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푸바오와 할부지~😍

SBS 특집 "푸바오와 할부지"  4부작으로  11월 23일(목) 오후 9시~ 첫방송! 해요~~ 전현무& 장도연이 진행하고 바오가족이  총출동한다고하니 같이 시청해요!!ㅎㅎ

킹로또

어제와 다른 오늘

오늘은 어제와 다릅니다. 또 하루가 주어짐에 감사하며 어제보다 오늘이 더 좋고 행복한 날이기를 바랍니다~ 근데 어제와 똑같은 아침식사합니다

마음그릇

김치와 닭으로 맛과 단백질까지

저는 운동하면서 크게 식단을 빡빡하게 지키는 편은 아닙니다.  그래서 김치랑 밥을 먹을때 고기를 꼭 같이 먹는데 고기랑 같이 김치를 넣어 볶으면 깔끔하면서 매콤 고소한 맛이 좋더라고요.  특히 고기 기름에 김치가 노르스름하게 볶으면 진짜 냄새부터 맛도 최고입니다. 돼지고기보다 싸고 단백질도 많아 추천합니다~

이디어트

남천의 붉은 열매와 잎

남천의 빨강 열매와 알록달록 잎이 너무 예쁘죠 남천은 상록수로 겨울에도 잎이 떨어지지 않으니 빨간 잎에 눈이 쌓이면 더더욱 멋지겠죠. 꽃말이 전화위복으로, 나쁜 것은 쫓고 행운을 불러오는 나무로 알려져 옛부터 마당 한 편에 많이 심었다네요

roh69

묵은지김치와 굴보쌈

김치요리중에 묵은지 김치로 만든 음식들을 대체로 좋아하는데 그중에서도 제가 종종 요리해서 먹는 묵은지 김치 굴보쌈입니다!! 정말 간편해서 손쉽게 요리해서 드실 수 있어요 묵은지 김치를 물에 담그고 난뒤  물기를 빼주고 묵은지 김치 본연에 맛으로 굴이랑 보쌈이랑 함께 먹으면 꿀맛이예요!! 지금 굴이 제철이라 이렇게 요리해서 드셔보세요

뚠뚠이도전

로봇청소기와 겨루기 한판

아까 신랑이 몸살끼 있다고 약먹고 바닥에 얇은  전기장판 깔고 누워 있는데  로봇청소기한테 청소를 시켰더니 자꾸 매트로 올라가  로봇이 물걸레질을 하려고 했어요 신랑이 일어나 앉더니 로봇이 매트위로 못올라오게 밀고 로봇은  올라가고. 신랑은 또 밀고.... 그렇게 서로 째려보며 겨루기를 하고 있드라구요.  참나 웃겨서... 로봇이 못올라오게 베개로 가로막고 블럭을 쳐야하는데 말이죠~ ㅎㅎㅎ

마음그릇

김치와 목살의 만남~~~

흔히 이야기하는 김치하고 목살만 있으면 되어요~~~   하지만 목살 하면 돼지고기 냄새가 날 수가 있으니 집에 있는 술로  냄새를 빼유~~  집에다 있는 참기름이나 들기름이 있으면 되유~~~~  설탕은 다이어트 하니깐  안 넣어도  우리나라 김치가 다 커버를 해줘요 목살은 소고기 아니라서 바싹 익어주어야 합니다. 바싹 익으면 김치를 투하합니다. 김치랑  잘 섞어서 익혀주세요.  잘 익혔으면 맛있게 드시면 됩니다. 마지막에 들기름을 넣으면 고소하게 먹을 수 있습니다 김치와 아삭함이 입안을 퍼지게 해주어서 맛이 있습니다.

슈롭

고구마와 과일로 점심

점심은 잘 안먹는 주말이라  고구마 찌고 과일깎아 먹어요 고구마가 아쥬 꾸르맛~

울트라돼지런

군고구마와 삶은계란

오늘아침 군고구마와 삶은계란 먹었어요

툐리부인

눈이와요

하얗게 눈이 내립니다 가을엔 나무에 단풍이 물들더니 오늘은 나무에 흰눈이 소복이 내려앉았어요 너무너무 이쁜 밤거리 밤새 길은 얼지말고 이쁜 모습만 보여주길 지금은 거리는 다 녹았는데

쉬림프

눈와요ㅎㅎ

사진에는 잘 안담겼지만 꽤 큰 함박눈이네요~~! 춥긴 정말 춥네요!!!

조만

우와~~첫눈

첫눈이 와요~~바람도 부네요~ 좋은소식 이 오기를 기다려요~즐점하세요

마음그릇

눈와요~~

아주 조금씩 먼지같이 날리네요~ 오홍~~  올해 첫눈이네요^^

당근쥬스쪼아

목적지는 나와요~

참 좋은 말이 있어 같이 보시라고 올립니다~경쟁사회에서 앞서가지 못하고 뒤쳐져도 괜찮다믐 의미가 있는갓같아요

마음그릇

비와서 러닝 쉬는데

왜 이리 좋죠? 내심 비오길 기대했나봐요ㅋ

핑크핑크퐁퐁

🛍️ 캐시와 캐시딜의 만남

🛍️ 캐시와 캐시딜의 만남 캐시의 가치가 현금에 비해 많이 쪼그라들어 보이네요. 현금보다 65프로? 맞나요? 실 가치가 떨어지고 또 그걸 현금화 하려고 기프티콘 산 다음 되팔기로 할인 하면 몇프로인지 궁금하더라구요. 저는 한번도 안해본 초보에요. 만캐시 오천캐시가 실제 금액이 반이라면.. 이거에 경쟁해야하나.. 정보도 얻고 소통도 하지만 캐시를 소비하기에는 적절한 방법이 안보였어요. 나만 몰랐나 캐시딜 상품권으로는 캐시가가 100프로 교환 되네요. 필요한것 잘 고려해서 사면 더 이득이겠어요. 캐시딜 상품이 대부분 시중가 보다 조금 더 싸게 파 니까 현금화 하느라 60프로 이상 할인하는것 보다는 잘 생각해서 필요 물품 구매가 좋을것 같다는 생각을 해봤어요.

레몬그린

저의 스트레스 해소법은 걷뛰와 등산...^^

저의 스트레스 해소법은 걷뛰와 등산입니다. 주말이나 휴일에는 시간이 많아 등산을 하고요, 바쁜 평일에는 점심시간에 회사 뒤 야산을 뛰다 걷다가 합니다...^^ 걷뛰는 3~5키로 정도 30분 안팎으로 하면, 온몸에 땀이 솓고 숨을 헐떡이며 모든 잡념을 잊을 수 있어 좋아요...^^ 주말 등산의 경우도 가파른 등산코스로 빠르게 산 정상까지 오르면, 오르는 동안에는 모든 걱정과 근심을 잊을 수 있어 좋아요...ㅎ 등산이나 걷뛰, 러닝 등 고강도의 운동 후에는 오히려 몸이 가뿐해지고 정신적인 스트레스도 해소되어 중독성이 강하네요...ㅎ 러닝을 하지 않은 날은 몸도 마음도 개운하지 않고 찌뿌등하네요...ㅎ

바다사랑태양

[식단정보] 🧑‍🍳오늘의 생선요리 🌼삼치오븐구이와 어묵탕

[식단정보] 🧑‍🍳오늘의 생선요리 🌼삼치오븐구이와 어묵탕 🚚이번주 홈플이 모셔온 재료 중 남은 삼치..기름 안두르고 오븐에 구웠어요. 기름쭉 나가네요. 어묵탕은 어묵에 기름 데쳐서 버리고 했어요 어묵 튀긴 기름이 꽤나 이상해요 씻기지도 않는 기름.. 그래서 맛이 깔끔해요. 멸치도 호두 청량고추 넣고 볶았어요 칼슘이 들었다지만 다소 짭짤 반찬😊 식사 맛있게 하세요🌼

레몬그린

비가 많이 와요 ㅠㅠ

비가 정말 많이 오네요 ㅠㅠ 저녁 뭐 먹을지 고민 중인데 휴.. 다들 비 피해 없도록 조심하세요!!💪

구룸구룸

김치활용 레시피-김치와 두부와 참치

김치 활용 레시피는 김치찌개가 최고예요. 어려서부터 지금까지 '인생 맛'은 언제나 보글보글 김치찌개가 1위였어요. 물론 가끔 다른것도...ㅋㅋ 누구나 다 아는 다 하는 김치찌개. 김치와 양파 살짝 진득허니 볶아주고. 물조금넣고 자글자글 끓이다, 두부, 참치, 설탕이랑 줌 넣어주믄 끝. 오늘은 도시락뷰로 준비해봤어요.

소율공쥬

비와요~~

우산쓰고 공원걷고 있어요^^ 바람이 없어서 비와도 걸을만 하네요~ 오늘 하루도 조심하시고 화이팅입니다^^

천하무적챈진

[식단정보] 🧑‍🍳오늘의 요리 🌼갈치구이와 돼지고기김치찜

[식단정보] 🧑‍🍳오늘의 요리 🌼갈치구이와 돼지고기김치찜 🚚이번주 홈플이 모셔온 재료 중 갈치 구웠어요. 생선을 좋아했던 유일한 나를 위해서 엄마가 잘 구워 주셨던.... 엄마의 사랑은 말이 아니고 행동이어서 늦게 알게 되네요🫶 살도 적고 비싸고 이런 이유로 오랜만에 먹네요. 조림하면 또 다른 맛이지만 오늘은 순수하게 구워 먹어요. 👩‍🍳김치레시피 때문에 만든 요리 돼지고기 김치찜. 기본 반찬으로 가미 없이 먹어도 건강한 🥦브로콜리 이렇게 먹어요.

레몬그린

스트레스관리에는 나가서 걷기와 수면보충이죠

스트레스로 지친 몸과 마음을 달래주는건 역시 나가서 아무생각없이 걷는거랑 침대에 누워서 멍때리면서 자는것이죠. 요즘 많이 추워졌지만 꼭꼭 껴입고 나가서 공원 몇바퀴 돌면 운동도 되고 잡생각도 사라지거든요. 그리고 가끔은 낮잠도 틈틈히 자는 것도 좋아요. 자고 일어나면 머리아픈것도 살짝 나아지고 피로도 풀리는게 참 좋더라구요. 저는 이 두가지를 추천합니다. 돈도 들지 않고 좋지요.

다노밑에담요

찰떡파이와 아메리카노

오늘은 화창한 날씨라 딱 놀러가면 좋을거 같아요~ 찰떡파이와 아메리카노를 실내가 아니라 경치 좋은곳에서 달달고소하게 마시고 놀고 싶어요~~ 모두 즐거운 날 되세요~^^

마음그릇

홈스타 락스와 세제

요거 너무 조아요^^ 물때 힘들지 않게 제거해주네요^^

천하무적챈진

김치와 불고기를 같이!

얼마전 아빠 환갑이어서 엄마가 생일상을 준비했었어요! 갓담근 생김치에 잡채, 불고기까지! 김치를 이용한 많은 요리가 있지만 저는 생김치랑 고기의 조합이 최고라고 생각합니다ㅎㅎ 사실 수육이 최고로 어울린다고 생각하지만 불고기도 그에 못지 않다고 생각해요 곧 김장철이니 맛있는 김치 먹는게 벌써 기다려져요!!

으갸

기가 차서 말이 안나와요

얼마전 아빠가 아들집에 캐리어를 두고와서. 아들한테 옷 몇개. 약. 충전기만 빼서 택배로 보내라했는데 아들이 캐리어를 통째로 포장도 안하고 보냈어요~여태 흙먼지 소독젤로 닦아내고 캐리어는 까지고 난리 ~~에효!!!! 그 아빠에 그 아들입니다 기가 막힙니다

마음그릇

박세리 와인

오늘 친구들 모임이있어 강남에 왔는데요~ 처음 먹어본 세리 와인이예요~ 신기해서 사진찍어봤구요~ 맛이 묵직하니 정말 맛있드라구요~ 스페인와인입니다~^^

해피로즈

키토식 치즈와플 '차플' 어때요?

저탄고지 다이어트 좋아라합니다. 고기랑 치즈 양껏 먹을수 있기때문이죠. 그중, 키토식 치즈와플 '차플' 어떠세요. 모짜렐라치즈 한컵, 달걀 두개, 아몬드가루 2ts, 으로 반죽해 와플팬에 반씩 두번 나눠서 구워, 바싹하고 고소하니 빵 대신 깔아주고요. 토마토, 베이컨, 상추 등등 양껏 올려주시면 맛있는 차플 완성입니다. 치즈 듬뿍 들어서 엄청 고소하고 맛있어요.

쨋든럽

해와 별

인공적으로 달아놓은 별과 자연의 해가 어우러져 나름 조화를 이루고 있네요 사진찍기 좋은 곳 많은이들이 추억의  한컷 찍으며 즐거워하기에 우리도 한컷 찍었어요 이뿌다 별도 해도

쉬림프

내돈내산 키토식단 갈릭쉬림프 포케와 키토김밥

점심 메뉴로 건강한 식사를 하고싶어 동네 포케 맛집을 방문했어요 신랑은 갈릭쉬림프 포케에 발사믹과 흑임자소스, 전  간단하게 키토김밥으로... 생과일쥬스와 함께 ~ 눈이 즐거우니 맛도 배가되는듯하네요 꼭꼭 씹어 맛있게 먹었네요 ㅎ

깐뚱