핑크한울이
건강한 식단이네요 영양소도 골고루 들어 있고 저도 해봐야겠네요
양배추레시피에는 양배추요거트! 양배추 요거트라고 들어보셨나요? 못들어봤을꺼에요. 제가 만든 양배추레시피거든요! 아시다시피 양배추에는 많은 영양소와 아삭거림 그리고 단맛이 납니다. 그래서 상큼한 요거트에 은근 잘 어울려요. 그래서 저는 항상 아침에 요거트를 먹는데 거기에 양배추를 넣어서 먹으면 포만감도 있고 맛도 좋습니다.
바쁜 아침에 심플하지만 든든하게 챙겨서 먹을수 있죠. 저는 저녁에 미리 썰어놓은 생 양배추와 견과류, 당근 등을 요거트에 넣어서 먹습니다. 참 간단하죠? 똥손도 할 수 있는 양배추요거트!
그리고 그날그날 과일이랑 단백질을 위해 달걀을 같이 먹으면 더욱 좋습니다! 건강한 아침을 양배추와 이것저것 내가 좋아하는거 다 넣은 요거트와 함께하는건 어떨까요?
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댓글 8
- 토끼7777
양배추요거트좋아요 맛나겟네요
- 잘될
아하~ 요거트를 소스처럼 해서 드시는군요 건강한 식단 응원 드려요
- 하오링
다이어트 식단에 양배추가 빠질 수 없죠 건강한 식단 인것 같아요 ㅎㅎ
- 우리화이팅
요거트에 양배추 넣어서 먹는 생각은 못했는데 저도 먹어볼께요~ 좋은 레시피예요^^
- 수수깡7
양배추와 요거트의 조합이 참 좋네요 ~ 저도 가끔 이렇게 해서 먹어요
- 뽀봉
양배추 요거트 처음보네요 식감이 좋아서 샐러드도 좋죠
- 작은구름
저녁으로 양상추요거트로 먹었는데... 양배추요거트도 괜찮겠네요..
