'와 감귤' 관련 커뮤니티 게시글 모음

우와 맛잘알 이디야

어머 먹으러 가야겠어요

수수깡7

와 민희진 대단한사람이네요

이정도 일 줄 몰랐는데 2시간 기자회견으로 일주일을 난리났네요 뉴진스 뮤비들부터 여자친구APPLE, MAGO 르세라핌 번더브릿지까지 댓글보고 충격받았어요. 근데 파급력에 비해 기사가 정말 안나네요

오오옹엉

커피와 에이스🧇

오후에 커피한잔 해요 마트 갔는데 에이스 세일해서 5박스 쟁여두네요

뽀봉

5/4(토)와!!자연밥상!!💚💚

파주 이모님댁에서 점심 먹는데 텃밭에서 따온 쌈채소 깻잎, 상추, 당귀 그리고 미나리 삼겹살 목살이랑 같이 먹으니 꿀맛이네요!!👍👍👍

냥식집사

현재의 날씨와 대기질

영진왕빠

아침, 요거트와 두부야채전

아침, 요거트와 두부야채전 저는 두부야채전 너무 좋아요 단백하고 퍽퍽하지 않아서요 2조각 먹으면 정말 든든해요

더달달

따릉이와 고고~

heracchang

요플레와빵

아침으로   팥빵과 요플레 먹어요

매직이

📖 오늘의 명언 🌳부모와 자녀

📖 오늘의 명언 🌳부모와 자녀   🌳부모의 장기적인 시야가 자녀의 꿈을 결정짓는 중요한 요소가 된다. -루이 파스퇴르- 🌳부모 잘만나야 한다는 말이 있긴해요. 멀리보고 큰 아이로 키워야지요.

레몬그린

오늘의 날씨와 대기질

영진왕빠

계단오르기와 플랭크

계단오르기와 플랭크 인증했네요

파인호랭이

저녁식사 후 오메가3와 루테인

저녁 식사 후 오메가3와 루테인 미니 먹었어요 오메가3는 혈행관리에 좋다고 해서 먹고 있고 루테인은 눈건강에 도움이 되지요~

하늘바래기

마라로제떡볶이와 무알콜맥주

오늘은 제가 제일 좋아하는 금욜이네요 금욜을 그냥 보낼수는 없죠 마라로제떡볶이와 무알콜맥주로 불금저녁 보내네요 마라 떡볶이만 먹다가 마라로제는 처음 먹는데 제 입맛엔 더 맛있네요~ 모두들 행복한 금욜 보내고 계시나요??

agnes0117

저녁운동, 4천보 걷기와 계단오르기16층

집을 나설 때 4천보, 들어갈 때 4천보 걸었어요 그리고 마지막 화룡점정은 역시 계단오르기16층이죠! 이번 계단은 한번에 1칸씩 올라갔어요

더달달

저녁은 샐러드와 두유

우리 꽃가게에서 쉬다가 바구니 주문이 들어와 알바도 1시간 정도 하고 4시대 겨우 집으로 돌아올 수 있었어요.  라떼도 발세척해주고 저도 씻고 엄마 오셔서 저녁을 준비했네요.  오늘도 외식을 했으니까 간단히 먹어야 했는데 방울토마토를 먹을려고 했거든요. 먹는 김에 그냥 다른과일은 뺀 샐러드(+요거트드레싱) 먹었네요. 샐러드는 엄마랑 먹고 저는 검은콩 두유로 마무리하고  어머니는 밥 챙겨드셨어요. 오늘 대학로에서 남산 타워까지 갔다가 왔더니  20,000보를 넘겼어요. 좀 많~~이 걸었네요🤣

성실한라떼누나

아우 너무 잠와요ㅠ

커피를 많이 마셨는데도,, 너무 잠와요,,,ㅠㅠ 저 지금 너무 잠이 와서 머리를 툭툭 때렸네요ㅠㅠ 얼굴을 두드리려했더니ㅋㅋㅋ화장이 지워질까 차마 그럴수가 없어서ㅋㅋㅋ  누가볼까 겁나네 ,,,정신차리자ㅠㅠ 제발 잠아 달아나줘,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

채아미

현재 날씨와 대기질

영진왕빠

와플 대학 신메뉴!!

와.. 젤라도라니 맛이 없을 수가 없겠어요.. 세상은 넓고.. 맛있는건 넘 많은 것 같아요 ㅋㅋㅋ

구룸구룸

점심 시간이 다가와요

오늘은 하루가 꽤 빨리가고 있는 것 같아요 ㅎㅎ 다들 점심 전까지 하루 잘 보내시고 계신가요 이제 곧 점심시간이네요😍

구룸구룸

우와 멋지네요

팔 안쪽으로 굽는 걸 막기위해서 이런 결정을 했대요 와 멋진 결정입니다🧡

구룸구룸

토스 만보 걷기와 고양이 출석

오늘도 걷기완료와 출석도 완료했어요 둘다 한꺼번에 챙겨서 좋네요 건강하고 기분좋은 하루되세요

seabuck

아침, 요거트와 얼큰무국

아침, 요거트와 얼큰무국 어제 저녁에 아몬드를 많이 먹었더니 체지방이 높더라고요 그래서 요거트의 견과류를 비롯한 토핑을 다 뺐어요

더달달

오늘의 날씨와 대기질

영진왕빠

저당두유와 플레인요거트로 당뇨 예방해요

플레인 요거트는 당이 첨가되지 않아서 안심하고 먹고 있습니다. 보통은 빙그레 요플레에서 파는 대용량플레인요거트를 먹어요.  과일이나 견과류 살짝 첨가하면 더 맛나고. 샐러드소스로도 좋아요. 소이비랩 저당두유 같은 경우는 캐시워크와 캐시닥 라이브방송을 통해 알게 되었거든요. 목넘김이 깔끔하먼서도 설탕이 아닌 무화과나 건포도에서 추출한 달콤함을 함량하고 있어 맛도 은은하면서 혈당건강도 챙길 수 있어 좋더라고요. 당뇨 전단계인 엄마와 함께 두가지 제품으로 혈당관리를 하고 있어요. 네 박스째 먹고 있네요.

바람타고

계단오르기와 플랭크 인증

계단 오르기와 플랭크 인증했네요

파인호랭이

금나나씨와 남편분 윤일정 회장 사진 몇장

부부가 웃는 입매가 닮았네요

야고

잠와서 하나 때려요

비타민음료로 정신 차려야죠 졸음이 쏟아지네요

파인더홀

커피와 간식

졸림에 못이기고 커피와 간식을  챙겼습니다 ㅎㅎ

주안맘0413

당뇨에 좋은 음식

1감귤류는 탄수화물이 없고 미네랄과 비타민이 풍부합니다 2정제되지 않은 통곡물 섬유질과 영양소가 붕부해 소화흡수를 늦추어 혈당의 급격한 상승을 막아줍니다 3생서은 불포화지방산이 많은 식품입니다 4콩은 철분 칼륨 마그네슘이 많고 혈당수치 낮추는데 도움이 됨니다 5눅색체소는 비타민과 미네랄이 풍부해 혈당상승을 막아줍니다

키레네

토스 만보 걷기와 고양이 출석

오늘도 걷기완료와 출석도 완료했어요 둘다 한꺼번에 챙겨서 좋네요 건강하고 기분좋은 하루되세요

seabuck

현재의 날씨와 대기질

영진왕빠