수수깡7
와 부지런히 감량하신것 축하드려요 잘 하셨어요~^^
감량전 85
감량후 77
감량운동
하루 1시간 운동 근력운동 30분 유산소 30분
줄넘기 하루만보
아령들기
감량식단
닭가슴살 야채샐러드 고구마 감자
꿀팁및조언
야식 안먹기
탄수화물 줄이기
면음식 안먹기
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댓글 4
- 잘될
와우. 한달만에 엄청나 감량이네요. 축하합니다
- 로블ㅎ
감량 축하드려요 앞으로도 건강한 다이어트 응원합니다
- Dub
바지헐렁해질정도로 살빼졌나봐용ㅋㅋ