요. 간편하게 섭취할 수 있는 다이어트 단백질 도시락으로 딱 좋은 것 같아요.

멍청이2