'오늘의 야채' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 오늘의 야채에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

[건강]📝 오늘의 명언

[건강]📝 오늘의 명언 자기계발은 우리가 어제 보다 오늘 더 나은 사람이 되도록 도외줍니다. -조지버나드쇼 🌻자기계발🧗‍♀️

레몬그린

오늘의 만보 걷기 결과

2만보 달성 오늘의 저녁~

평송가성

[건강]📝 오늘의 명언

[건강]📝 오늘의 명언 오늘 할수 있는 일에 최선을 다하라. 그러면 내일에는 한 발자국 더 진보하리라. -뉴턴 🌻오늘 최선 다하기~

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[식단정보]오늘의 아침은🐶🍎

[식단정보]오늘의 아침은🐶🍎 전자레인지 10분 뚝딱 💛고구마계란빵(아몬드추가버젼) 아침한끼 ✏️재료 계란3 삶은 고구마1컵 유우소량(고구마 농도조절용) 아몬드 10개이상 계피가루 소금 0칼로리스테비아 토핑: 고구마조각 호두 크랜베리 위재료들을 믹서기로 돌려서 전자레인지 용기에 기름을 바르고 고구마조각 호두 크랜베리를 장식해줘요. 믹서한 재료들을 전자렌지 용기에 부어주고 전자레인지 10분!!! 그동안 과일 준비합니다😊 🌿이렇게 뚝딱 아침 한끼 합니다^^

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[건강]📝 오늘의 명언

[건강]📝 오늘의 명언 가장 훌륭한 사람은 모든 사람을 사랑하는 사람이다. 그 사람은 좋은것 나쁜것 가리지 않고 모든 사람에게 선을 베푸는 사람이다. -마호메트 🌻편식금지.

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[식단정보] 오늘의 픽 💛브로콜리두부무침&참치두부쌈장

[식단정보] 오늘의 픽 💛브로콜리두부무침&참치두부쌈장 제가 애정하는 브로콜리 요리 브로콜리와 두부의 만남^^ 초장보다 훠얼씬 오묘하게 맛있고 건강해요👍 그리고 짜지 않은 💛참치두부 쌈장. 우리나라 음식이 짠게 많아 나이들면서 건강에 문제가 생겨요. 이건 두부와 캔참치로 맛을 순화한 그냥 밥에 비벼 먹어도 되는 쌈장이에요 어제 예쁜 양배추를 사와서 잘 씻고 쪘어요. 이쌈장이랑 같이 먹어요. 어제 양배추랑 같이 모셔온 방풍 나물도 다시 만들었죠~ ✏️초록 반찬이 가득한 식단입니다.

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[식단정보]오늘의 아침은🐶🍎순두부계란찜 과...

[식단정보]오늘의 아침은🐶🍎순두부계란찜 과... 어둡고 흐려서 조금 늦게 나가고 조금더 걷고 싶어 만삼천보 걷고 왔더니.. 시간이 많이 지체되네요 그와중에 챌린지 오고 가고 바빴어요. 그와중에 또 아침 식사는 배부르게 많이 먹었네요🥹😊 토마토 양파 넣은 순두부계란찜. 매우 든든해요. 5분 전자레인지 요리에요. 고구마 넣은 스프까지 다 먹었어요. 매우 배불러 과일은 이따 틈틈히 먹어야 겠어요~

레몬그린

[건강]📝 오늘의 명언

[건강]📝 오늘의 명언 진정한 행복은 절제에서 나온다. -괴테 🌻참으면 기쁨도 커져요. 노동이 있기에 쉼이 가치가 있어요.

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[식단정보] 오늘의 픽 💛오븐구이닭 카레

[식단정보] 오늘의 픽 💛오븐구이닭 카레 두마리 산 닭 한마리는 닭곰탕 먹기좋게 아드님 끓여 드리고 저는 오늘 아침 신속히 오븐에 구워 카레 속에 넣었어요. ✏️재료는 ... 저민마늘 당근 양파 애호박 기본에 팽이버섯 사과 넣었어요. (자연단맛 추구하죠) 마지막에 오븐에 구워 기름기 쫙 빠진 살코기만 발라서 다리 두개랑 넣어 줬어요. 마늘을 요리에 많이 사용해요. 암예방에 좋다고 하니까요~ 익힌마늘 달기도 하구요. 운동 + 식단.. 오늘의 레시피 입니다^^ 초롱무 석박지랑 치커리 무침 이렇게 저녁입니다~~💛

레몬그린

오늘의 점심은 호빵~( •̀ ω •́ )✧

어제 저녁 남편님이 사온 호빵~ 야채랑 팥입니다 안먹으려 했는데.... 야채호빵을 흡입했어요~

껌씹는여우

[식단정보]오늘의 아침은🐶🍎두부양배추샐러드와..

[식단정보]오늘의 아침은🐶🍎두부양배추샐러드와.. 고구마 쫑쫑 썰어넣는 스프 고구마계란빵 + 커피 고구마 넣은 스프만 먹어도 배가 불러요. 그치만 더더 먹어봅니다~ 계란과 두부양배추 샐러드 뜨거운 두부에 호두와 양배추 오리엔탈 소스 뿌려 먹어요~ 🍊🍅🍎과일은 오후에 먹을수 있겠어요. 오븐에 방금 구워진 닭 이건 오늘 요리 재료네요~~ 굽기만 했는데 향이 좋아요👍

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[건강]📝 오늘의 명언

[건강]📝 오늘의 명언 가장 오래 산 사람은 나이가 많은 사람이 아니고 많은 경험을 한 사람이다. -루소 🌻나이가 적어도 경험이 풍부한 현자가 있지요~ 비평 피할 필요가 없는 거네요!

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[식단정보]오늘의 아침은🐶🍎

[식단정보]오늘의 아침은🐶🍎 고구마 쫑쫑 썰어 넣은 뜨거운 스프랑 애플에그샌드위치 그리고 비타민 가득 과일 계란이네요 온통 고구마 계란 입니다 🌻좋은 하루 보내세요

레몬그린

[건강]📝 오늘의 명언

[건강]📝 오늘의 명언 세상에서 가장 현명한 사람은 , 만나는 모든 이 에게서 무엇인가를 배울 수 있는 사람이다. -탈무드 🌻누구에게도 장점 배울점은 있어요.

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단호박치즈야채찜

1.단호박 속을 긁어서 씨를 제거한다 2.온갖야채 당근, 양파, 파프리카,브로커리등으로 속을채운다(집에있는 모든 야채를 넣어주면 좋아요) 3.그위에 모짜렐라 치즈를 듬뿍뿌려준다. 4.찜기에찐다 야채를 잘안먹는 아이들에게도 인기가 진짜많아요 치즈가 들어가서 모든사람이 드셔도 맛난것같네요

썬영이

[요리식단]오늘의 아침은🐶🍎과일과 오픈샌드위치

[요리식단]오늘의 아침은🐶🍎과일과 오픈샌드위치 아침에 달리고 걷고 13500보나 되네요 빵 반줄여 오픈 샌드위치로 먹어요 🌻애플에그샌드위치죠^^ 따뜻하게 데운 우유랑 먹으려 했는데 아이들이다 비웠네요 두팩씩 사도 금새 없어요 비타민이 많은 토마토 귤 함께 먹지요^^ 🌻좋은 하루 보내세요

레몬그린

[건강]📝 오늘의 명언

[건강]📝 오늘의 명언 돈으로 살 수 있는 행복이라 불리는 상품은 없다. -헨리 벤 다이크 🌻행복 추구 나만 가능하죠. 달리지 말고 천천히 가요🐌🐌

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[식단정보]오늘의 아침은🐶🍎애플에그샌드위치

[식단정보]오늘의 아침은🐶🍎애플에그샌드위치 이건 사실 어제 만든거 오늘도 먹어요. 기본 에그샌드위치에 사과 양배추를 넣어서 달고 아삭한 맛을 더했어요. 마요네즈 양을 반으로 줄이고 플레인오거트를 더했어요. 과일사라다 느낌이겠지요? 치즈 한장의 영양도 더해 줍니다. 🌻부드럽고 아삭한 자연 단맛의 애플에그샌드위치입니다 ✏️뜨아랑 아침 한끼도 좋고 우유랑 가벼운 힌끼로도 좋아요. 🌻휴일 나드리 도시락으로도 좋아요 🌻좋은 하루 보내세요

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[건강]📝 오늘의 명언

[건강]📝 오늘의 명언 사랑과 웃음이 없으면 즐거움이 없다. 사랑과 웃음 속에서 살자. -호라티우스 🌻사랑과 웃음과 만족 만족과 웃음과 사랑🥰

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[식단정보]오늘의 아침은🐶🍛흐린날엔 뜨끈한 두부어묵탕

[식단정보]오늘의 아침은🐶🍛흐린날엔 뜨끈한 두부어묵탕 날이 쌀쌀한 날이에요 아침러닝후 땀이 식으면 따뜻한 음식이 먹고 싶어요. ✏️어묵과 두부 무 팽이버섯 계란을 넣고 밥없이 가능한 따뜻한 한끼 만들었어요. 간편하고 맛있는 한끼에요🍡 🌻좋은 하루 보내세요

레몬그린

[건강]📝 오늘의 명언

[건강]📝 오늘의 명언 회복의 유일한 길은 다시 시작하는 것이다. -체이즈 🌻시작하기💝

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[식단정보]오늘의 아침은^^🐶두부호두샐러드

[식단정보]오늘의 아침은^^🐶두부호두샐러드 🍅 두부호두양배추 샐러드와 오리엔탈소스 정말 잘어울려요 고구마병아리콩 빵 한조각 데워서 커피 한모금~ 계란 귤 사과 이렇게 먹어요 운동후 아침 든든🌴 평화로운 시간 입니다🍊 🌻좋은 하루 보내세요

레몬그린

[건강]📝 오늘의 명언

[건강]📝 오늘의 명언 사랑은 두 사람이 마주 쳐다보는 것이 아니라 함께 같은 방향을 바라보는 것이다. -앙투안 드 생택쥐페리 🌻같은곳 바라보기 사랑 🫶

레몬그린

[급찐급빠] 하루 한끼는 야채만!!

급찐 이유는 과식!! 1. 먹은 만큼 덜 먹는다고 생각하고 한끼는 무조건 야채로 먹어요. 2. 나머지 두 끼는 평소 먹던 밥 양의 1/2!! 3일만 하면 1~2kg 금방 빠지네요. 명절에 56kg까지 쪘는데 이 방법으로 3kg 뺏어요. 그 이상 빼려면 무조건 운동 ㅠㅡㅠ

에고고허리야

[건강]📝 오늘의 명언

[건강]📝 오늘의 명언 예술은 당신이 일상을 벗어날 수 있는 모든 것이다. -앤디 워홀 🌻충분조건 예술 유익비 예술

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[식단정보]오늘의 아침은^^🐶노랗게 물들었네🎶

[식단정보]오늘의 아침은^^🐶노랗게 물들었네🎶 🍅 양파양배추 순두부 넣은 계란찜이에요 토마토가 비싸서 주문을 못했어요 계란2 순두부 반봉 양배추양파.. 그리고 미니귤 2개 작지만 맛은 제가 좋아하는 새콤과 달콤이 살아있는맛...🍊 뜨겁게 후후 다 먹었어요 😊 🍠그리고 동시에 만든 고구마계란빵 병아리콩도 넣었어요 어떤 맛일까요? 🍠방금 김이 모락나고 계피향이랑 단향이 나는 빵을 지금 방금 잘라서 한입했어요 ㅎㅎ 콩심은데 콩난다 병아리 콩맛이 섞여 있네요 단탄의 결합!! 고구마는 단호박 보다 질감이 뻑뻑해서 우유도 소량 넣어요 뜨거운 기운과 빵내음이 솔솔.. 그래도 한조각으로 끝🌻 🌻좋은 하루 보내세요

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