'요플레 Only 2 플레인' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 요플레 Only 2 플레인에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

2025년 4월 28일 월요일 아침 7시 36분 아침 식후 137mg/dl

2025년 4월 28일 월요일 아침 7시 36분 아침 식후 137mg/dl 아침 식후 혈당 아침 공복 혈당이 아님

v과일천사v

2025년 4월 28일 월요일 아침 7시 36분 아침 식후 137mg/dl

4월 27일 만이천보 완주

오늘도 기분 좋게 만이천보 걸었답니다 편안한 밤 보내세요

감사하며살자

4/27 일 만보걷기

오늘도 날씨가 너무 좋았네요 모두 잘 보내셨지요? 건강과 다이어트를 위하여 만보걷기 잘 걸었어요 굿밤, 편안한 밤 되세요 ^^

다시꿈꾸는세상

4.27 저녁산책

4.27 저녁산책 나옵니다, 한주 마무리 하는 시간 즐겁게 나왔어요🙃

치노카푸

내만보챌 4월 27일차

에네스

내홈챌 4월 27일차

세꼭지 완수

에네스

04월27일(일) 혈압측정

공복상태에서 혈당 측정하고 후에 혈압도 측정했어요 좀처럼 120-80 밑으로는 내려가지는 않네요 더 신경써야겠어요

켈리장

04월27일(일) 혈당일기

오늘은 공복혈당 측정이 좀 늦었습니다 최근에 잰 것 중에서 가장 높게 나온것 같아요 어제 16시 경우 시판 수제비를 먹었는데 밀가루 음식이라 그런건지 아님 국물까지 다 마셔서 그런건지 공복시간이 꽤 길었는데도 100이 넘어버렸네요 더 신중하게 식단 조절해야겠어요

켈리장

2만보인증합니다

Raquin

💪4.27 만보걷기 💕

일요일 햇살 좋은날 피곤한 분 깨우려다 혼자 나왔네요~~ 거기 좋은날 이번주말은 비가 안와서 넘 좋네요 힘내요~~^^ 오늘도

워니뚱

물 0.25리터+비타민,루테인,철분제

아침 먹고 영양제와 철분제 챙겼어요 물 마시기도 이제부터 시작이에요

더달달

4월 26일 만보 완주

오늘도 예쁜 꽃 구경하면서 기분 좋게 만보 걸었답니다 편안한 밤 보내세요

감사하며살자

4/26 토 만보걷기

즐거운 토요일 잘 보내셨나요? 저는 잘 보냈어요 건강과 다이어트를 위하여 토요일도 만보걷기 성공입니다^^

다시꿈꾸는세상

4.26 저녁운동

4.26 저녁운동 나옵니다, 발목부상이 나아진듯 해서 모처럼 러닝하러 나옵니다🙃

치노카푸

내만보챌 4월 26일차

에네스

내홈챌 4월 26일차

아침 약속으로 한꼭지만

에네스

2만보인증합니다

Raquin

8키로 달리기-12일차

오늘은 스마트 워치 놔두고 가서 핸드폰 카메라로 인증 합니다. 신발 적응 안 돼서 다른 운동화 신고 나갔어요. 도 오늘도 건강한 하루 되세요~^^!

seabuck

2만보인증합니다

Raquin

💪4.26 만보걷기 💕

주말 여유롭게 운동 나왔어요 두통이 약간 있지만 괜찮겠죠 ㅠ 마음의 여유를 느끼는 주말 오늘도 부지런히 움직여요~~^^

워니뚱

2%부족한 아침 식사

아침에 스프링롤이 먹고 싶어서 집에 있는 재료들로 간단히 준비했어요 재료 다 준비해놓고 보니 제일 중요한 칠리소스가 없네요 분명히 기억속에는 예전에 사서 먹다 남은게 반병쯤 있어야 하는데 말이죠 ㅎㅎ 2% 아쉬운채로 계란, 오이, 양파, 계란 넣고 머스타드소스에 찍어 먹었어요 그래도 맛있네요

켈리장

04월26일(토) 혈압측정

오늘도 공복상태에서 혈압측정했어요 생각만큼 120-80이하로 떨어지지는 않네요 조금 더 분발해야겠어요

켈리장

04월26일(토) 혈당일기

아침 기상 후 공복혈당 측정했어요 어제보다 살짝 더 떨어진 수치라서 기분이 좋네요 어제 오후에 도너츠 하나 먹었는데 양이 적어서 다행히 큰 영향은 없었던것 같아요

켈리장

4월 25일 만삼천보 완주

날씨가 다시 포근해져서 기분 좋게 만삼천보 걸었답니다 편안한 밤 보내세요

감사하며살자

4/25금 오운완; 8천보

아침 식후, 내과와 피부과에 동시에 가느라 걷기로 대체 점심 식후, 못함 저녁 식후, 퇴근길 걷기 철분제 복용 후 좀 생생해져서 느릿느릿 퇴근길 도보로 걸었어요 원래는 출퇴근 중 한번만 걸으려고 했거든요 제 생각에 약빨이 있어도 스텝퍼와 실내사이클은 좀 머리가 아프더라고요 그냥 이 정도에 만족하려고요. 굿밤되세요

더달달

4/25금 식단; 빵, 샐러드, 새우

아침, 채소찜 / 두부부침 구운계란 / 잡곡밥 점심, 빵 / 두유 구운계란 견과류 / 과채주스 간식, 샐러드 방토 견과류 트리플베리 저녁, 새우 / 현미밥 / 반숙란 병원에서 철분제 받아서 먹으니까 살 것 같아요! 계속 멀미기가 있는 느낌이었는데, 약빨이 떨어지기 전까지는 괜찮더라고요 오랜만에 느끼는 기분이었어요. 단백질 검사도 했는데 정상 스펙트럼에서 중간 정도 하더라고요. 엄청 챙겨먹어서 중간이니까 앞으로도 잘 챙겨먹어야겠어요 굿밤되세요

더달달