'요거트 구운 고구마 단호박 샐러드' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 요거트 구운 고구마 단호박 샐러드에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

아침 샐러드 먹어요~🥗🍎🍅

상큼한 파인애플 소스를 곁들인 샐러드와 사과방울토마토로 아침 가볍게 한끼 하네요~

쩡♡

구운아몬드 간식

구운아몬드 챙겨먹어요~ 식전에 먹으면 포만감도 있어 과식에 도움되고 오도독한 식감에 고소한 맛이 좋으네요 특히 눈떨림에 효과적이고 콜레스테롤 수치 저하 및 심혈관 질환 예방에도 좋기에 잘 챙겨먹으려고 노력하고 있어요

다시꿈꾸는세상

그릭샐러드

그릭 샐러드 먹었어요 야채와 과일 견과류 그릭과 잘 어울리네요

애플짱

아보카도 샐러드

점심은 가볍게 샐러드 먹었어요 아보카도 잘 익어서 한개 썰어넣고 집에있던 오이랑 상추 그리고 파프리카로 만든 샐러드입니다 칼로리 적어 다이어트 식단으로 좋아요 아보카도는 혈중 콜레스테롤 수치를 개선해주고 섬유질도 풍부해 다이어트 식품으로 제격이죠

쉬림프

아침 과일 요거트~

바나나와 블루베리를 넣은 요거트로 아침 간단하게 챙기네요~

쩡♡

아침은 그릭요거트로 시작

유튜브에서 우연히 수제 그릭요거트 만드는 영상 본뒤에 한번 만들어 봤는데 넘 쉽고 간단해서 한달전부터 수제 그릭요거트 챙겨 먹고 있습니다. 요즘 더 건강해진 느낌적인 느낌입니다. 우리 함께 건강할때 건강챙겨요^^

황성모90대대급양(영천)

양배추 들기름 샐러드 한접시로 🥗🥑🫐🍎

양배추와 적상추ㆍ 적양배추에 들기름과 생들깨가루 뿌려 주고, 사과와 방울토마토, 아보카도 🥑 🍎🍅🫐그릭요거트에 냉동 블루베리와 호두 아몬드 견과류와 찐계란에 말린 파슬리 가루 솔 ~솔 뿌리고 아침 챙기네요.

정수기지안맘

요거트에 올리브, 마카다미아

요거트에 올리브 오일먹기... 베리 없을 때는 견과류.. 같이 먹으면 식감도좋아요 통으로 마카다미아 맛도 좋아요

뽀봉

베리 듬뿍 샐러드

오늘 아침에는 샐러드에 블루베리, 아로니아, 산딸기, 오디를 넣었어요. 베리류들이 항산화, 면역력 강화, 만성 질환을 줄이는 효과가 있고 오디는 혈당에 좋다네요. 월요일 아침 힘차게 시작해요.

들풀지기

채소찜에 두유요거트 먹었어요~

아침에 채소찜 먹으면서 수제 두유요거트에 찍어먹어요 두유요거트 크게 2스푼에 올리브유 애사비 섞어요! 특별한 맛은 없지만 단백질 보충 겸사겸사 해서요 오늘 시간이 돼서 요거트를 얼마나 먹나 무게를 재어봤는데 50g은 먹더라고요! 식사량이 가늠이 잘 안 되는데 매일 먹는 양은 몇 개라도 좀 재어봐야겠다는 생각이 들었어요

더달달

잘생긴 박보검픽 샐러드 먹었답니다....^^

기존 샐러드보다 단백질함량이 높다고 해서 먹고 왔어요. 근력운동후라 신경쓰이더라구요... 686kcal에 단백질 함량이 29gr... 운동후 먹기 딱 좋았어요.. 기존 닭가슴살에 닭껍질을 튀겨서 쫄깃함을 더 줬더라구요.. 얼굴 잘생긴 보검이가 맛도 굳!!! 광고사진 : 실물하고는 달라도 맛있네요..