'오븐구이 통 닭가슴살' 관련 커뮤니티 게시글 모음

90년대 통지표 양식 3

수우미양가가 아니고 서술형 형식이네요 요렇게 바뀌고 다시 수우미양가로 바뀌고 왔다갔다 했더라고요

파인더홀

90년대 통지표 양식 2

추억의 수우미양가 요즘은 이렇게 안나오고 성취도 ABCD로 나온다고 하던데 수우미양가가 좋네요

파인더홀

90년대 통지표 양식 1

추억놀이입니다 집에 있던 제 통지표 요즘엔 볼 수 없는 양식이라  사진으로 남겼어요

파인더홀

소통왕 감사합니다

한주 고생하셨습니다  바로 현금화 해서 적금에 넣었네요

파인더홀

36소통왕 선물

천캐시라도 어딘지ㅋㅋㅋ 고맙습니다~ㅎㅎ

난괜찮아용

여러분 저녁먹고 요시간 출출한 시간~~

여러분.. 출출하시죠??? 우리 오늘 당일찌기 어때요? ㅋㅋㅋㅋ 닭가슴살만 드신분들 배고프죠? ㅋㅋ 야식 뭐 좋아하세요?

뽀봉

소통왕 리워드 포인트

소통왕 이벤트 당첨 포인트 잘 받았습니다  당첨되신 모든분들 축하드립니다 

산곡동미녀삼총사

소통왕 성공인증

소통왕 성공인증 마감 미리 했습니다

건강하자으니

1차 다이어트(59->54)

비포 애프터 2. 감량기간 22.8-22.11(3개월) 3. 감량 전 몸무게(59-1번 왼쪽 눈바디) 4. 감량 후 몸무게(54- 오른쪽 눈바디) 5. 감량방법(식단) 이때는 간식도 자연식 위주로 먹고 종종 속세음식도 먹었지만 하루 1끼는 무조건 야채많이 닭가슴살 먹었어요 6. 감량방법(운동) 하체, 상체 분할운동  하루에 근력1시간, 유산소 40분 정도 했고 경사도 16으로 속도4 로 유산소 런닝머신 했어요 7. 꿀팁 너무 극단적으로 하면 오래하기가 힘드니 다이어트 처음 하시는 분은 종종 치팅도 가져주세요 ㅎㅎ 정 의지가 부족하다면 피티끊어서 "돈"기부여 받은 것도 좋아요^^

진니어트트

계란 또 먹으면 안되겠지요?

하루에 계란 이렇게 먹어도 되나요? 벌써 4개 먹었어요. 점심도 계란이랑 닭가슴살 낮에 폼롤러 40시간 이제 배에서 꼬르륵 소리가 납니다. 또 계란 먹으면 안되겠지요? 점심 아침

루시안

설명절 급찐살 빼기 프로젝트

설 명절 연휴 기름진 음식 폭식으로 눌어난 지방 빼기 프로젝트 입니다. 1. 인바디 결과지 2. 감량기간: 2일 3. 감량전 몸무게 67.4kg 4. 감량후 몸무게 65.2kg 5. 식단: 무염 닭가슴살,고구마, 아몬드 6. 운동: 아침 공복유산소 1시간, 저녁 근력운동 1시간 7. 꿀팁: 아침 1시간 일찍 일어나서 하는 공복유산소

GUNDDAM

캐시닥 소통왕 리워드 적립됐어요

캐시닥 리워드 들어왔어요 오늘 소통도 열심히 해야겠어요~

이닝지아

소통왕 포인트

소통왕 포인트 잘 받았어요 요긴하게  잘 써야 겠어요 

차칸청춘

위하닭 닭가슴살

네이버에서 검색하면 제일 많이 구매가 있길래 사봤어요. 양념맛이 나서 맛있게 먹을 수 있어요. 단백질이 항상 부족한 저지만 이번 기회로 꾸준히 먹어보려합니다. 운동 후 영양가 있는거 먹어야 운동이 안아깝더라구요. 다들 열심히 먹어보아요 ^^

문창기

소중한 캐시닥 소통캐시 감사합니다

쨋든럽

캐닥 소통 적립

솥통 적립이네요 이번주는 안해서 없겟군요

다우니향기

소통왕 참여 댓글 수가...

하도 열성적이신 분들 보여ㅎㅎㅎ 소통왕에 얼마나 많은 분들이 참여하실까!!!!..... 보았습니다  37회 내일이 마감인데 196분이시네요..??? 36회때는 262분 35회때는 290분 34회때는 279분 33회때는 290분 32회때는 238분 저는 건기챌 참여수가 3000분도 넘어가고 그래서 소통왕도 그 정도 되겠거니 생각한거 같습니다. 의외네요 소통왕 참여댓글 달러 가십시오!!!!!

오우야야

굽네 소맛닭

평소 닭가슴살을 소스없이 담백하게  먹는걸 좋아하는데 동생이 먹는 굽네 소맛닭을 먹어보니 또다른 신세계였어요 조금 질려 하던차에 소스있는거 먹으니 이건 평생먹을수도 있겠다 싶은거예요. 저는 개인적으로 카레를 너어어어무 좋아하는데 딱 취향저격. 레드크림커리는 매콤한 커리에 코코넛밀크가 더해져 크리미한데 소스도 넉넉해 밥과 함께 먹기 좋아요. (많이 맵진 않음) 카레를 좋아하는 분에게 추천드려요 150칼로리에 단백질은 22g이예요.  4가지 소스로 구성되어서 취향껏 다양하게 즐길수도 있어요

LV

지니 소통왕 미리 인증서 제출해요

heracchang

소통왕 리워드

소통왕 5000 원 첨으로 받아봤어요 기분이 너무 좋네요

러브복동

다이어트 비포에프터 바지헐렁

감량기간 한달 감량전 85 감량후 77 감량운동  하루 1시간 운동 근력운동 30분 유산소 30분 줄넘기 하루만보 아령들기  감량식단  닭가슴살 야채샐러드 고구마 감자  꿀팁및조언 야식 안먹기 탄수화물 줄이기 면음식 안먹기

쵸코파이팅구

소통왕

3천캐시 적립되었네요..ㅋㅋ 스트레스안받고 만족해요.~^^ 감사합니다..

je00

소통왕ㅜㅜ

새로운 분들 유입이 많은건 알겠는데 평소대로 비슷한양 댓글달았는데 순위는 떨어졌네요 경쟁이 치열해짐

숫자

36회차 소통 발표

36회 소통왕 발표되었군요 모두들 애쓰셨어요 보상받아야죠 좋은날되세요

마음그릇

소통왕 발표 적립

2월13일 소통왕 발표 1000캐시 적립되었어요 당첨되신 모든분들 축하합니다

주재봉

소통왕 적립

닭찌찌 비용 적립 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ여긴 참 빠르네요%^

다우니향기

💝소통왕 캐시 감사합니다

💝소통왕 캐시 감사합니다 모두 수고 많으셨습니다 화이팅하세요

레몬그린

소통왕 캐시~

포인트 들어왔네요 모든분들 축하드려요~~^^

딸기와의행복

[당첨자 발표] 36회 소통왕 당첨자 발표❤️‍🔥

❤️‍🔥36회 💬소통왕 이벤트 당첨자를 발표합니다💞 당첨자 명단은 가나다순으로 정렬 되어 있습니다. 참고하시어 확인 부탁드립니다🥳         🥇 지니어트 BEST 소통왕 1~3등 🥇 로블ㅎ 수수깡7 파인더홀       🥈 지니어트 BEST 소통왕 4~10등 🥈 레몬그린 오늘도화이팅요 선물부자 코로세움 송쩡 roh69 쉬림프 🥉 지니어트 BEST 소통왕 11~30등 🥉 구룸구룸 러브복동 주안맘0413 다우니향기 루시안 코코아123 담쓰담쓰담 매너모드극의 핑크핑크퐁퐁 당고딩고 보통아이 Dub 당근쥬스쪼아 사랑혀니 heracchang 동남이쁜이 이닝지아 seabuck 딸기와의행복 잘될 ✨ 지니어트 소통왕 31~100등 ✨ 58로가즈아 바보천재 지도 가나슈 밥죠어트 지앤혁 강도마미 보이윤 쨋든럽 건강하자으니 붉은레드 차칸청춘 경이로운다이어트 붕어빵러브 채아미 곱꼴 산곡동미녀삼총사 초긍정파워 괜찮아70 산들바다 초채리 금강송이 산들바밤바 켈리장 김봉두 선구자239 쿠보 김포비 숲속의나무 탱굴이 나는민천사 슈롭 툐리부인 냥식집사 슈퍼스티셔스 피직스3282 다노밑에담요 ㅇㅅㅇ지니 피크타임 다미마 아라리홍 호둘 달나라토끼55 아이고다리야 훈스맘2 달남99 애니홀릭 agnes0117 달려볼꺼야 야고 highway032 더달달 언제나행복 hJ해찡 들꽃7 여리나 je00 또또오늘뭐하지 워터멜론 js27 랄라러랄 유지녀 k2023 마음그릇 임지녕 vovo2 머랭22 조만 먹자먹자 준이할미 🤗 지니어트 소통왕 101~200등 🤗 2민트홀릭 비비안2 주재봉 강미미 빛나는날 지니1106 건빵맛과자 빠담소리 체리냥냥 걷기와 뽀야옹 최게바라 고래사 선물같은하루 케이츠 곽성은 선쟈 토통키 귀요미왔당 셰인 통미초 그냥지나 소나무1234 파인호랭이 그만먹는다했잖아요 소푸 파일럿초이 기잼뽀 수퍼마덜 푸른봄 기춘이530707 숫자 프카쟁이 깐뚱 시아81 한결맘 깐징짱 신혜림 한주연 나비리 아브로삐삐 해피로즈 난괜찮아용 아카시아잎 향기음악 눈소나무 아행 혬2 늘봄봄 앵두정원 흥호호 다노맘 야롱 ashta 달빛23 영선이302 biki 도미애 오우야야 bravo0922 동그라미1 와캣 dbdbbd 마시몽 와탕카7 G햇살가득 멋지게살아보자 웅이에나 Heat 문문맘 워니뚱 hnlovejs 미블랙 워니s iloveoov23 밀루땡땡 워크어 KKK용식이22 밍키19 원더랜드s mjl 밍키199 으라차차차차 neplos 밴드닥터 이슬이슬이슬 raintree 복희님 이하린80 S하루 불곡산 이히홋 SK7352 뷰리플 제임스김7 skyjhj0407 블루사슴 조인순 ssul0115 who8365   🎉 당첨되신 분들 모두 축하드립니다 🎉

geniet

🍗오늘은 옛날 통닭 에어프라이어에 맞겨요

🍗오늘은 옛날 통닭 에어프라이어에 맞겨요 잘 구워지면 미역국이랑 먹어야 겠어요 아침식사 맛있게 하세요.

레몬그린

37회 소통왕 이벤트 ㅎ

☕️ 망설이다가 과감히 도전해봅니다 ㅎ  너무 부족했기에 기대는 .. ㅎ

꿈이룸♡