'와' 관련 커뮤니티 게시글 모음
지니어트 유저들이 와에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.
내돈내산 키토식단 갈릭쉬림프 포케와 키토김밥
점심 메뉴로 건강한 식사를 하고싶어 동네 포케 맛집을 방문했어요 신랑은 갈릭쉬림프 포케에 발사믹과 흑임자소스, 전 간단하게 키토김밥으로... 생과일쥬스와 함께 ~ 눈이 즐거우니 맛도 배가되는듯하네요 꼭꼭 씹어 맛있게 먹었네요 ㅎ
깐뚱
따뜻한 아메와 몽쉘
맛있어요
핑크핑크퐁퐁
와!!! 처음 나왔어요~!!
다른 분들 나온거 보면 ㅎㅎ...부럽당...나도 나오겠지!?했는데 오늘 나왔네요:) 아침부터 기분 넘 좋아지네요
초채리
사람과 아이와 자전거가 하나되는 곳
자전거는 위험하기도 해요 스몸비를 자전거 운전자가 무서워하듯 자전거가 툭 튀어나오면 자동차 운전자는 식겁을 하지요 이 도시는 자전거와 사람이 천천히 서로를 배려하며 어울리는 방법을 택한 것 같습니다
선구자239
오늘 저녁은 닭갈비와 닭발
불금을 맞아 저녁메뉴로 대구뽈찜과 닭갈비 사이에서 갈등하다 닭갈비로 결정~ 닭갈비에 닭발을 곁들여 소주 1병을 같이 하고 우동사리까지 야무지게 먹었네요. 사실 저는 술을 즐겨하진 않지만 술꾼인 남편의 술을 줄이기 위해 살신성인의 마음으로 뺏어 먹고 있습니다. 이러다 제가 술꾼이 되는 건 아니겠죠?
roh69
지니어트 방송 알림이 안 와요
지니어트 라이브 방송 알림이 오게하려면 어떻게 해야 하나요?
디자인333
우와.. 이제 1도
1도라네요ㅋㅋㅋ 이제 진짜 추워요 감기조심하셔용
도낑이
와아~ 진짜 너무 안되네요.. ㅠㅠ
혹시 저만 그런건가요? 챌린지 신청하고 마감인증 할때 마지막에 지시하는 그림타일 누르는 거요. 평소에도 쉽게 잘 안되서 몇번씩 버벅거리며 하다가 되긴 했었는데 오늘은 진짜 10번도 넘게 했는데도 계속 안되다가 진짜 너무 짜증나서 못 참겠다 싶을때 겨우 끝났어요.. ㅠㅠ 다른 분들은 쉽게 잘 되시나요?
블루사슴
내돈내산 두부 마요네즈 만드는 방법/마요네즈와 두부 제품 추천
일단 마요네즈를 사세요!♡ 두부 반모 식초 또는 레몬즙 0.5~1숟갈, 올리브 유 2~3 숟갈 준비하세요. 꿀 0.4숟갈도요. 꿀은 생략하셔도 됩니다. 소금 한 꼬집도 준비하시고요. 두부 마요네즈는 만들기 어렵지 않습니다. 끓는 물에 두부를 1분정도 데치시면 됩니다. 데친 두부는 꺼내서 열기를 식혀 주세요. 물기를 짜서 믹서기에 넣고 올리브유 넣으세요. 그 이후 식초나 레몬즙을 넣으시고요. 소금 한꼬집이나 꿀 넣으면 끝입니다. 사용한 마요네즈와 두부는 씨제이 행복한콩 국산 콩두부와 청정원 마요네즈 입니다.
김수현이
비가와요ㅠㅜ
다른지역은어떤가요. 비가 오고 날씨가 많이 추워질 것 같네요 겨울이 오기 전에 옷 든든히 입고 겨울 준비 잘 하세요
나나나이쁘니
따뜻한 아메와 도넛
핑크핑크퐁퐁
국화와 단풍잎
활짝핀 국화꽃위로 빠알간 단풍잎 살포시 앉아있네 바람결에 떨어지며 못내 아쉬워 국화꽃에 앉았나보다
쉬림프
청와대
몇일 전 청와대 다녀왔어요. 예약하고 다녀왔는데 당일 예매도 가능하고 무료예요. 가을 정취가 물씬 나는 곳에서 힐링하고 왔어요
건강하자으니
[운동] 👁️ 비와 바람의 흔적 회색 구름
[운동] 👁️ 비와 바람의 흔적 회색 구름 바람이 세찬 어제 오후 이어 오늘 아침 또한 어둡고 비오고 거기에 세찬 바람까지 불었어요. 집으로 돌아 가려다가 이 멈추지 못하는 본능 때문에 걷고 걷다 비 바람이 좀 줄어서 오후에 시간도 안될것 같고 달리고 왔지요. 지금은 화사한 월요일이네요 햇살은 위대하다🌞 바람 피해 뒷길 산책로로 우산 방패삼아 걷고 방가운 도토리 나무도 만났어요. 키가 엄청 크고 멋진 나무들이에요.
레몬그린
[식단정보] 🧡오늘 아침은.. 고구마스프와 과일
[식단정보] 🧡오늘 아침은.. 고구마스프와 과일 스프 끓여 고구마 넣고 호두 올렸어요👍 고구마치즈고로케랑 어제 남은 커피 과일 이렇게 먹어요. 블루샥 커피는 보약처럼 씁쓸.. 식사랑 잘 어울리네요. 하트계란💛아침먹고 나가요.
레몬그린
따뜻한 차와 함께 시작하기!!
사춘기 시작인 딸.. 고3 아들.. 이 시기가 빨리 지나가길 기도하며 차 한잔으로 월요일을 시작해봅니다.. 하... ㅠㅠ
당근쥬스쪼아
산책길 저를 마중나와주네요
행여라도 지루할까봐 걱정해서 나왔을까요?
여울햇살
비와요
집으로 돌아가는 길 비오고 있어요 모두 맛저 하시고 휴일저녁 잘 보내세요 낼은 또다시 월욜이네요ㅜㅜ
쉬림프
몸무게기록하고 포인트받기 와우~~!
우와~~~5000포인트라니 지금껏 정해진 포인트가 들어오는줄알았는데 아니었네요. 열심히 하라는 선물일까요. 이런날도 있네요.
앵두정원
비가와서 라면으로~
비가와서 그런가 매운게 넘 먹고싶더라고요ㅎㅎ 라면을 먹으니 알겠어요 먹고싶은건 김치전이었던 것 같아요ㅠㅎㅎ
초채리
[운동]🌈고맙게도 비는 그치고 맑은 공기와 햇님도 살짝 보이네요
[운동]🌈고맙게도 비는 그치고 맑은 공기와 햇님도 살짝 보이네요 3종세트 보습하고 아침맞으러 나가야 겠어요^^
레몬그린
다이어트는 하이몬 월남쌈소스와 함께
저는 음식을 먹을 때 소스를 정말 중요하게 생각하는 편이에요. 그래서 어떤 음식이든 소스를 듬뿍 찍어 먹곤 합니다. 샐러드나 닭가슴살을 먹을 때도 그 식재료보다는 소스맛으로 참고 버티는 편이에요. 그래서 이것 저것 소스를 사다먹어봤는데 월남쌈 소스와 함께 먹으면 잘 먹을 수 있더라고요. 완전 다이어트 소스는 아니지만 그 식단을 오래 유지하는게 더 중요하다고 생각해서 항상 먹고 있어요!
호롱이
[식단정보] 🧑🍳간장돼지 불고기와 순두부어묵탕
[식단정보] 🧑🍳간장돼지 불고기와 순두부어묵탕 먹어줄 사람이 있으니 요리가 즐거워요💛 간장양념으로 야채가득 돼지불고기 만들고 어묵국에 순두부도 넣어 끓였어요. 알배추 저번에 남김 김치 양념으로 겉절이도 했어요^^ 알배추 겉절이 어묵탕 간장돼지불고기
레몬그린
타코와사비
타코와사비 처음 먹어보아요
코로세움
찐 고구마와 우유
찐고구마와 우유로 다이어트 생각하며 식사를 했네요. 구운 고구마는 혈당을 높인다 해서 맛은 좀 덜하지만 건강에는 좋을것 같아요. 어릴 적 한겨울에 고구마 먹던 기분으로 한 끼 식사해 봅니다.
초심무심
스타벅스와 이디야
기프티콘 쓰려는데 어디가야할까요 ㅎㅎ 둘다 좋아서 넘 행복한 고민이네요 으앙 주로 무슨 가게 기프티콘 쓰시나요
구룸구룸
11/3일 런닝크루와 만보걷기 완료
오늘 비소식에 어제 저녁먹고 러닝크루 4일차 완주하고 만보걷기도 완주했어요
들꽃7
[요리식단] 🧑🍳오늘의 요리 🍗닭오븐구이와 마늘간장소스
[요리식단] 🧑🍳오늘의 요리 🍗닭오븐구이와 마늘간장소스 🚚홈플 배송에서 데려다준 식재료 2번째 픽입니다. 육류중 섭취권장 우선 순위 닭. 닭볶음탕용 1.2키로 6,790원에 데려왔어요. 득댐이죠!! 껍질을 벗기면 최적의 살안찌는 단백질 공급원이에요. 보통 삶아 껍질 지방 제거 하는데 오븐에 구우면 기름 쪽 빠지고 바삭하고 고소해요. 오늘은 집코바 매운 양념 말고 가볍게 마늘 간장소스 만들어 올렸어요. 구워서 그냥 먹어도 단백하게 맛있어요.
레몬그린
고구마와 에프로 완성하는 군고구마
노릇노릇 추억의 군고구마를 만드는법 알려드릴게요 먼저 젓가락으로 구멍을 몇개 뚫고 에프에 180도 20분 돌려줍니다 그리고 뒤집어서 한번더 돌려줘요 그다음에 화룡점정 140도로 20분 더 돌려줘야 이렇게 꾸덕한 군고구마가 탄생됩니다
khj3606
고구마와 계란으로 건강하게
안 그래도 본가에서 고구마를 많이 보내줘서 요새 고구마로 식단하고 있어요! 귀찮거나 시간이 없을때에는 사진처럼 삶은 고구마랑 삶은 계란 같이먹고, 시간이 나면 모두 으깨서 고구마계란 샐러드를 만들어 통밀빵에 샌드해서 먹기도 합니다 ㅎㅎ계란으로 단백질도 챙기고 고구마로 포만감도 챙기는 간단한 식단입니당
당군당
고구마와 찹쌀가루가 만나면 예술이 돼요~
다이어트에 고구마 만한 식품이 없죠? 근데 쪄서 먹는게 지겨울때가 있잖아요? 아이들도 찐고구마는 잘 안먹구요. 저는 두가지 버젼으로 만들어 봤어요. 하나는 속에 사과챔을 넣었고 다른 하나는 모짜렐라 치즈를 넣은 고구마호떡이에요~ 찐고구마를 으깨서 찹쌀가루와 소금을 넣고 반죽한 다음 호떡 만들듯이 속 재료를 넣고 기름에 구워주기만하면돼요~ 너무 간단하죠? 근데 맛은 예술이에요~ 꼭 만들어보세요~~
뽀굥
군고구마와 감태ㅎ
남편이 김뽂에 감태를 싸먹길래 고구마만 먹기 심심해서 감태랑 같이 먹었더니 왠걸ㅎ 먼가 씹는맛이 추가되서 고급진 요리가 된 느낌이네요. 그리고 샐러드까지 추가하니 목 막힘도 없고 부족한 영양소도 채울수 있고ㅎ 일석이조인것 같아요^^ 감태와 고구마 조합 괜찮으니까 먹어보세요~
해234
