'오늘의 야채' 관련 커뮤니티 게시글 모음

👩‍🍳식단정보 🌼 오늘의 요리 전복새송이청경채 볶음💛

👩‍🍳식단정보 🌼 오늘의 요리 주제 전복 💛전복새송이청경채 볶음💛

레몬그린

오늘의 목표

아침스트레칭 10분(완) 스쿼트 100개(완) 6000보 걷기 적.당.히.먹.기 오늘의 목표입니다!!

아행

오늘의일기-♡

*식단* ✔️아침 : 야채비빔밥, 배추된장국 ✔️점심 : 샌드위치 ✔️저녁 : 김장김치, 굴, 수육 ✔️간식 : 토피넛라떼, 아메리카노 *운동* ✔️런닝머신 80분

58로가즈아

오늘의 단풍

오늘의 단풍입니다.

roh69

🥰즐거운 수요일 아침입니다.(오늘의 명언😇)

🥰즐거운 수요일 아침입니다.(오늘의 명언😇) 캐롤 플레이리스트 들으면서 즐거운 하루 보내세요💛  🌼인생을 소신껏 살 수 있다는 것이야말로 단 하나의  성공이다. -C. 몰리   https://youtu.be/a_80o2lDYec?si=PU1_8-QKSXVtmnfi

레몬그린

오늘의 부산 날씨입니다

오늘의 날씨입니다 이번주는 포근한 날씨가 이어지는데 힘내서 운동 많이하는 한주 되세요

강미미

오늘의 목표

오늘의 목표에요   1.만보걷기 성공 2.계단오르기 실패 3.물8잔이상 마시기 성공 4.간식줄이기 성공 5.저녁 굶기 성공 80프로성공~~

울트라돼지런

오늘의일기-♡

*식단* ✔️아침 : 야채비빔밥, 아메리카노, 초코넛츠 ✔️점심 : 단백질쉐이크 ✔️저녁 : 샐러드, 샌드위치1/2 ✔️간식 : 고구마1, 귤3, 토피넛라떼 *운동* ✔️한국무용, 런닝머신 90분

58로가즈아

👩‍🍳식단정보 🌼 연어야채 퀘사디아💛

👩‍🍳식단정보 🌼 연어야채 퀘사디아💛 연어 조금 남은거 양배추 양파랑 볶고 또띠아 계란 모짜렐라 치즈 파스타소스로 퀘사디아 만들었어요 치즈까 쭈욱~ 연어와 야채가 가득👍 맛았어요😊 🥚

레몬그린

🥰즐거운 화요일 아침입니다.(오늘의 명언😇)

🥰즐거운 화요일 아침입니다.(오늘의 명언😇) 캐롤 플레이리스트 들으면서 즐거운 하루 보내세요💛  🌼훌륭한 유머는 사람이 사회생활에서 입을 수 있는 가장 훌륭한 의복의 하나다. -대커리   https://youtu.be/a_80o2lDYec?si=PU1_8-QKSXVtmnfi

레몬그린

오늘의 목표

오늘의 목표   1 만보걷기 성공 2 물8잔이상 마시기 성공 3 간식 줄이기 성공 4 계단오르기 실패 5 저녁 굶기 성공   오늘은 8프로 성공입니다

울트라돼지런

오늘의 캐시룰렛

오늘의 캐시룰렛 완성입니다 으랏차차 열심히 움직여봅시다!!^^

강미미

🥰즐거운 월요일 아침입니다.(오늘의 명언😇)

🥰즐거운 월요일 아침입니다.(오늘의 명언😇) 캐롤 플레이리스트 들으면서 즐거운 하루 보내세요💛  🌼사람이 하루 아침에 만들어지는 것이 아니다. 숙성의 정도가 점점 차이가 나지요. -장성숙   https://youtu.be/a_80o2lDYec?si=PU1_8-QKSXVtmnfi

레몬그린

그릭요거트와 야채샐러드+시리얼조합

플레인요거트를 만들어 먹으며 처음에는 딸기잼이나 다양한 맛이 달달한걸 첨가해서 먹었는데요~이제는 좀 더 다양하게 먹고 싶어서 토마토, 야채샐러드, 바나나등과 시리얼을 곁들어서요 먹고 있어요~~ 맛이 일품이구요 건강하게 속이 부담되지 않아 좋은데 시리얼이 자꾸늘어나는 부작용도 있답니다 ㅎ 모두 맛좋고 건강한 식단 하세요^^

어트지니요

오늘의일기-♡

*식단* ✔️아침 : 야채비빔밥, 배추된장국 ✔️점심 : 아메리카노, 고구마1, 과자 ✔️저녁 : 꼬박꼬밥, 저지방우유 ✔️간식 : 단백질쉐이크 *운동* ✔️런닝머신 42분

58로가즈아

🥰즐거운 일요일 아침입니다.(오늘의 명언😇)

🥰즐거운 일요일 아침입니다.(오늘의 명언😇) 캐롤 플레이리스트 들으면서 즐거운 하루 보내세요💛  🌼타인의 비판은 되도록 받아들이는 것이 좋지만 타인의 판단은 따로 두는 것이 현명하다. -세익스피어     https://youtu.be/a_80o2lDYec?si=PU1_8-QKSXVtmnfi

레몬그린

오늘의 반성

오전에 세웠던 오늘의 목표 어떻게 실청했나 확인합니다 1.만보걷기     (성공)                  2.물 1.5리터 마시기 (성공) 3.간식 1번만 먹기   (실패) 4.영양제 잘 챙겨먹기(성공) 5.금주하기(실패) 결론 60% 달성 이건 아니네요 내일 다시 도전 해야겠어요

그냥한번1

🥰즐거운 토요일 아침입니다.(오늘의 명언😇)

🥰즐거운 토요일 아침입니다.(오늘의 명언😇) 잔잔한 음악 들으면서 집중하는 하루 보내세요💛 참여해요 🌼인생은 대회다. 승리하는 것이 전부가 아니다. 참여하는 것이 중요하다. -덴젤 워싱턴     https://cashwalk.page.link/1fDHsZxpCMAy2GpK9?soundId=20944&service=mindkey&soundType=single

레몬그린

오늘의일기-♡

*식단* ✔️아침 : 샌드위치, 아메리카노 ✔️점심 : 야채비빔밥 ✔️저녁 : 꼬박꼬밥, 저지방우유 ✔️간식 : 초코넛츠, 맥스봉1, 황금향1/2 *운동* ✔️12000걸음

58로가즈아

오늘의 목표

오늘의 목표 1.만보걷기 성공 2.물마시기8잔 성공 3.간식 줄이기 실패 4.영양제 챙기기 성공 5.계단오르기 실패 60프로의 성공입니다

울트라돼지런

🥰즐거운 금요일 아침입니다.(오늘의 명언😇)

🥰즐거운 금요일 아침입니다.(오늘의 명언😇) 잔잔한 음악 들으면서 집중하는 하루 보내세요💛 관계 잘하기 🌼인간관계에서 신뢰는 모든 것의 기초이다. -조지 매튜 아담스       https://cashwalk.page.link/FwMzMVpDhrCmsf4S8?soundType=single&soundId=20944&service=mindkey

레몬그린

오늘의 목표

오늘의 목표 1.물8잔 마시기 성공 2.근력운동하기 실패 3.만보걷기 성공 4.간식 줄이기 실패 5.저녁 굶기 성공 오늘 60프로 성공률!

울트라돼지런

오늘의 걷기운동

오늘의 걷기운동은 여기까지만 오늘은 이만 쉬고 소통만 할래요 집안일도 다 끝냈으니 이제 저만의 시간 오늘하루도 수고많으셨어요

산곡동미녀삼총사

🥰즐거운 목요일 아침입니다.(오늘의 명언😇)

🥰즐거운 목요일 아침입니다.(오늘의 명언😇) 잔잔한 음악 들으면서 집중하는 하루 보내세요💛 빛나는 지식 🌼지식이란 빛과 같아서 확대하면 확대될수록 그 영역을 비추고 더 밝게 만든다. -토머스 제퍼슨       https://cashwalk.page.link/HX3GNYEkdhbV7dGHA?soundType=single&service=mindkey&soundId=21345

레몬그린

오늘의일기-♡

*식단* ✔️아침 : 야채비빔밥, 아메리카노 ✔️점심 : 고구마2, 귤2, 프리핏1 ✔️저녁 : 치킨, 무우, 샐러드, 콜라 ✔️간식 : 아이스크림 *운동* ✔️이만보걷기

58로가즈아

오늘의 목표

오늘의 목표  1.만보걷기 성공 2.물마시기 8잔 성공 3.간식 끊기 실패 4.저녁굶기 성공 5.근력운동하기 실패 오늘은 60프로 성공이네요

울트라돼지런

🥰즐거운 수요일 아침입니다.(오늘의 명언😇)

🥰즐거운 수요일 아침입니다.(오늘의 명언😇) 잔잔한 음악 들으면서 집중하는 하루 보내세요💛 중요한 결정🌼 🌼마음을 잠재우면 어떤 것도 불가능한 것이 없습니다.   -마하트마 간디   https://cashwalk.page.link/bofNumnTN2kZmKQn9?soundId=20695&soundType=single&service=mindkey

레몬그린

오늘의 목표

오늘의 목표  1.간식 반으로 줄이기 성공 2.저녁 단식 성공예정ㅎ 3.물8잔 마시기 성공 4.만보걷기 성공 5.수시로 움직이기 실패ㅠ 80프로 성공이네요

울트라돼지런

🥰즐거운 화요일 아침입니다.(오늘의 명언😇)

🥰즐거운 화요일 아침입니다.(오늘의 명언😇) 잔잔한 음악 들으면서 집중하는 하루 보내세요💛 중요한 결정🌼 🌼인생에서 가장 중요한  결정 중 하나는 무엇을 포기할 것인가이다.   -프랭클린 D. 로드벨트   https://cashwalk.page.link/isZyuyY66GBFdni5A?service=mindkey&soundId=20876&soundType=single

레몬그린

🥰즐거운 월요일 아침입니다.(오늘의 명언😇)

🥰즐거운 월요일 아침입니다.(오늘의 명언😇) 잔잔한 음악 들으면서 집중하는 하루 보내세요💛 된다는 좋은 생각🔅 🌼나를 슬럼프에 빠트리게 한 가장 큰 요인은 안된다라는 생각이었다. -박찬호   https://cashwalk.page.link/CCMo1XqiWoeS41pw8?soundType=single&soundId=20855&service=mindkey

레몬그린

🥰즐거운 일요일 아침입니다.(오늘의 명언😇)

🥰즐거운 일요일 아침입니다.(오늘의 명언😇) 잔잔한 음악 들으면서 집중하는 하루 보내세요💛 🌼그것이 어렵더라도, 적극적으로 문제에 직면하고, 그것을 해결하자. -리암 니슨   https://cashwalk.page.link/prwDtH4vJncZ29UD6?service=mindkey&soundId=21185&soundType=single

레몬그린